腿部动作的原始目的有两个：获得食物；遇到危险时逃跑。至今为止，人类大脑依然关联着这两个目的，因此，双脚会不自觉地走向想要的东西，远离讨厌的东西，也就是说，双脚的方向显示了一个人内心的方向。人在站立时，脚的方向往往朝着他心中惦念、追求的事物。
有人研究过法庭上的行为，包括法官的双脚动作，结果发现，当法官不喜欢某位证人时，会将双脚朝着证人走进法庭时的大门，而不是对着证人。日常生活中，如果你正在和某人说话，对方的双脚不是对着你，而是朝着其他方向，代表他不想继续谈下去，最好马上结束谈话。
在一个酒会上，三个男人站在一起寒暄，谈论着工作上的事儿，表面上看，他们在专心交谈，眼不侧视，实际上不是这么回事儿。低头看看他们的脚，每个人都有一只脚对着旁边的一位漂亮姑娘。专心致志地交谈只是假象，他们的“脚语”在不知不觉中暴露了他们的真正意图——所有人都在注意身边的美女。
从双脚的动作中，可以看出一个人的性格。性格外向的人脚部动作少，自大傲慢的人也一样，害羞、胆小的人脚部移动则相对频繁。对于精英人士，不管是男性还是女性，脚部动作都比较少，他们喜欢主宰一切，包括自己的身体。但如果一个人的双脚非常安静，甚至静止得有点过分，那么他可能正在说谎。
有时候，人的外表和脚语是严重不符的。一位端庄秀丽的女子，走路时匆匆忙忙，脚步重而且乱，那她是一个性格开朗、心直口快、没有心眼儿的人；一个男人长得五大三粗，走起路来却小心翼翼的，那他应该是心思细腻、精于算计的人，这种人心机较重，做事滴水不漏。
说话过程中，有的女性用足尖摇晃高跟鞋，这个动作给人的印象是心情放松、愉快，另一方面，这是一个具有诱惑性的动作。站在男性追求者面前，如果女性的一条腿前伸，表明她喜欢这名男性；如果双脚交叉，或者干脆不动，则表示她对此人根本没有兴趣。这一说法仅限于解读女性的脚部动作，不适用于男性。如果男性感到紧张，脚步动作频率会增加，女性感到紧张时恰恰相反，她们会原地站着，双脚不动。
如果对方双脚在脚踝处交叉，代表他感到紧张，或者受到威胁。男人在做出脚踝相扣的动作时，通常会将双手握拳，放在膝盖上，或者紧紧抓住椅子的扶手，摆出展示胯部的姿势；女人在脚踝相扣时则会双膝并拢，两只脚置于身体的同一侧，双手并排，或者交叠放在腿上。
不管是男人还是女人，当出现脚踝相扣的动作时，说明他的内心正在抑制某种消极情绪，也许是不自信，也许是恐慌，脚踝相扣的双脚会慢慢挪到椅子底下，相对应的便是沉默寡言。在谈判中遇到这一肢体语言，恰当的方法是尽可能让对方感到轻松，可以坐到对方一侧，去掉中间的屏障，如果对方脚踝松开，谈判气氛会变得开放而亲切，讨论的问题也可以继续下去了。相反，如果一个人在交谈中非常投入，他的双脚就会自然地伸向前方。
张平代表公司和一家供应商谈合作，谈到细节时，他突然发现，这位供应商露出了不快的表情，似乎不太愿意继续谈下去了。这是张平洽谈的第三家供应商，如果再不成的话，到月底就没办法交工了。为了做成这笔生意，赶紧向上司交差，张平态度谦和，口气委婉地说：“我非常有诚意，特别希望做成这笔生意，您看，我的底牌已经摊给您了，多有诚意呀，请您赶快拿主意吧！”
张平觉得，我态度如此诚恳，对方应该会信任我，估计很快就会在合同书上签字吧。可是，过了十几分钟，对方的态度反而强硬起来：“张总，你嘴上说诚意合作，可是你的心里好像不是这样想的，我看啊，咱们下次有机会再合作吧！”
为什么会出现这样的结局呢？原来，张平的双脚泄露了他内心的秘密。说话时，张平的脚交叉翘起，给人怀疑、防范，口是心非的感觉，和他表达的“诚心诚意”完全相反，供应商察觉到这一点，自然不愿意勉勉强强地谈合作了。
身体距离远与近
