人的相貌是天生的，天生丽质令人羡慕。但却有“清水出芙蓉”之说，因为人是生活在自然界中，受到阳光、灰尘、干燥空气、细菌等刺激和侵袭，因此，需要注重饮水排毒。再说科学饮水是最省钱的排毒美容秘诀。对于一般人来说，水分在皮肤内的滋润作用不亚于油脂对皮肤的保护作用，体内有充足的水分，才能使皮肤丰腴、润滑、柔软，富有弹性和光泽。不同年龄，不同性别的人，体内的含水量虽不同，但至少占体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性，产生皱纹，面色也会显得苍老。科学家说：为了美容和健康，还是提倡多喝水。
喝淡盐水能清肠美容
据说影视圈有许多明星之所以能保持动人的身材曲线，其的秘诀之一就是，每天早晨起床后的第一件事是喝淡盐水清肠，因为人体中最会堆积毒素的地方莫过于肠道，肠毒去除干净了，身材自然也就会变苗条了。具体做法是：清晨刷牙之后，喝一杯温热的淡淡的盐开水。如果开始的时候不适应，少喝一些也可以，以后可逐渐增加。同时要注意自己的小便的色泽。如果小便清得像自来水一样，说明喝盐开水的量正好，不必再增加喝水量；如果小便颜色浑浊不清，可以在次日清晨适当增加盐开水的饮用量。但需要注意：有心血管疾病、高血压病的人，不能使用此法。
饮水排毒美容的秘诀
女性美容喝水的时间最好在早晨起床后喝一杯水，这样不仅可清洁胃肠，对肾也有利；饭前和饭后半小时和睡前不宜多喝水，以免导致胃液稀释、夜间多尿，并可诱发眼睑水肿和眼袋。每日喝6～8杯水，对美容是有益的。专家介绍，不同的水还有其不同的美容功效。女性饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20℃～25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。