弓弦勒得太紧就会崩断，有张有弛才能做成大事
人的一生就是一个画圆的过程：做人的原则和准绳是一个基本点，是圆心；为人处事的心态和方式方法——也就是一个人在思想上的建树成就则是半径，它直接决定圆的大小。所以，这就要求我们做人做事要张弛有度。找准自己的圆心，掌握适当的尺度，才能画出理想的人生之圆。
为了追求学业、事业、家庭这些看似很重要的东西，我们就像被上紧了发条，一刻不停地向前跑，却忽视了沿途中的风景。
世间无常胜将军，人也不可能永远处于巅峰。古人云：有张有弛，文武之道。人生中有太多的比赛，是否能拿到金牌并不是最重要的，关键是能一如既往的保持平和的心态、轻松的身姿，从每一次“比赛”中汲取有益的东西，以人之长，补己之短。如此，方能长远。
生活中，外在的现实需求和内在的精神探索，往往对我们形成了两个方向完全相反的拉力。这一拉力的直接效应就是形成内在的压力，造成生理和精神的紧张。如果无法像圣人似的修炼出一番静中寓动，动中求静的心理，那我们就必须考虑有所为而有所不为，即懂得取舍。否则，这种无形的压力日积月累，将会给身心带来极大的伤害。
有这样一个压力管理的小故事：培训师在课堂上拿起一杯水，问台下的听众：“各位觉得这杯水的重量是多少？”
话音刚落，会场底下一片骚动。有人说是半斤，有人说是一斤，为此争论不休。
培训师看着大家讨论得如此积极，适时地笑着说：“这杯水到底有多重，我没有称量过，所以不能准确地告诉你们。但其实这并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，也许你就得进医院了。”
台下一片哄笑，都被老师的幽默所感染。
培训师继续说道：“其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着的压力似的，如果我们一直把压力放在身上，不管压力大小，到最后就都会觉得越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起来，如此我们才能拿得更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好休息一下，然后再重新拿起，这样承担得才会更久。”
有意识的放松，尤其是在条件尚不成熟应该缓行或冷处理的事物上的放松，目的是保证在那些需要进取的方面投入更为集中的时间和更加饱满的精力。旅途中感到疲乏了，不妨暂停下来小憩一番。在风吹梧桐、雨打芭蕉中，品茶煮酒，挥毫泼墨，又何尝不是人生快事？生命之旅是有限的，必要时要学会松一松生命之钟的发条，才不会崩断那根弦。
一位中年男子，不知不觉就到了人们常说的“爬坡”年龄，方方面面的压力都很大。
那几年，为了提高效率，他一直在寻找最快捷的工作和生活方式，经常是人还在路上，就考虑到达时该做的工作和该说的话，认为这样才算是有效率的工作。直到有一天，经历了飞机上的那一幕，才彻底改变了他的生活方式。
那天，这位中年男子急着要赶到另外一个城市与一位抄袭过他多篇文章的年轻人对簿公堂。临走时，因为妻子收拾行李时表现出的婆婆妈妈和拖拖拉拉而大发脾气，头也不回地拎着公务包就下楼了，与在楼下的律师上了一辆的士。到了机场时，又因为机场办理登机手续过慢，差一点与机场的工作人员吵起来。
当他和律师开始登机时，排在他们前面的是一对70多岁的老夫妇。他们行动迟缓，这位中年男子却急着要坐下来，好跟律师商量一下法庭上可能用得上的辩词。假如不是律师的安抚，他差一点竟要抢在老人前面去找座位。终于这对老夫妇找到了位置，放妥了行李，双双坐定，他们才得以通过，正好就坐在老人的后排。
半个小时后，空姐开始给旅客送饮料，中年男子也正好感到口渴。前面这对老夫妇点了饮料之后，老先生说他该吃药了，而药放在机舱行李柜内，于是他站起来，慢腾腾地在大包小包中翻找他的药片。好不容易找到了，又慢腾腾地将行李打好，这样就用掉了大约五六分钟，老先生才重新回到座位上。空姐分发饮料的工作也暂停了五六分钟，才又重新开始。
大家都有些不耐烦。听到大家的埋怨声，中年男子终于忍不住了，他站起来朝着那对老夫妇喊道：“你们为什么老耽误大家的时间？”
中年男子的声音太大，老先生显然受到惊吓，惊慌之下把自己小餐桌上的咖啡杯弄倒了。老先生的裤子湿了大半，服务员连忙给他递上餐巾纸，并致歉，说照顾不周，请您原谅。
老先生说道：“今天是我们结婚50周年纪念日，我们第一次坐飞机。实在很抱歉，我们的行动慢，给大家造成不方便……”
老先生的话让刚才埋怨他们的人都感到不安，整个机舱忽然安静下来，大家都不说话了。
这时候，机上的另一位服务员拿来了香槟酒，邀请大家一道来庆祝这对老夫妇50周年结婚纪念。人们开始鼓掌，在掌声和祝福声中，两位老人露出非常开心的笑容。而中年男子也愧疚万分，连忙端起可乐杯，向两位老人赔礼道歉。
下了飞机，中年男子马上打开手机，给妻子打电话，为他刚出门时的脾气急躁而道歉。
当天，中年男子没有与那位因一念之差侵犯他著作权的年轻人走上法庭，而是在一间酒吧里与他达成谅解协议。这位年轻人感动之余，保证绝不再犯并承诺要报销他们的机票，而被中年男子婉言拒绝了。
事情过后，中年男子调整了生活和工作的重心，陪伴妻子和女儿的时间大大增多了。那年的父亲节，他收到了刚上小学一年级的女儿精细挑选的礼物。
有张有弛，张就是保持积极的进取精神，在最值得投入的方面不断取得进一步的发展；弛则是在必要时，务必学会放弃，学会放松。
有张有弛，不仅是工作的节奏和生活的节奏，也是保护我们自身精神健康和心理健康的科学方法。这不仅是在纵向掌控事物发展不同阶段上的跌宕起伏，也是在横向把握不同事物之间关系上的进退有度。
有张有弛，生活的色彩才不会单一，人生的过程才会更加精彩。
有张有弛、进退有度不仅是达到世事练达境界的处世原则，也是保持心志、磨练意志、助我们踏上人生成功坦途的精神武器和思想方法。跑一时还是走一世，全在张弛之中。