攀岩运动的装备及使用方法
攀岩运动自诞生那一天开始便注定将发展为一项人类期盼回归大自然，同时向自我能力极限挑战的时尚运动。随着运动的开展，运动的安全一直被放在首要的位置上。人们不断地研制生产各种为攀岩者提供安全保障和便于这项运动开展的各种装备和器械。装备合格与否直接关系到攀岩者的生命安全。目前，攀岩装备通用的标准是：国际攀岩联合会（UIAA）测试标准或欧洲安全标准（CE），所有合格的攀岩器材被检定后都刻有安全认证标志。
装备的基础知识
目前世界上公认的攀岩装备多由法国、意大利、英国和美国等一些较早开展这项运动的国家生产，像大家熟知的PETZL、BLACK DIAMOND、SIMOND、KONG等等，但这些装备商也有自己的主营方向。近些年来，我国涌现出了很多登山攀岩装备的代理商，而且个别装备我国也已经开始自主研发，并通过了认证，这些都为我国开展登山运动提供了便利条件。
装备都会涉及到攀登者的生命安全，在选择和购买时必须考虑其质量、用途、性能等因素，根据自己的兴趣去挑选适合自己的装备，使用时还需要具备熟练、正确的操作能力，不可以随意使用。
攀岩运动基础装备的分类
1．按材质分
（1）织物类（尼龙等材质）
绳子（rope）；扁带／绳套（sling）；安全带（harness）。
（2）金属类（铝、合金等材质）
铁锁（carabiner）；保护／下降器（belay/rappel devices）；上升器（ascender）。
（3）其他类
头盔（helmet）；攀岩鞋（rock climbing shoes）；镁粉袋（chalk bag）。
2．按功能分
（1）保护性装备
绳子（rope）；扁带／绳套（sling）；安全带（harness）；铁锁（carabiner）；保护／下降器（belay/rappel devices）；上升器（ascender）；头盔（helmet）。
（2）辅助性装备
攀岩鞋（rock climbing shoes）；镁粉袋（chalk bag）。
装备使用基础知识
1．绳子
攀岩中最直接的危险来自于脱落对攀岩者产生的冲击力，使用攀岩用专业绳索是解决这一问题最主要的手段。它是由高强度的尼龙按特殊的方法编织而成，结构上由绳芯、表皮两部分组成，具有一定的延展性，可以吸收脱落时所产生的大部分冲击力，从而起到对攀岩者的保护作用，并在攀岩者与保护者之间建立连接关系。绳子一般分为动力绳（dynamic rope）、静力绳（static rope）和辅绳（cords）三类。
（1）绳子的相关指标术语。主要包括：静态延展性、坠落系数和冲击力。
①静态延展性
国际登联对绳子静态延展性的测试方法是将绳尾先系上5千克的重物实现一个预拉伸，之后增加至80千克，此时绳子的延展率单绳不得大于10%、双绳和对绳不得大于12%。
②坠落系数（fall factor）
由坠落的严重程度决定。系数越大坠落越严重。在攀岩中，坠落系数的值通常是从0到2，它由下坠距离除以起作用的绳子长度计算得出。坠落的严重程度并不是坠落的距离，而是这个比值，因为起保护作用的绳子越长，它就可作更长的延伸来吸收坠落时的能量。
坠落系数＝坠落距离／有效的绳长
坠落系数只是一个理论上的参考值，因为攀登过程中每个保护点之间、绳子的拐点等都会产生摩擦力，加上绳子具有延展性，保护员制动的绳长也不等，致使最终的坠落系数还是会有偏差的。
③冲击力（impact force）
当攀登者发生坠落后，所产生的能量将被保护系统，特别是绳子所吸收。如果绳子能够很好地吸收坠落的能量，攀登者受到的冲击力就会减小。当发生坠落后直至被制动住，攀登者所承受的力量，我们称为“冲击力”。冲击力的大小是根据坠落系数，攀登者的体重和绳子吸收坠落能量的能力所决定的，是一个综合动态的系数。
（2）动力绳
一般分为：单绳（single rope）、双绳（double rope）和半绳（twin rope）。
①单绳：
符号：①
直径：9.1毫米—11毫米，一般长度为50米和60米。
用途：用于可能会产生冲坠的各种攀岩，最常见的是Sports Climbing。
②双绳：攀岩时必须两根同时使用，两根绳可轮流挂入不同保护点。
