2004年，企业资产总规模达到25亿元的均瑶集团原董事长、著名民营企业家王均瑶突患直肠癌英年早逝。38岁的他，在去世前不久，还雄心勃勃地准备创办自己的航空公司。熟悉他的人都说，他是累死的！
2005年4月6日，正在外景地忙于拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然病倒。被送到医院不几日，竟出乎所有人的意料，撒手人寰。
2012年4月，广西南宁市宾阳县民警吴富让，在参加南宁警方部署的“昆仑二号”行动中，因连续三天三夜不眠不休地侦查、审讯，导致他过度劳累死在自家的床上。
2012年7月，普华永道会计师事务所审计部门一名入职仅半年的员工由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡。
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面对这一幕幕令人触目惊心的惨景，一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商！”由此，导致他们肆意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。日复一日的紧绷，生命琴弦猝断。
身体是革命的本钱，要想人生的价值得到最大的发挥，就必须将个人的身体健康放到第一位，好的体魄是人生最大的财富。
工作，不是一天干的，也不是一个人干的，无论多么焦急，也不能一口吃个胖子，更不能一镐头撅出一眼深井，为什么要用生命来跟可以缓和的工作强争呢？即便人再能干，满身的本事，拼到一定程度，健康一旦罢工，命没了，附着其身的天大本事，也必然随之化做烟云一缕，昙花一现，最终消失。
面对浩如烟海看不到边际的光辉事业，我们应当考虑细水长流，先保证身体，然后按部就班地去奋斗。留得青山在，不怕没柴烧。长在山上的柴，再能燃烧，燃烧得再旺，也有烧尽之时，如果，不适时保护它赖以生长的青山，就必然陷入可悲的绝境。同样，人无论什么时候都该是最重要的资源，人的生命尤其宝贵，因为，生命于每个人都是单程车票，只能使用一次，无论滥用过或珍惜过都没有其他途径可以重新获得。所以我们应该珍惜生命，在有限的生命过程中，既拓宽它的宽度也想尽办法延伸它的长度，竭力让生命的途中多开出一些美丽的花，而且，还应该努力让这些花开放得久一点。否则，只考虑短期效应，蔑视人的死活，就是一种偏执，是不足取的。
2006年，一本名为《人体使用手册》的健康书籍风靡华人世界。作者吴清忠原来不是学医的，而是一位职业经理人。
吴清忠曾是个大忙人，身兼十几家公司的总经理和顾问，工作地点在世界各地。一年365天，差不多要坐100多次飞机，整天在世界各地飞来飞去。他晚上基本不回家吃饭，对那时的他来说，家就像是个旅馆，在他看来，就应该趁着年轻力壮拼命赚钱，而且当时动辄几百万元美金的生意，他也不敢有丝毫大意。
45岁以后，吴清忠发现自己的身体开始出现问题，精神状态越来越差，经常失眠，最长的一次7天没睡过觉，牙齿也毛病不断。医生警告他，再拖下去牙就会掉光。一听这话，吴清忠大吃一惊。他这才意识到，应该停止这种损害身体的工作方式了。
一番思考后，他毅然辞掉了大部分工作，开始研究中医，研究人体健康，并最终写成了《人体使用手册》这本畅销书。这本书用一种易理解和有创意的语言，系统地诠释了中医体系以及一些常见病的防治知识。
吴清忠写这本书，源于对自己多年来生存状态的一种反思。记得有一次，他从上海飞往广州，在飞机上看到白云缭绕，他就想，从前他祖母开钱庄时，从福建老家到上海收银票，得花整整两个月，而他现在只需两个小时。时间是省下不少，但这省下来的时间，究竟跑到哪里去了呢？
现代人忙碌的时候，往往忽略了健康的重要性。他们的日程排得满满的，不停地创造着物质财富，但财富是有了，人真的就能快乐起来吗？
现在的吴清忠已经变成一个健康知识的传播者，希望更多的人能像他一样，多花一点时间照顾好自己的身体。在吴清忠看来，身体是“1”，而其他的东西，比如几十万美元的年薪以及豪宅、名车等等，统统都是“0”。没有这个“1”，后面所有的“0”全都毫无意义。照顾好自己的身体，就等于有了一大笔本钱，可以用它去创造无限的财富。