唐朝诗人杜牧的《赠别》诗中写道：“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。”诗的意思是说柔弱美丽的13岁的少女，像是二月初刚发芽的豆蔻梢头的嫩芽，后来人们就用“豆蔻年华”一词来形容13岁的女孩。
“豆蔻年华”的女孩是含苞欲放的花蕾，她们的成长才刚刚开始，一切都显得那么清新、那么娇嫩，也正是塑造人格、培养习惯的大好阶段。
13岁是小学学习阶段与中学学习阶段的分水岭、心理发育的分水岭、生理发育的分水岭。所以，13岁是女孩成长过程中的一个重要阶段。13岁之前，女孩会更多听从老师、父母的教诲与管束，具有很强的可塑性；13岁之后，女孩业已成型的个性、习惯等，往往是极难改变的。所以，13岁之前，女孩在各个方面一定要养成良好的习惯。
第一是思维习惯。思维是一个抽象的概念，我们很难想象它的模样或是形状，但思维又是能够具体到我们脑中每一个想法里的，如行动之前先计划，决定之前先思考，做事要分清轻重缓急……女孩们要提升自己，发展自己，就要培养正确的思考问题的方法，改变故步自封，不知变通的思维方式，这样在成长的道路上才更具竞争力。
第二是行动习惯。有一句话叫“心动不如行动”，行动才是王道，再美好的愿望也是一个泡沫，只有行动起来，才有可能实现愿望。然而，有些女孩在行动上存在种种不良习惯，如优柔寡断、只说不做、借口拖延、浪费时间……诸多不良的行动习惯让女孩们在学习和生活中常常栽跟头，告别这些不良的行动习惯，你会发现原来许多事情并没有想象的那么可怕和困难。
第三是学习习惯。良好的学习习惯可以培养女孩们的兰心蕙质。习惯阅读书籍的女孩会生活得更充实，学习勤奋刻苦的女孩更有信心和底气，做事认真仔细的女孩更容易为人欣赏……每个女孩都应该在自己的心理打造一间密室，使自己的灵魂有一个住所，自由地享受学习带来的宁静、美好、希望。
第四是生活习惯。生活是每个女孩需要终身经营的事业。学会做家务，热爱劳动，会让女孩更懂得生活；不与人攀比，会让女孩更懂得珍惜；没有挑食的坏毛病，会让女孩更健康的成长……这些细小的生活习惯是要女孩们长期培养和坚持的，这也是女孩们未来生活的资本。
第五是说话习惯。做个会说话的女孩，不必甜言蜜语，只求能善解人意；不必虚情假意，只求能真心诚意；不必喋喋不休，只求用心倾听……会说话的女孩永远有人喜欢、欣赏，因为她们总是能从心底里理解他人、关心他人。话不在言多，关键是要用心去说，女孩们，嘴上的功夫还需要来自真诚善良的内心世界。
第六是社交习惯。女孩们要学会实时地展示自己，学会与人交往和相处。一个女孩不论再坚强独立，骨子里还是柔美的，发挥自己的优势，交一些值得信赖的朋友，让自己周围的人也感受到你的温暖、幸福和快乐。
第七是心理习惯。女孩们要时常保持健康的心理，驱散自卑和忧愁，赶走自私和狭隘，不断实践宽容和自信，努力追寻感恩和快乐。把自己的微笑传递给他人，做个积极自信、乐观向上、永远微笑的芭比娃娃。
生活中不良的习惯如果不是特意指出来，自己很难注意到它，因为单从表面看来，它只是一些小事，但事实上很多人失败就失败在不良习惯上。要想改掉自己的坏习惯，并不是一蹴而就的事，而且也没有特别好的方法，只有靠毅力、恒心和不断的自我提醒。坏习惯实际上也不难改，因为“习惯”是培养出来的，如果你以好的思维和行为模式去代替，时间一长，也便成了好习惯。
美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”可见小习惯常常会影响大事情。因此，女孩们一定要克服和改掉那些不良习惯，别让它侵蚀我们的未来。
编着者
2014年4月