符号：· ·
直径：7.8毫米— 9.4毫米。
用途：常用于攀冰（Ice Climbing）、大岩壁攀岩（Big Wall）、器械攀岩（Aid Climbing）、结组攀岩以及登山结组过程中使用。
使用双绳攀岩可有效降低因路线改变而造成的绳索摩擦，从而使攀岩和保护更加安全；此外，在下降操作时又可延长双倍的下降距离。
③半绳：任何情况下必须两根同时使用，两根绳子必需同时挂入每个保护点。
符号：（m）
直径：8.0毫米—8.3毫米。
用途：与双绳类似，但由于要双股同时通过一个保护点，所以更安全，多用于易于出现较大摩擦的自然岩壁攀岩，其单根的重量也是最轻的。
（3）静力绳的基本知识
颜色：有一种主色覆盖率达到80%以上（目前主色多见的为白色、黑色、红色等）。
用途：多用于下降及无冲坠状态下的操作，如下降、探洞等。
（4）辅绳的基本知识
性状：花色，比攀岩绳细（直径多为5—8毫米）。
拉力：视不同直径辅绳而异。
用途：攀岩中的辅助保护，如保护站设置用绳、抓结用绳等。
（5）攀岩绳使用中的安全注意事项
应经过国际登联（UIAA）或欧洲标准（CE）的认证。
考虑到易耗性，最好不要互相转借。
为保证安全，尽量避免接触强烈的紫外线。
避免接触油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶剂和酸性、碱性化学物品。
避免接触水、冰、火、高温物体。
避免接触尖锐的东西（锋利的岩石、沙砾、冰爪、冰镐尖等）。
（6）攀岩绳的保养
①使用前
每次使用前进行检查，可用手捋一遍，应该粗细均匀，无鼓包，柔软度适中，没有明显变硬或变软的地方，检查绳子表皮有无破损。
②使用中
绳子在使用时，使用绳包、绳筐或防水布垫在绳子下（尤其在攀冰时更为重要）。使用绳子时不能踩、拖或当坐垫用，以防岩屑、细沙进入绳子纤维里面而形成缓慢切割。使用绳子时避免用做他途，如捆扎物品、晾衣服、拖拉重物等。
③使用后
使用绳子后解开所有的绳结并散开存放于阴凉、干燥、通风处。绳子要避免经常清洗。如需要清洗，应使用清水冲洗，如果要添加洗涤液，必须使用专业的洗绳液，然后风干。
（7）攀岩绳的使用寿命和报废
更换绳子时需考虑的因素有：承受过的冲坠次数、使用频次、磨损程度、使用舒适度等因素。
从绳子购入时，就开始进行编号管理，记录购买时间、每次使用的时间、使用频率等。
达到以下使用条件的绳子要进行报废处理：
承受过几次坠落系数接近于2的冲坠。
经过野蛮使用，如拖拉重物、汽车等。
被落石或落物击中过，经检查有明显伤痕。
表皮明显破损。
超过使用期限（使用频次不多的绳子超过5年也要考虑报废）。
2．扁带／绳套
（1）用途
在保护系统中做软性连接，通常与人工或自然保护点直接连接后经铁锁连接形成保护点。
（2）分类及性能指标
①机械缝制（sling）：拉力达22kN。
②手工打结（runner）：由于打结，拉力很难达到20kN。
3．安全带
（1）用途
为攀岩者和绳索之间提供一种舒适、安全的固定连接。
（2）分类及适用范围
按结构不同可分为：
①全身式安全带（胸式安全带）：多用于拓展、探洞等类似的活动。
②坐式安全带：用于登山、攀冰、攀岩等，也是最常用的。
4．安全及使用注意事项
（1）穿戴时分清上下、里外、左右，尽量避免颠倒、扭曲。
（2）根据用途选择合适的号码，穿好后须松紧适度。
（3）安全带须穿在衣服的最外层，操作时不得有任何遮掩。
（4）腰带和腿带必须反扣回去，反扣后的长度应大于8厘米。
（5）在进行任何操作前如攀岩、下降等必须再一次进行检查是否达到安全规范。
（6）攀岩过程中不能解开或调节安全带。
（7）装备挂环不能用于保护、下降等任何受力操作（最多承重5千克）。
5．铁锁
（1）用途
在保护系统中起连接作用，通常与扁带、安全带、绳子直接连接。
（2）分类及适用范围
①丝扣锁（保险锁、主锁等）：用于相对永久的保护点连接，如保护站中与主绳的连接点。
②普通锁（简易锁、一般锁等）：用于临时性的保护。
（3）性能指标（不同型号、不同品牌的主锁拉力指数会略有不同，以下数值仅供参考）。
①纵向拉力：大于20kN。
