几年前，北京市海淀区法院曾经判过这样的一个案子。某名牌大学心理学系的一位女研究生，将同宿舍的一个同学推上了被告席。原告与被告以前关系非常好，两人的成绩不相上下，因此彼此又在暗中较劲。到第三年的时候，两人都参加了托福和考试。
原告成绩较理想，遂向美国一所著名大学提出申请，不久被告知每年可获得近2万美元的奖学金。原告高兴万分，等着对方的正式录取通知。被告考砸了，看到原告整天兴高采烈的模样，心中更加不爽。她越想越有气，就生出了一条毒计。原告左等右等，迟迟不见正式通知的光临，就托在美国的同学去该校打听，校方说曾经收到她发来的一份电子邮件，表示拒绝来该校，因此校方只好将名额转给了别人。
原告闻此消息，如五雷轰顶，冥思苦想这到底是怎么回事。后来，她多方调查，才发现是被告盗用了她的名义，在心理学系的机房发了一封拒绝函。原告怀着愤怒的心情，将此事诉诸法庭。
是什么害了上面这个案件中的两个少女呢？是嫉妒。
一种克服消极嫉妒心理较好的办法是：唤醒你的积极嫉妒心理，勇敢地向对手挑战竞争。积极超越嫉妒心理，必然会产生自爱、自强、自奋、竞争的行为和意识。当你发现你正隐隐地嫉妒一个在各方面比自己能干的同事时，你不妨反问几个为什么和结果如何？在你得出明确的结论之后，你会大受其益。
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嫉妒之心人人都有，它是一种很正常的情感。但是，如果你一味地嫉妒，让人生充斥着不满的情绪，就无法享有快乐的生活。嫉妒往往使我们放弃对自身利益的关注，别人的优势恰好反映出我们的不足，想要完成一个健康完善的自我塑造，必须要懂得为自己加油。去拖别人的后腿只会使别人和我们一样差劲，而不会使我们获得进步。
与其嫉妒别人，不如努力使自己的工作做得更加出色。要想超过别人，必须在自身的勤奋上多下功夫，甚至付出双倍的努力。让嫉妒变成我们前进的动力吧！
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上学的时候，坐在我前排的一名同学成绩经常比我好，我对他怀着嫉妒心理。老师看出了苗头。在他的正确引导下，我把嫉妒化为自身前进的动力，愈加勤奋地学习，终于有一天，我的成绩超过了那位同学。