书城亲子13岁之前女孩一定要养成的61个好习惯
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第14章 生活习惯(3)

有时候,由于自己的任性,常常会话不择言,出口伤人,以致造成了永远的伤害。改掉任性的臭毛病,需要学会克制自己的言语和行为。不能把大人对我们的顺从和忍让,作为我们任性的砝码。

当我们在向爸爸妈妈提出某个要求之前,要先想一想自己是否真的需要,自己的要求是否合理,要努力学会克制自己的欲望,不提无理的要求。当我们受到批评时要先想想自己是不是真地错了,错了就承认错误,如果其中有误会,可以及时讲清楚。不能受了委屈就任性的哭闹、抵触。常常反省自己的所作所为,努力克服掉任性的生活习惯,做个懂事的乖乖女吧!

我们在一天天长出,一天天成熟,这个过程就是慢慢学会忍让与宽容、慢慢丢弃任性与蛮狠的过程。每个女孩在家里都是美丽的公主和父母的掌上明珠,但当这些“公主”和“掌上明珠”一同出现在社会中时,就失去了原有的“特权”,一次次的碰壁会告诉女孩们,社会并不是一个可以任性的地方,自己的那些大小姐脾气该收敛了。克服掉任性的脾气和习惯,会让你成为更受欢迎的女孩。

玩游戏看电视适可而止

——养成有自制力的生活习惯

小奕从小学三年级就开始跟着大孩子跑游戏机房,后来越玩越疯,家都不知道回了。好几次,爸爸下了班就一家一家游戏机房去找他。后来没办法,打骂、训斥、看管各种手段都用过,但是见效不大。小奕的爸爸妈妈一直在考虑对策。后来他们分析,孩子迷恋游戏机,一开始是因为游戏机画面变幻莫测、奥妙无穷,能满足孩子求新求异的心理,渐渐玩上了瘾,便欲罢不能。对高科技产品产生兴趣并非坏事,关键是这种兴趣能否产生真正的价值。爸爸妈妈决定在引导其兴趣上做尝试。

一天,爸爸给小奕买回来一本《科技画报》,里面有介绍美国微软公司创始人比尔·盖茨发明电脑软件的故事,小奕看得津津有味,他对这位电脑大王特别崇拜。

爸爸告诉他说:“美国有一种说法,计算机时代只有两种人:聪明人发明计算机,傻瓜使用计算机。你想做傻瓜还是聪明人?”小奕说:“当然要做聪明人。”

爸爸进一步开导他:“你即使把游戏机里的‘十八般武艺’全精通了,也不过是被游戏机牵着鼻子跑的‘傻瓜’,你要做个设计计算机程序的聪明人,就要打好科学文化知识基础,为将来研制高新科技产品做准备。”

为了使孩子追求科学,而不是仅仅玩游戏,爸爸妈妈带小奕到区少科站报名参加了电脑兴趣班。在电脑兴趣班里,小奕学到了很多知识,对他最有教益的是懂得了学电脑要有良好的数学和外语基础。从那以后,小奕学习自觉多了。

小奕是幸运的,在爸爸妈妈的帮助下没有让自己沉溺于网络游戏。我们经常为自己一时的情绪、兴趣、欲望所支配而失去理性,造成本不该有的损失,从而最终输掉自己。学会控制自我、支配自我并自觉调节自我的行为,能够自觉地完成理所应当完成的任务,又能够抵制不良行为,这需要我们有自我控制的能力,即自制力。这样我们今后才能真正独立走入社会,求得很好的生存。

培养自制能力,对还未完成成熟的女孩们来说尤显重要。这个年龄阶段的女孩们少保守,却易冲动,高度的自制力可以帮助女孩们扬长去短。人的感情、欲望有正当和不正当之分。对于不正当部分自然应当用全力来抑制堵塞,就是正当的欲望也不可以漫无节制。比如电脑游戏、无节制的看电视,适度娱乐足以调剂身心,失去节制却会妨碍学习和健康。

我们要正确看待上网游戏或看电视的作用。无论网络有多么的真实,毕竟都不能代替真实的生活,它只是满足我们在生活中无法得到满足的一些心理上的需求,不能因为游戏或看电视而放弃一切。若有了这个理念作指导,我们就会比较容易控制住自己。

