书城心理焦虑
14796600000018

第18章 一个鲜活生命的再生

翟晓铃最后一次走进咨询室时便大声告诉我,昨晚下班后,她站在电梯间门口,没有出现以前那样的恐惧害怕的感觉,心情很平静。这一周,她在进行自我训练的时候,都在努力去想:“害怕乘电梯是过去自己儿童时的影响;现在我已经长大了。成年人不会把乘电梯当作危险的事,即使真的遇到危险,我也能拿出成年人的办法来处理!”同时进行呼吸式放松,一次次地训练,终于不那么害怕了。

我向翟晓铃表示祝贺,鼓励她今后遇到害怕的情况,继续这么暗示自己。

这时,距翟晓铃第一次前来咨询已经快两个月了。由于她单位的搬迁因故向后推延,给我们留出了多一些的时间。

当天,我们又一次作了系统脱敏的训练。从最低等级开始,一路到最高等级,确实很顺利,几乎没有出现高于10分的恐惧、焦虑情绪。于是,我与翟晓铃商量,下一步为她安排实地乘电梯的训练。

她显出兴奋的样子。

临出发之前,我们再次讨论了害怕坐电梯是成年人行为还是儿童行为的问题。然后我与中心一名女工作人员带领翟晓铃来到附近一家宾馆。

此时正值旅游淡季,又是双休日,所以宾馆内的客人不多。

我们约定,刚开始的时候将一起乘坐电梯。在等待电梯的过程中,翟晓铃显得有点不安。我低声指导她深呼吸和放松,她很快平静下来,说自己争取把真实的乘电梯与以往想象的情景融合在一起。走入电梯后,我按下2层的按键,晓铃显得很镇定,她没有发生任何恐慌的行为。我逐渐增加每次乘梯的时间和楼层,让翟晓铃适应,一直到20层楼。这样反复两个过程后,我让翟晓铃自己乘坐电梯,也是逐渐增加每次的乘梯时间。半个小时后,她已经能够独立从一层坐到20层了。

当翟晓铃从20层下来后,她兴奋地冲出电梯,不顾还有其他人在场,一把抱住了我们咨询中心的那位女工作人员,高兴得又蹦又跳。然后抓住我的手,连声感谢。

她说今天是她这么多年来最开心的一天!她终于战胜了自己!

我看到了翟晓铃高兴的样子,也看到了她眼角渗出的泪花。我没有说更多的话,只是微笑地看着一个鲜活生命的再生。

回到咨询室后,我请翟晓铃做了《焦虑自评量表》的测验。一切均在正常范围之内。

客观地说,当她前来咨询的时候,本应该进行心理测评。但以翟晓铃当时的情况而言,我认为完全不必。那时我也曾考虑过,是否建议她到医院用药物把焦虑、恐惧情绪降低一些后再进行心理治疗。经过分析了她的情况,我认为她不是突发性的恐惧和焦虑,且病程已有很长时间,不会出现危机性事件,所以打消了这个念头,只是把到医院治疗作为一个备选方案向翟晓铃提出,做好未雨绸缪的准备。今天的测验结果,为她两个月来的咨询治疗给出了一个方面的良好评估,为此我们都非常高兴。

这是我与翟晓铃最后一次见面,她后来的情况我不知道。只是在结束咨询一个半月的时候,她曾给中心打来电话,转告单位已经搬家,自己可以自如坐电梯了。至于其他情况,她没有说。