如果说婚姻是身体和灵魂的彼此交付，那么可以说生理的需求是婚姻中一个最基本的需求，身体的快乐也是最根本的快乐，失去这一切，婚姻的幸福美满就会大打折扣。请不要再为身体的欲望感到难为情，大胆地说出你的感受以及期望的状态，之后是彼此诚意的调整，让身体仍为对方深深迷恋，让快乐历久弥新。和谐甜蜜的性爱生活并不一定要依靠什么奇特的方式和新鲜的刺激，只需要一点点了解、一点点体贴，再加上一点点的小技巧……
1.性兴奋需要感官刺激
男人和女人在性爱前都需要有所刺激，并引起性反应，这些都要通过人的感觉器官才会发生作用。
对于男人和女人来说，究竟要什么样的感觉，如何刺激才能引起性兴奋，这并没有一定的规则，每个人都有自己独特的性兴奋触发因素，这就需要夫妻两人不断地磨合，以达到性爱的完美。
（1）触觉
许多触觉都能够带给人以愉快的感觉，而且与性欲行为密切相关。常见的接吻和拥抱，就是通过触觉来实现的，它既可以引起性欲，又可以作为性行为的准备。但由于人体肌肤的神经末梢分布在全身各个不同的部位，尽管触觉是性感觉中最重要的一部分，但触觉对于心理、情绪的依赖特别强，所以在性爱前有一个好的心情是很重要的。
（2）视觉
性欲时最容易受视觉所刺激，这就是男人为何喜欢看色情图片的原因，色情对视觉有很大的诱惑力。在做爱时，男人喜欢看女人的表情和身体，这样对延长做爱的时间很有帮助。
（3）听觉
听觉在性活动中，对性唤起有重要作用。在夫妻性活动前、性活动中的窃窃私语，对于双方的思想交流以及促进双方进入性兴奋都必不可少。一旦进入性高潮阶段，语言所表达的意思可能会变得含糊不清，所剩下的只是一种充满激情的语音语调。
婚姻专家点评：做爱时，不论性爱的前奏还是性爱的消退，都需要感官上的刺激。性爱前的热吻和一些甜言蜜语，还有轻轻的、富有挑逗的动作，都是在刺激人体的各个器官，以达到完美的性爱。所以，女人在做爱前，首先保持一个好的心情，然后利用各种调情的手段，来完成一次完美的性爱。
2.女人也疯狂一回
女人应该学会在夫妻关系中转换角色，大胆地向自己的男人示爱，大胆享受由性爱带来的快感。
爱与性是男女之间情感的催化剂。性是婚姻生活中夫妻双方最重要的精神沟通方式。如果说爱情是婚姻的支柱，那么性爱就应该是爱情的根基。性与爱是分不开的。夫妻之间的拥抱、亲吻、抚摸以及发生性关系，都是一种爱的语言。它能使你更清楚地明白男人的爱意，也让你更加清楚地体会到爱的愉悦。
但是，女人一般认为性爱应当是男人主动，当自己有性爱的需求时，当自己对男人的抚摸方式感到不适时，当男人满足后倒头就睡时……这些不悦感受都羞于向男人表示出来。女人甚至觉得做爱时发出声音是很难为情的，出于这种心理障碍，便缺乏应有的配合和反应，从而导致男人觉得与你做爱索然无味。
其实，性爱是男女之间最基本的生理行为。女人应该学会在夫妻关系中转换角色，大胆地向自己的男人示爱，大胆享受由性爱带来的快感。千万不要认为性只是婚姻生活中的义务劳动。
女人应该放下羞怯的心理，积极地追求美妙新鲜的性爱感觉，在心爱的男人面前也疯狂一回。这样，女人可以激起男人更大、更强的性欲，使自己和丈夫得到最大限度的满足。
婚姻专家点评：女人都希望他的丈夫能愉悦、满足，尤其是在性爱方面。而表示爱的亲密行为本来就是两人的事情，只有彼此配合得当，才可以得到性爱上的满足。因此，女人不应该一直处于被动状态。
3.女人也主动一回
在情人节，女人一般都等着男人送玫瑰花。但如果反过来，你给男人送一回玫瑰花，另加一盒巧克力，再不浪漫的男人也会产生爱的激情。
女人一般在性生话中都处于被动状态，女人在和丈夫做爱时，都只是被动地等待着丈夫主动进攻。长此以往，男人会渐渐地失去对性的冲动和性的欲望，最终丧失对你的性需求。其实，男人的性冲动来得非常快，这也导致男人极易被挑逗起“性趣”。在性爱时女人只需掌握一点技巧，采取一点主动，就可以在丈夫面前发挥和保持女人的魅力。
（1）善用女人的天生本钱
大部分男人都认为：女人穿着性感点的内衣最能挑逗起男人的性趣。因此，女人不妨根据男人看你时的反应，并分析他的性幻想，找出他的喜好，穿上他喜欢的内衣，以取悦自己的男人。
（2）给他一些惊喜
当女人想做爱的时，可以在老公快下班的时候通个电话，在电话中说一些暖昧的话，也可偶尔写一封热辣辣的情书，在日记中记下性爱的感受，而在无意间让老公看到，总之要引发他的性幻想。
（3）让爱火越燃越烈
夫妻发生性关系是很正常的事情，但若一切变成习惯，缺乏新意也就缺乏“性趣”了。所以，无论他多么了解你，你都应与男人保持一定距离，以产生一定的神秘感。
（4）使用女人火辣辣的言语
性爱时女人可以使用性感的声音刺激男人的性趣，会有意想不到的效果。有时一些平日难于启齿的情话，会刺激男人的神经。
（5）将性爱的节奏放慢
当你开始爱抚他时，要采用慢慢的、柔柔的动作来挑逗他。当你温柔地给你的老公以爱抚和缠绵时，肌肤之亲的快感将使他很难抵挡你的柔情攻势。
婚姻专家点评：性爱是两人共同完成的，若女性能积极主动爱抚男人，那么两人的性生活必定能更充实、更快乐。女人主动的表现也是一种控制，它不仅控制了男人的性欲，也控制了男人的心。