我们还可以增加人际交往,培养多方面的兴趣也是避免上网成瘾的一个重要的办法。人际间交往的增多和扩大兴趣范围可以减少对网络的依赖,避免产生不上网就没有事做的感觉。

面对诱惑时,最有力的抗拒力量来自于自己,内心坚定的自制力是抵御引诱的有力武器,它使人从无能为力的受迷惑状态中解脱,恢复控制自我的能力,重新主宰自己。一个有自制力的人都会有很强的独立性,有自己的主见,不容易受到环境和他人的左右。

一个人想要有所成就,就需要具备较强的自制力。我们可以尝试着这样做:为自己设定长期、不容易达成的目标,可以让我们较容易学会做事有始有终的自制力;控制自己的零用钱;找出自己感兴趣的事物,培养专注的自制能力。

节俭但不吝啬

——养成会理财的生活习惯

有一个农妇,生活非常节俭。到了剪羊毛的季节,农妇想:我自己来剪吧,这样可以省下不少钱。她以前没有剪过羊毛,根本不知道该怎么去剪,但她根本不在意这些,竟然连绵羊的肉都给剪下来了。

绵羊痛得大叫,挣脱了农妇,大声抗议道:“主人,你怎么可以这样蛮干呢?如果你想要我的肉,干脆让屠夫来宰我;如果你想要我的毛,可以直接找剪毛匠来做,他只需要四分钟就可以搞定了。你认为雇佣剪毛匠很不划算,但实际上你这么蛮干,不仅费时费力,结果还得不偿失!”

农妇想了想,接受了绵羊的意见,雇佣了剪毛匠,结果当然是又快又好。

农妇过于吝啬,反而使自己损失了的财富。节俭是必要的,养成各种好的生活习惯就是理财,但财务自由绝不是天天“抠”自己的嘴巴,算计鸡蛋牛奶的价钱不过是浪费自己宝贵的时间。

节俭是中华民族的传统美德,这句话相信大家都不陌生,但时至今日,由于科技与文明的演进,人们似乎早已忘了许多的美德。

香港的商业巨子李嘉诚,尽管已经那么富有了,但生活却很简单。他用钱的态度很严谨,节俭却不吝啬。他可以拨出巨资,投入公益事业,去帮助素不相识的人,却从不轻易浪费一块钱。

有这样一段故事:有天早上,李嘉诚要开车出去,当他在停车场拿车钥匙时,一不小心从口袋里掉出一枚硬币,恰好硬币滚到车轮底下。

他心想:如果就这样把车子开走,那硬币就可能会掉进下水道,于是他蹲下身子去捡,这时旁边一位管理员连忙走过来帮李嘉诚捡回那枚硬币。

李嘉诚立刻从皮夹里拿出100元表示感谢。管理员感到很吃惊,李嘉诚为什么要用100元来换那枚小小的硬币呢?李嘉诚认为:那硬币如果掉进下水道,就没有人能使用到它,但给管理员的这100元却是有用的,不会消失。

随着生活水平的提高,许多家庭的生活条件优越,我们生长在这种环境中,没受过苦难,不懂得珍惜得来不易的日子。有时会认为生活条件好了,不愁吃,不愁穿,浪费一点也没什么,因此节俭也就成了一句空话,甚至还有人认为提倡节俭是让他们受没必要的苦。

不少孩子花钱如流水,生活奢侈。特别是女孩们,喜欢与别人比较穿了什么牌子的衣服,买了什么牌子的手机。她们认为:不管要花多少钱,别人有的,我也要买,绝对不能输给别人。不合口味的食物、不满意的玩具,就算是刚买的,也会毫不客气地扔掉,浪费的现象更是比比皆是。

看到这些现象,不能不令人担忧。如果女孩们总是这样娇宠,将来立身处世的能力,又从何而来?如果不克服上述这些爱追赶流行、爱慕虚荣的不良习惯,一味地奢华下去,和败家女的距离就越来越近了。所以,女孩们必须从小就开始培养理财的习惯。

假日我们可以在家帮忙爸爸妈妈做家务事,得到一些酬劳。其目的在于明白金钱来之不易,它是经过艰辛的汗水换来的;从而使我们养成自力更生、勤劳节俭的好习惯。

节俭不等于吝啬。节俭,是在生活中节约财物、不讲排场的意思;吝啬,是舍不得钱财周济贫穷、不愿意救助急难的意思。节俭习惯的养成,是一个日积月累、循序渐进的过程。从小就养成有志向、有出息的人,勤俭节约、艰苦朴素的教育是不可或缺的,这将成为我们永久的财富。

