书城养生排毒养颜生活宜忌
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第1章 序

向有毒的日子说再见!

中医理论说:毒是一切不利于身体健康的有害物质总称。吃进去的、喝进去的、穿进去的,现代人时刻受到化学毒、辐射毒、心毒等的攻击。所以,人人体内都有毒素,毒是造成人类疾病和衰老的元凶,排毒不只可以养颜,排毒不只是通便,养生需先解毒排毒,养颜需先解毒排毒,如此等。

事实也是如此,随着环境污染日益严重,现代医学专家也指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健康与容貌的美丽,因为科技的进步,使人们在享受富裕和科技成果的同时也饱尝其副产品——“疯牛病”、“瘦肉精”、“保鲜膜”“苏丹红”等各种毒素之苦。可以说各种各样的毒素每时每刻影响着人体,危害着人类健康,对疾病的发生发展起着推波助澜的作用。所以有人说“排出毒素,一身轻松,要想美颜,必先排毒。”

本书是《大众健康小百科丛书》之一,但作者力求从读者的需求出发,特别注意了以下问题:尽量介绍科学实用、简便安全的排毒健体、排毒养颜的方法;努力将传统中医和现代医学有关的知识加以融会贯通,无论是毒素的概念、毒素的种类、排毒的方法,甚至具体到某种可排毒的食物都尽量加以详尽的解释。

在排毒方法、养颜方法上,作者不但注重介绍现代医学较新的内容,而且也详细地介绍了中医传统的排毒健体、排毒养颜的方法,如针灸排毒养颜、按摩排毒养颜法等以及多种有效的自然排毒养生、排毒养颜疗法;为便于读者对排毒养生、排毒养颜各种方法的全面了解,书中各个章节力求层次清晰,文字简洁通顺;对涉及需要做的手法,穴位的图例,力求科学准确,以起到造福苍生的作用。

作者

2006-08-05于古城西安

爱心提示:本书收集的食物民间验方、药物使用、治疗方法,不能代替医生诊治。