泰戈尔说：“休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。”诗人用诗歌的语言告诉我们工作与休息的关系，也就是说要劳逸结合。而按照汽车大王福特的说法，只知道工作，一天到晚让自己的大脑和身体处于极度紧张的状态之下，时间长了就会像没有煞车的汽车，可能因为高速而冲向悬崖；同样，如果只是一味的懒惰，不知道工作，那就和没有引擎的汽车一样，也就是说这辆汽车根本启动不了，所以基本上是一辆废车了。
不论男人或女人，过分沉溺于工作，大多是心理不太健康的表现，有的人甚至回避婚恋。无论如何，爱情、工作和游戏任缺其一，都算不上真正的心理健康。
学习、工作，要看效率而不仅仅是看投入的时间和精力，所以一味地埋头工作，结果并不一定有效。过犹不及、欲速则不达，万物生长的规律存在着不变的真理，所以不能完全凭借自己的蛮力去做一件事情。当我们的身体处于疲劳之中、状态不佳的时候，就要学会放松自己，让身体休息，不要为难自己。人也像弓箭一样，张弛有度才会百发百中。人也是一部需要加油的机器，操之过急的心态往往会带来疲软的后果，甚至会让身体、精力因为过度紧张、消耗而受到伤害。
劳逸结合，就相当于给自己的生活留出一些空间来。学习的进步需要适当的空间，身体的劳累需要空间来调整，工作的操劳需要空间休息，人与人的关系需要空间来适应……
【故事佐证】
有一个伐树的工人，身体非常强壮，而且勤劳工作，每天工作十多个小时，可是，他发觉自己的伐树数目却日渐减少。他开始忧心自己到底有何问题？
他想，一定是自己的工作时间不够长，所以伐树的数目才会减少，于是他除了睡觉和吃饭，其他的时间都用来伐树，但是似乎于事无补，他每天伐树的数目反而有减无增。他更怀疑自己的工作能力了。
一天，他的管工看见他满脸愁容，便关心地问：“你为何愁眉苦脸呢？”这个伐树工人回答说：“我对自己失去信心了，我以前每天伐树十多棵，现在每天都在减少，但我真的没有偷懒，而且还增加了工作时间，我真不明白为什么？”
管工看一看他，再看看他手中的斧头，心有所悟地说：“你是否每天用这斧头伐树呢？”工人认真地说：“当然啦！这是我从开始伐树工作以来，一直不离手的工具呢！”管工关心地问他：“你有没有磨利这把斧头再使用它呢？”工人回答他：“我每天勤劳工作，伐树的时间都不够用，哪有时间去磨利这把斧头？”
那个管工向他解释说：“你可知道，这就是你伐树数目每天递减的原因啊！你没有先磨利自己的工具，又如何能提高工作的效率呢？”
在大多数人的一生中，总有某些时候曾经像这个伐木工人一样，因为过于沉溺于一个目标，而忘了应该采取必要的步骤使工作更简单、快速。其实磨刀是最平常的准备工作，但是伐树工人却忘记了。我们在每天抓紧了一分一秒的时间学习、工作的时候，是不是也忘记了给自己足够的时间休息呢？其实，只是盯着那个目标，而把自己搞得紧张无比，是没有任何益处的。要想达到目标，不仅要看为这个目标你花费了多少时间，还要看你的方法，不只在于工作时间，而更在于工作效率。要想工作效率高，就要懂得在工作之外还要有休息和娱乐。酩酊是暂时性的自杀。
罗素
溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中的。
[英]福勒