书城励志世界如此浮躁,心静即完美
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第12章 给心灵减减肥——绿色排毒,健康轻灵的人生(1)

都在说累,那是一种说不出滋味的累。以往干体力劳动时,身体累了休息一下很快就能恢复,就是累极了睡上一觉也就没事了,而现代人的累却是心累,说不清、道不明,到了这个地步就很难再恢复往日轻松悠闲的快活了。其实,心态是不是健康,在很大程度上决定了身体能否健康,决定了学习能否优秀,决定了生活能否美好。可以说,如果想改变自己的境况,改变自己的命运,那么首先要改变自己的心态。只要心态是正确的,你的世界就会是光明的。

1.保持良好心态是成功的关键

马斯洛说过:“心态若改变,态度就跟着改变;态度改变,习惯也跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”

为什么有的人平时看起来并不是那么勤奋,却总是成绩突出?而有许多人虽然付出比别人更多的努力,却仍然原地踏步、毫无进展?其实,人与人之间并没有多大的区别,两种不同的结果只是证明了各自对待事情的心态不同罢了。一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”另一位伟人也说:“要么你去驾驭生命,要么就是生命驾驭你。你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑师。”这也就是说,有什么样的心态,就会有什么样的人生,也会有什么样的理想、目标、规划、个性。因此,无论面对什么样的情况,都一定要拥有一个好的心态。

心态会让我们成功,也能叫我们失败。这不难理解,请试想一下,有考前恐惧症、经不起打击而自寻短见、对一个老师恨之入骨、活着感到没有任何意思等不良心态的人,他如何会成为一个成功的人士呢?就像人们常说的:你不能改变事实,但你可以改变心态;你不能改变环境,但你可以改变自己;你不能改变过去,但你可以改变现在。心态就掌握在我们自己的手中,只有拥有积极的心态,才能创造成功的条件。

瓦伦达想必很多人都有所耳闻,他是美国一位优秀的髙空钢索表演者。有一次,他在一个重大的活动中进行表演,而就是这个重大的活动让他失去了以前的从容,在上场之前,他不止一次地提醒自己:“这次比以往所有的演出都重要,我没有退路,只有成功才会让所有的人对我刮目相看。”但是,他却在这次表演中不幸坠地身亡。后来,记者在采访中才听到他的妻子说:多少次表演了,瓦伦达从未这样过,每次表演前,他总是专心致志的准备,并且总是想着如何走钢索,对于其他的事从来都是充耳不闻的,更没有为成败担心过,而这次他太看重成功了,竟然付出了生命的代价。之后,这件事便成为心理学上经典的“瓦伦达心态”案例。

谈到命运这个话题,古往今来,大都认为一切都是命运的安排,因而无法改变。其实并不是这样的,通过上述瓦伦达的故事,让我们悟出了这样一个哲理:心态决定命运,而命运就掌握在我们自己的手里。

西方哲学家丁格曾经说过:“关键的不是我们在社会中所处的位置,而是我们的心态。”好的心态,决定好的命运。人的命运完全是由自己掌握的,面对同样一件事情,你是欢天喜地,还是忧愁不已,这完全在于你个人的心态如何。生活多恬淡、少浮躁;情绪多稳定、少激动;人间多关爱、少仇恨;为人多宽容、少嫉妒,人生肯定将变得更加美好。

18世纪70年代末的时候,在著名的哥廷根大学里,有一位名叫高斯的学生,当时他才19岁,却有着难得的数学天赋。每天,他都要完成老师布置的三道数学作业。这一天,他又专心地投入到了数学题中。前面的两道题很顺利就完成了,可是,第三道题,却让他想了很长时间。这道题的要求是:只用圆规和一把没有刻度的直尺,画出一个正17边形。他用尽所学的知识都没能如愿。到后来,他决定用超出常规的方法去解答这道数学题。第二天,一进教室他就把作业交给了导师。导师看过第三道题后,感到十分惊奇,并不可思议地问道:“这真的是你做出来的吗?”高斯回答:“是我做出来的,我用了一个晚上的时间才做出来的。”导师激动地欢呼着,并大声喊道:“你解开的不仅仅是一道数学难题,而且是一个有着两千多年历史的数学悬案!”原来,这位导师曾经用了很多年的时间去解这道题但最终都没有结果,而他的学生髙斯却解开了这道神奇的数学题解决了历史问题。从此,髙斯便被人们称为“数学王子”。许多年以后,高斯回忆说:如果拿到这道题时就知道两千年来无人能解,我也许永远也没有信心解开它。”

