父亲告诉爱因斯坦，无论在什么时候，都不要把别人当成自己的镜子，真正能成为自己镜子的人只有自己。爱因斯坦记住了父亲的教诲，他深深地明白，如果完全信赖别人眼中的自己，就会失去真实性。从此，他时刻提醒自己要正确对待外界的干扰，准确地找到自己的位置，正视自己的缺点，发挥自己的特长，后来，他终于在科学领域里闯出了一片天地。
这个世界上，最好的镜子就是我们自己，只有正确的了解这一点，了解自己的水平和处境，才能发挥自己的特长。帮助自己认识真正的自我是非常重要的，它可能会决定你的前途，所以，要时常拿起自己的镜子。
认识自己，才能改变自己
生活中很多人都不愿意面对自己，因为本身有缺陷或是自己认为自己有“缺陷”，就想通过掩耳盗铃的方法把自己掩饰起来，这便是“巴纳姆效应”在作怪。
日本保险业泰斗原一平，在他27岁时到日本明治保险公司工作，开始了他的推销生涯。那时，他穷得连一顿午饭都吃不起，晚上只能露宿公园。
有一天，他向一位老人推销保险，在他详细地说明目的后，老人平静地对他说：“听完你介绍的保险，一点也没有引起我投保的想法。”
老人注视了原一平很长时间，然后又对他说：“人和人之间，像我们现在这样面对面坐着的时候，一定要具有一种强烈吸引对方的能力，假如你做不到这一点，以后是没什么前途可言的。”老人接着说，“年轻人，你对自己和自己的工作根本没有个准确的评价，你得先看清楚你的优势和弱势，之后再努力改变你自己。”
原一平听后，问道：“改变自己？”
“是的，你根本不明白自己是一个什么样的人，要改变，首先一定要先认识自己。”老人接着说，“你在替别人考虑保险之前，一定要先考虑自己，赤裸裸地注视自己，一点不保留地彻底反省，之后你才能明白别人在想什么。”
从那天开始，原一平努力认识自己，改变自己，再推己及人，最后终于成为一代推销大师。
每个人都有被“巴纳姆效应”迷惑的时候，那么我们该如何避免“巴纳姆效应”，更好地认识自己呢？
首先，我们应该选定一个合适的比较对象，这是至关重要的。假如找不到适合的人作比较，或者拿自身的不足与别人的优点作比较，都会有失偏颇。所以要根据自己的实际情况，选择条件与自己差不多的人作比较，从而找出自己在生活中的合适位置，这样对自己的认识才会比较客观。
其次，要培养一种敏锐的判断力和收集信息的能力。很少有人天生就有明智的判别能力，其实判断力是在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对判断的支持作用不容忽视，没有一定的信息收集，则很难做出明智的决断。
一个割草的工人打电话给一位太太说：“请问您需不需要割草工人？”那位太太回答：“谢谢你，不需要，我现在已经有一位割草工了。”这个工人继续问：“我会帮您拔掉花丛里的杂草。”那位太太回答：“可是我的割草工也能做到这一点。”这个工人接着说：“我会帮您把过道四周的草割齐。”这位太太回答：“可是我请的人全部做到了，他工作得很尽心，所以谢谢你，我们实在不需要请新的割草工。”这个工人挂上电话后。工人的妻子在一旁问他：“你不是就在那位太太家里割草打工吗？怎么还要打这通电话？”工人带着得意的笑容回答：“我不过是想知道我做的好不好，我担心自己有什么地方没做到，可是结果证明我做得不错。”
这个工人可以说是非常注意收集针对自己的信息，由此可以判断，他未来的成就一定会高于和他在一起工作的人。
同时，更要注意无论是在成功还是失败时，都应该坚持辩证的观点，既不能忽视自己的优点和长处，也要认清自己的不足和短处。
测试一：找到自己的优势
根据自己的情况回答下列问题，再从下面几个答案中选出适合自己的选项，最后对应后面的评分标准计分。
A.非常赞成B.有点赞成C.不怎么赞成D.完全不赞成
1.“名誉”对你来说非常重要。
2.当你下定决心去做一件事时，你就会坚持到底。
3.你有一些嗜好，花费很高，但你绝对有能力去承受。