营养全面才健康,不做挑食的女孩

——养成健康饮食的生活习惯

森林里住着这么一户人家,胖乎乎的兔妈妈,快步如飞的兔爸爸,还有一只爱挑食的兔妞妞。兔妈妈勤劳能干,兔爸爸聪明勇敢,小兔活泼可爱。

可是,小兔子有一个坏习惯——爱挑食,青菜只吃翠绿色的,萝卜只吃红色的,对此兔爸爸和兔妈妈都非常苦恼。

这天天气晴朗,小兔子一家约了小山羊、小马和小牛一起去游玩。半路上,兔爸爸忽然产生了一个想法:就借今天这个机会,我要让小兔改掉挑食的习惯!他微微一笑,看起来是胸有成竹了。

他们正高高兴兴地边走边欣赏着路边漂亮的野花,兔爸爸突然大喊一声:“不好了,大灰狼追来了,大家快跑呀!”

小山羊、小马、小牛一听,都飞快地跑了起来,只有小兔子落在了后面。小兔子害怕极了,一边跑一边喊爸爸妈妈快来救他。

当他们跑到安全地带时,小兔子早已累的气喘吁吁直不起身子了。

兔爸爸问小山羊:“小山羊,为什么你登山如履平地?”

“因为我吃的多啊,我什么草都吃,大的小的黄的绿的,爸爸妈妈告诉我,吃饱了才有劲爬得更高吃到更美味的青草!”

“小牛,你为什么那样强壮?”

“我和小山羊一样,从不挑食,每顿饭都吃得饱饱的!”

“那小马你呢?你为什么有那么大的力气呢?”

“呵呵,我和他们两个都一样!”

兔爸爸一本正经地对小兔子说:“刚才根本没有大灰狼,我只是想考考你们的体能而已。不过,下次真的遇到大灰狼了,你可怎么办呀!”

坐在一边的小兔子羞愧地低下了头,“爸爸,我以后再也不挑食了,我要和他们一样,想小山羊一样登山如飞,想小牛一样强壮,像小马一样有精神!”

挑嘴、偏食是孩子饮食习惯中常见的现象。13岁的女孩正处于生长发育的旺盛时期,而人体所需要的各种营养素又来自各类食物。如果我们长期挑嘴、偏食就会造成营养不均衡,引起营养不良或营养过剩问题,也会出现相应的疾病。

有时,我们出现的某些异常情绪或行为,除了疾病方面的原因外,还可能与挑嘴、偏食等不良习惯有密切关系。由于偏食或挑嘴,会造成体内某些营养成分过多或不足,最后可能导致生理或心理产生异常现象。

女孩较男孩更为细腻,也更容易出现挑食、偏食的不良习惯。我们可能喜欢吃一种食物而不爱吃另一种,有些是因为不喜欢某些食物的味道或者只是习惯性的不爱吃。我们对食物的不同喜好因而挑剔、拒吃,状况严重的,可能会影响到我们的健康和发育,我们通称这种状况为挑嘴和偏食。

存在挑食的不良习惯时,我们要及时纠正。尝试着对每一种食物都要吃一些,避免不爱吃的食物吃得少,爱吃的食物吃得多;饭前不要吃零食;饭前或者在吃饭时不要喝过多的果汁或含糖饮料;在合理的时间内,可以选择自己喜欢吃的食物,但要适量。

另外,需要注意的是,有时,我们之所以挑嘴、偏食也可能是因为感冒发烧,或患有缺铁性贫血或体内缺少铁、锌等元素所造成的。因此,如果挑嘴或偏食的情况过于严重时,需要到医院做检查,排除可能由疾病所引起的挑嘴、偏食习惯。

爱挑食、偏食,爱吃零食是每个人的通病,特别是女孩们。我们可以选择健康取向的零食,让自己解馋。不爱吃饭时,不要单独用餐,和家人一起进餐,欢乐的用餐气氛,再简单的食物都能变得津津有味。找出自己喜爱的食物,告诉妈妈,尽可能以健康取向烹调、料理;养成每日三餐定时吃的习惯,也就能远离挑嘴、偏食、爱吃零食的诱惑。