不难看出影响我们人生的绝不仅仅是氛围,心态才是行动和思想的总开关。实践证明,任何成功者都不是天生的,其成功的根本原因是开发了人类的无穷无尽的潜能,只要你抱着积极的心态去开发你的潜能,你就会有用不完的能量,你的能力也就会因能量的累积而越用越强。是心态决定了你的思维、视野、事业和成就。相反,如果一个人抱着消极的心态,不去开发自己的潜能,只是叹息命运的不公,那么越是消极就会变得越无能。

一个人能不能获得成功,主要是看他的心态。人在成功与失败之间的差别是:成功人士始终是用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验,去支配和控制自己的人生;失败者则恰恰相反,他们的人生总是受过去的种种失败与疑虑而引导支配。其实,我们的生活并不完美,但是也并不悲惨,只要调整好自己的心态,就可以开心地投入生活。

心态是不是健康,在很大程度上决定了身体能否健康,决定了学习能否优秀,决定了生活能否美好。可以说,如果想改变自己的境况,改变自己的命运,那么首先要改变自己的心态。只要心态是正确的,你的世界就会是光明的。

许多朋友反映,保持良好心态的重要性谁都知道,问题是不快乐的事情总是跟着我们,躲都躲不过去。这时,如果你能把愉快的情绪调动起来,那么你就会经常地处于积极的情绪当中了。

2.让双眼专注于你的目标

在我们日常生活中,有一些人不满意他们的生活,为什么不满意?是因为他们心中缺少一个令人满意的生活的清晰图样。可以想象那些人终生无目的地漂泊,他们胸怀不满、抱怨、反抗,但是对于自己真正想要什么,并没有一个非常明确的目标。

对于追求目标的年轻人来说,如果他们的愿望和要求不能及时地付诸行动并成为现实,那么就会引起精神上的萎靡不振。但是,目标的实现,正像许多人所做的那样,不仅需要耐心,而且还必须坚持不懈地奋斗和百折不挠地拼搏。切实可行的目标一旦确立,就必须迅速地付诸实施,而且不可有丝毫的动摇,否则你将一事无成。

有这样一个故事,你可能听说过,海伦斯无论学什么都是半途而废。他曾经废寝忘食地攻读法语,但要真正掌握法语,首先必须对古代法语有透彻的了解。

如果没有全面掌握和理解拉丁语的话,要想学好古代法语是办不到的。而海伦斯却发现,掌握拉丁语的唯一途径是学习梵文,因此便一头扑进梵文的学习之中,可这就更加旷日持久了。

海伦斯没有获得过大学文凭,他所受过的教育始终也没有用武之地。但他的先辈为他留下了一些本钱,他拿出10万美元办了一个煤气厂,可制造煤气所需的煤炭价钱昂贵,这使他大为亏本。于是,他便以9万美元的价格把煤气厂转让了出去,又开办起煤矿来。可这又不走运,因为采矿机械的耗资非常大。为此,海伦斯把在煤矿里的股份变卖成8万美元,转而进军煤矿机器制造业。从那以后,他便像一个内行的滑冰者,在有关的各种工业部门中滑进滑出,没完没了。

他恋爱过好几次,但每一次都毫无结果。他对一位姑娘一见钟情,十分坦率地向她表露了心迹。为了能使自己配得上她,他开始在精神品德方面陶冶自己。他去一所周末学校上了6周的课,但不久便自动逃遁了。两年后,当他自认为问心无愧、无妨启齿求婚之日时,那位姑娘早已嫁给了别人。

不久,他又如痴如醉地爱上了一位有5个妹妹的姑娘。可是,当他上姑娘家时,却喜欢上了女友的二妹。不久,又迷上了更小的妹妹。但到最后,一个也没有谈成功。

海伦斯的情形每况愈下,生活越来越困难。他卖掉了最后一项买卖的最后一笔股份后,便用这笔钱买了一份逐年支取的终生年金,以维持他的后半生的生活。

海伦斯的一生告诉我们:那些对奋斗目标用心不专、左右摇摆的人,对琐碎的工作总是寻找借口,懈怠逃避的人注定是要失败的。如果我们把所从事的工作当作不可回避的事情来看待,我们就会带着轻松愉快的心情,迅速地把它完成。有时即使是一个才华一般的人,只要他在某一段特定时间内,全身心地投入和不屈不挠地从事某一项工作时,他也会取得巨大的成就。成功来自于一般的工作方法和特别的勤奋用功,我们应该把自己一生的成就归功于“在一定的时期不遗余力地做一件事“这一信条的实践上。