4.你非常希望别人把你看成一个能肩负重任的人。
5.你知道什么时候将会发生某种改变，并为这种改变做好准备。你的适应能力很强。
6.你不愿无组织、无计划地完成一个方案，宁愿让它拖延。
7.整体来讲，常识与准确的判断对你而言，有时比不错的主意更有价值。
8.你是一个团体的成员，你认为让自己的团体成功比获得个别人的认可更重要。
9.你有用不完的精力，你的斗志总是很高昂，很少感到精神疲惫。
10.你能正确地表达自己的意思并以此为荣，但是你需要确定别人是否能真正了解你。
11.如果你知道某个计划会有积极和正面的效果，你会很小心翼翼地将时间和精力花在上面。
12.快乐的工作对你来说比金钱更重要。
13.你非常在意自己犯的错误。
14.你觉得靠成败论英雄的说法是正确的。
15.如果你知道这件工作必须完成，那么工作中再大的压力和困难都不会困扰你。
评分标准
1～11题A：3分B：2分C：1分D：0分
12题A：0分B：1分C：2分D：3分
13题A：1分B：3分C：2分D：0分
14题A：2分B：3分C：1分D：0分
15题A：3分B：2分C：1分D：0分
测试分析
0～15分：对你而言，成功的优势建立在美满的家庭和健康的身体上，而并非权利和欲望就能获得的。你能在工作之外获得满足，所以你的优势不在职场上。
16～30分：或许你从来就没想过你在工作这方面有什么优势，至少目前是如此。其实你是有这个能力的，你的优势能促使你寻找途径去发展你喜欢或是目标一致的事业。
31～45分：你有获得成功的优势，对你来说，攀上任何一个组织的顶峰都会是轻而易举的事情。好好利用你的优势，你会收获你想要的成功。
测试二：你对命运有何体会？
在人生的旅程中遭遇不幸时，每个人都不免感叹造化弄人。对好运和厄运，你倾向以何种心态去面对？请你想象一下：你准备到山上的寺庙烧香，到达寺庙时你首先会看到什么：
A.庙里的和尚。
B.不相识的人。
C.小狗。
D.小猫。
测试分析
选择A：对命运的内涵，你有较深刻的体会，时常会涌现某种宿命的观感。因此，常常会表现出安贫乐道的处世态度。你认为生活给予什么，就应该去接受。当不幸来临，你的心情既不会沉溺于悲伤，也不会有什么反抗。可能常说的话：“这就是命。”
对命运，忍耐、顺从是你的长处，逆来顺受则是这一性格的缺点。
选择B：在你的眼中，“命运”几乎成了不幸的代名词。你面对好运时似乎忘了命运为何物，而倒霉时就感叹上苍的不公平。获得成功和好运，你会大赞自己的能力有多么强；然而，遇到失败和不幸时，你就会大骂苍天无眼，感叹世道不公。可能常说的话：“我的成就和命运没有关系。”或“怎么我就这么倒霉呢？”
你很少否定自己，这是你的长处，但是容易高估自己，这是你的缺点。同时，把自己的不幸完全归罪于命运，等于给自己找借口，这是极为不明智的做法。
选择C：无论悲愁还是欢喜，你都会很谨慎地表达——短暂地叹上一声，很快就恢复正常了。即便心中有不解，也不会过多地去计较，因此，对命运，你还是很宽容的，同时对自己的能力也非常自信。你认为自己能够掌控自己的命运，即使短暂一叹甚至都是为别人的命运而叹，而不是为自己。可能常说的话：“他真可怜！”“他太傻了吧。”
你的优点是相信命运，并敢于掌控自己的命运；缺点则是对他人的心情与境遇缺乏敏感与体会，这会让人感觉你所表达的同情不够真诚。
选择D：你对待命运的态度是模棱两可的，在似信非信之间徘徊。因此，常常表现为亦叹非叹的行为，在你的行为中，感叹是莫名的心绪反应。你敏感而又不愿意表露自己的心事，往往处于矛盾之中，情绪变化快。即使没有不幸，有时你也会莫名地感叹人生，然而，在遇到不幸时，你又可能没有什么感觉。
你的优点是具有善感的心，能够体察人生与事物的细微之处，对命运的看法有时可以超凡脱俗；缺点则是情绪波动太大，有时因为过于敏感而小题大做，从而误解一些人和事，因此常常会对命运产生双向过激的想法。