这是一则关于刺猬的故事。两只生活在山洞里的小刺猬，由于天气寒冷，它们都被冻坏了，哆哆嗦嗦地在蒲草中挣扎。它们尝试着互相取暖，可是挤在一起的时候，就会感到一阵刺痛，它们都被彼此扎伤了。不得已，它们只好分开，分开之后，两只刺猬又开始打起寒战，它们再次尝试靠近，再次被扎伤，如此反复几次后，经过磨合，它们终于找到了合适的距离，既可以互相取暖，又不至于伤害彼此。
这则寓言讲的是刺猬的生存哲学，同时也是人际关系的经营之道。人与人之间的交往，如果过于亲密，个性差异就会变得明显，免不了发生碰撞、摩擦，彼此伤害。适当地保持距离，则可以减少不必要的摩擦。作为独立存在的个体，我们需要亲密感，以减少孤独和寂寞，同时需要与人保持距离，以维护自身人格的完整。
人与人之间的距离，就像是刺猬，靠得近，彼此伤害，离得太远，又感到孤独。但是，空间上的接近，并不等于心理距离上的接近。和言语、空间的亲密感相比，身体语言更可信，因为人的身体是不会说假话的，尤其是下意识的身体动作，足够反映出心理上对对方的接受度。如果一个人嘴上说着咱们的关系很亲密，身体却停留在较远的地方，那他不是在开玩笑，就是在说谎。
乘坐公交车时，你会发现一个奇怪的现象。人少的时候，上车的人喜欢寻找整排都空着的座位，渐渐地，车上的人多了，不得不和别人共享一排座位时，如果是多个座位连接在一起，人们会不自觉地坐在一排座位的两端，中间空着，如果必须挨着，人们倾向于先选择同性，实在没办法才会和异性挨着坐。当拥挤的车上人们互相贴着，你会发现，人与人背对背，眼睛望向窗外，身体保持紧张状态，生怕和别人发生触碰。
这种情况也出现在乘地铁时。面对面而坐的乘客，往往在坐下的一瞬间扫视一下对方，其余时间则“目中无人”，有的人看着地面，有的人望着窗外，有的人专注于手中的报纸、杂志，更多人摆弄手机，沉浸在自己的电影或者游戏世界里，很少有人一一看遍车厢内的人。人与人之间就像是隔着一堵墙，谁都不想越过边界。
在拥挤的演唱会现场、足球场、电影院、火车、汽车车厢、电梯里，人与人之间的距离因为客观原因被迫拉近了。这时候，人们的反应是基本相同的，比如，保持一本正经的表情；保持身体一动不动；避免和别人的眼神发生接触；不和任何人说话，包括自己认识的人；手上最好拿着报纸或者书，并且假装全神贯注……
这时候，如果你看到痛苦、不快或者是沮丧的脸，大可不必放在心上，这些表情是人们的集体伪装，是个体在与陌生人之间的距离太近时做出的自我保护反应，并不代表他们情绪低落或者刚刚经历痛苦。毫无表情是最常用的伪装。
不管是公交车上、地铁上，还是任何人群拥挤的公共场合，陌生人之间的距离都是最远的。在马路上遇到陌生人，对方的靠近可能是为了问路，或者推销产品，在彼此距离至少一米时，两人就会自动停下来，如果对方试着靠近你一点，你就会产生一种压迫感，立即往后退一两步；如果对方继续靠近，大脑就会发出警告，让身体对可能发生的危险做好准备。
与此相反，如果在街上遇到一个熟人，他向你走来，距离一步之遥的时候才会停下来，如果街面上太过嘈杂，为了谈话方便，你们还会凑得更近一点。从这微妙的距离之中，可以了解彼此的交情程度。
两个同事可以非常要好，除了一起吃饭，一起上街，一起讨论工作之外，到底可以要好到什么程度呢？不妨用两个人之间的距离“测量”一下。其中一方寻找机会缩小两个人的距离，如果对方没有后退，这说明你们之间的心理距离或许还可以更近一点。如果对方慌忙地向后退，那么保持现在的距离就好，对方并不希望和你做更亲密的朋友。
这个方法在男女之间同样适用，如果张先生对李小姐心存爱慕，不好意思开口表白，又不知道对方的心意如何，不妨利用身体距离传达情意。张先生慢慢靠近时，李小姐没有慌忙地后退，她可能在表示，其实我也有点喜欢你。