②横向拉力：大于7kN。
③开门拉力：大于7kN。
（4）铁锁的使用注意事项及保养：
①尽可能保证纵向受力。
②丝扣锁在使用过程中要拧紧丝扣。
③锁门开口一侧要避免与绳子接触。
④使用中妥善佩戴，避免从高空坠落。
⑤丝扣处如有沙粒要及时清理。
⑥受力后不得与岩石、硬物撞击，要合理选择连接位置。
6．保护（下降）器
（1）功能与作用原理
保护（下降）器是利用器械与绳子产生摩擦力，让绳子因磨擦而减速以至停止滑动，从而达到减速下降或停止的目的。
（2）常用类型及适用范围
①“8”字环：最常用的保护器。
②ATC：可以进行双绳操作的保护器。
③REVERSO：可以进行双绳操作，拥有自锁功能。
④GRIGRI：可以自锁的保护器。
⑤TOUCAN：在多段攀岩中使用更加便利，拥有自锁功能。
7．上升器
在单绳技术中解决向上运动问题的器械，而在攀岩过程中起到保护作用。按用途不同分为手柄式、胸式、脚式上升器，其中手柄式上升器最为常用，分左手式与右手式两种，适应于不同用手习惯的攀岩者。胸式和脚式上升器多用于探洞运动中。
8．头盔
在攀岩过程中用来避免头部受落石或其他落物引起的伤害，起到保护头部及颈部的作用。攀岩中使用的头盔为专用头盔，切忌用自行车头盔、工地头盔代替，因为攀岩用头盔具有特殊的设计特点，在有硬物坠落，当冲击力过大时，头盔会产生裂纹，目的是分散重力对颈部产生的冲击力，从而起到有效的保护作用。此外，现在的
技术越来越先进，头盔在透气性、舒适性、美观性上都有了很大变化。
在较复杂的地形上攀岩时（尤其是看不见上方攀岩者情况下），当听到从上方掉东西的声音时，不能抬头看上方，这样很容易被掉落的物体砸到脸上，头部应该贴近坡面，直到确认已安全。
9．攀岩鞋
攀岩鞋是专门为攀岩运动设计制作的鞋子，鞋底一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶做成，鞋面一般是用皮革等轻便耐磨材料做成。攀岩鞋的功能是方便攀岩运动员在岩壁上更好地使用蹬踏等技术动作；边缘薄边的设计让脚可以踩稳很小的脚点。
攀岩鞋一般分为：系带式（Lace-up）、粘扣式（Velcro）和拖鞋式（Slipper）三类。
10．镁粉袋
在攀岩运动中，用于存放镁粉的袋子，其作用是吸收手掌上的汗水和增加攀登时的手部摩擦力。
攀岩运动常用绳结
在攀登过程中，绳子要与其他保护装备、固定点及绳子自身发生各种连接，以解决各种实际需要。绳结技术是确保攀登安全的基本技术。打绳结本身很容易，重要的是要能学以致用，要做到根据实际情况采用安全、高效的解决方案，这种能力需要在实践中不断总结经验。
小贴士
从事攀岩运动的注意事项
不管是户外的攀岩活动，还是在室内的人造岩壁上攀登，都存在着一定的危险性，因此，在攀岩的时候需要注意以下几点：
1．攀岩前的准备。在正式攀登之前，需要仔细观察岩石的风化程度，以及是否有松动的情况，然后再确定一条相对安全的攀登路线。在确定路线以后，登山者要认真检查自己的装备是否完善，所设的保护装置是否正确、稳固。
2．在攀登过程中，登山者要注意动作要领，用三点固定法逐渐向上移动，即保持手脚中的三点稳定来保证身体的平衡，然后移动一点，逐渐向上攀登。在攀登的过程中，登山者要注意每一步步幅要小，步伐要稳。在向上移动的过程中，不要选择易碎的岩石作为稳固点，用力的时候也只能直上直下地推拉，而不能斜着用力，否则有碎石落下的危险。一旦出现碎石下落，要一边躲闪，一边大声喊叫提醒下面的同伴。
3．初学者或者经验比较少的登山者在攀岩的时候，最容易犯的错误就是时刻都想将自己的身体紧紧地贴在岩面上想保持身体的平衡。其实，这样做反而会降低身体的稳定性，使身体失衡。当攀登通过狭窄而没有手抓点的山脊时，只能保持脚下两点的稳固，将身体贴近岩面，然后用手支撑身体慢慢移动。
4．在攀登的过程中，登山者不要以岩面上的植物为支撑点，这些植物的根部一般都不会很深，不能承受很大的拉力。如果遇到有积雪或者苔藓的岩面，最好不要攀登。
5．不管是为他人做保护，还是自己是被保护者，都要集中精力完成自己的任务，这是对生命负责的态度。尽量不要在没有任何保护的情况下进行攀岩运动，以免发生意外。