对于我们而言,每个人都有可以成功的特质,许多人的不成功是由于对目标的不明确和不专一,而不是因为其他原因。你是否现在就能说说你想在生活中得到什么?但是必须注意:不要让你的欲望超出你的能力。所以,确定适合你的目标可能是不容易的,它甚至会包含一些痛苦的自我考验。但无论付出什么样的努力,这都是值得的。

一个人如果能够热切地设想和相信什么,就能以积极的心态去完成什么。

几年前,在美国的南卡罗来纳州一所高等学院里,早早地得到全院学生通知,一位重要人士将对全体学生发表演说,她是美国社会中的顶级人物。那所学校的规模不大,学生和师资力量相对于美国其他的学校稍差一点,因此能邀请到这样一个大人物来学校,学生们都感到特别兴奋,在演讲会开始前的较长的一段时间里,整个礼堂很早就坐满了兴高采烈的学生,大家都对有机会聆听这位大人物的演说而高兴不已。经过州长的简单介绍后,演讲者步履轻盈、面带微笑地走到麦克风前,先用坚毅的眼光从左到右地扫视了一遍听众,然后开口说道:“我的生母是个聋子,因此没有办法和人正常地进行交流,我不知道自己的父亲是谁,也不知道他是否在人间,我这辈子找到的第一份工作,是到棉花田里去做事。”

台下的听众们全都呆住了,面面相觑。接下来,他继续说道:“如果情况不尽如人意,我们总是可以想办法加以改变。一个人的未来怎么样,不是因为运气,不是因为环境,也不是因为生下来的状况,”他轻轻地重复自己方才说过的话,“如果情况不尽如人意,我们总可以想办法加以改变。一个人若想改变眼前充满不幸或无法尽如人意的情况,只要回答这个简单的问题:‘我希望情况变成什么样?’然后全身心地投入,采取行动,朝着理想的目标前进。这就是我,一位美国财政部部长要告诉大家的亲身体验,我的名字叫阿济·泰勒·摩尔顿。”

一个人的出生环境无法改变,但是他的未来前程却可以靠自己去谱写,关键在于你是要一个什么样的未来。为自己设定一个明确的目标,并付诸行动,用积极的心态去面对可能出现的各种困难,每个人的未来都会很精彩。

3.勇敢地冲破心灵的阻隔

不要去计较别人的看法以及说法,让自己的心灵不再被外界所左右,只有冲破层层阻碍才能让自己活得更开心,更有意义。

有一则寓言说的是,有一只狼出去找食物,找了半天一无所获。偶然经过一户人家,听见房中有孩子的哭闹声,接着传来一位老太太的声音:

“别哭啦,再不听话,就把你扔出去喂狼。”

狼一听此言,心中大喜,便蹲在这家屋后面等候着。一直等到太阳落山了,也没见老太太把孩子扔出来。

到了晚上,狼已经等得不耐烦了,转到房前想伺机而入,却又听到老太太说:

“快睡吧,别怕,狼来了,咱们就把它杀死煮了吃。”

狼听了,吓得一溜烟地跑回了老窝。同伴问它收获怎么样,它说:“别提了,老太太说话不算数,害得我饿了一天。不过,幸好我跑得快,要不然让老太太把我吃了。”

别人信口开河,你就信以为真,却不知道有许多时候别人只是在拿你说事而已。自己一惊一乍,乱了阵脚,正常的工作、生活,全因为别人的话而改变了。一个人在成长的过程中,特别是少年时代,遭受了外界,比如父母、老师等太多的批评、打击或受到了挫折,于是奋发向上的热情、欲望就被压制和封杀了。在这种情况下,如果没有得到及时的疏导,他们就会对失败惶恐不安,对失败习以为常,逐渐丧失了信心和勇气,渐渐地养成了懦弱、犹豫、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的心理障碍。这样的性格,在生活中最明显的表现就是随波逐流,人云亦云,没有主见。

1920年,美国田纳西州的一个小镇上有个小姑娘出生了,她是一个私生子,妈妈给她取名叫肖菲丝。随着肖菲丝一天天的长大,这个小姑娘发现自己与其他的孩子不一样:没有爸爸。很多人对她投来歧视的目光,小伙伴们都不愿意跟她玩儿。对于这一些,她不知道是为什么,她感到很迷茫。她虽然是无辜的,但世俗却是很残酷的。每个人都很清楚,在一个人的一生中,我们可以做出很多的选择,但是任何人都不能选择自己的父母。而肖菲丝连自己的父亲是谁都不知道,只能跟妈妈一起生活。