李焓伸出手，将那像白玉般的东西拿在手中，在入手的一刹那，一股暖暖的气流从手中进入李焓了的身体。全身感到无比的舒服。感到暖流入体，李焓一阵惊奇，将它拿到眼前仔细的看了又看，还是认不出是什么东西，也不知是做什么用的，于是站起身推开门房门，刚一出门发现秦炫房中的灯已熄灭，李焓连忙退了回来，心想还是不要打扰爷爷休息的好。就将它挂在自己的脖子上将它放入怀中。当这白玉似的东西贴在李焓的胸膛上时，李焓却又感到有一丝清凉流入自己的身体中。
李焓看到夜已很深了，连忙将黑色的小盒放入抽中，用凉水擦了擦身子，倒在床上赶快睡觉。
第二天，李焓醒来时看到已是中午了“哎呀，怎么睡到现在，还要跑步呢。”连忙从床上跳下，穿上衣服冲出房门。
一出门李焓看到秦炫站在院内含笑的看着自己，不由得脸上一红对秦炫说道：“爷爷，我起晚了。”
秦炫看着李焓用略带责备的口气说道：“焓儿，爷爷不是对你说过，干什么事情都要循序渐进且要持之以恒，昨天是不是没有听爷爷的话呀？跑得太多了，所以早上都起不来了？”
“爷爷是焓儿不对，昨天实在是太累了，但不是因为跑步跑得太多的原因。”李焓不敢有所隐瞒，将昨天所做的事情向秦炫说了一遍。听完李焓的话秦炫叹了一口气，对李焓说：“焓儿，你太善良了，也是爷爷没有给你讲清楚，你这样做虽然是做了一件好事，但也可能给自己带来无数的麻烦。”
“哦！”李焓刚刚想对轻秦炫讲小黑盒子的事，听了秦炫的话顿时一愣，抬着头一脸不解的看着秦炫。“焓儿，你不知道这个世界有时是十分危险的。人心险恶你现在还不了解，你昨天如果不将它门的尸体掩埋的话，他们身后的人找来后自己会根据现场的打斗痕迹找到杀死他们的人，但你这样一做自然就毁掉了一切的痕迹，而把你自己的痕迹留下了，那么这五人身后的人就一定会找到你，这不就是将麻烦弄到自己的头上了吗？”
“哦！”李焓诧异的看着秦炫，不知道自己很高兴做的好事却会惹来这样的麻烦。于是低着头想了想“麻烦就麻烦吧，反正做已经做了，别人总不可能认为是自己杀了这五个人吧？”想到这里李焓就没有的把小盒子的事对秦炫说，低着头没有说话。
“好了焓儿。不说了，爷爷也只是想告诉你江湖中一些你因该注意的事而已，爷爷不是责备你，你的心地善良，爷爷心里也很高兴，就算有麻烦也没有什么。”秦炫摸着李焓的头慈爱的对李焓说道。
看着李焓没有说话，秦炫问道：“焓儿，怎么了，是不是爷爷说重了？”李焓连忙抬起头看着秦炫说“没有啊爷爷，焓儿只是觉得又给您惹麻烦了。”“好了焓儿，不要想了，快去吃饭吧。”……
吃完饭后，李焓又去跑步去了……
跑了一会，李焓惊奇的发现自己昨天累得快要散架的身体竟然在一夜间全部恢复了。身体里竟然充满了生机。李焓十分不解，但没有细想，心里嘀咕了一下，又向前跑去……一百米、两百米、三百米……每当李焓感到身体十分疲惫的时候，胸膛上就会有一股清凉的气流流入李焓的身体，只一会，疲惫的身体就恢复了。李焓停下步伐，拉开衣襟，拿起胸前那像玉一样的东西看着，在这一瞬间又有一股细细的暖流融入李焓的掌中。李焓心里一喜，心想这真是一个好东西，“嗯…给它取个名字吧，就叫它……”李焓看着它像碟子一样的形状心中一动“对了，就叫它玉碟吧！”李焓高兴的说道。
李焓怀着满心的快乐，在玉碟的帮助下不停的向前跑去。
眼看着太阳就要下山了，李焓心里数了数今天下午跑过的路程，发现自己从中午到现在已跑了四个来回。每一个来回约有四里，那李焓就相当于跑了十六里，但现在李焓感到自己的身体并不累，还可以再跑一下，但看着天色已晚，不想再让秦炫担心，于是就向家里跑去。
回到家里李焓跑到秦炫的房间里叫了一声“爷爷，我回来了。”
秦炫正坐在桌前喝茶，看着跑进来的李焓笑道：“回来了，今天跑了多少路呀。”
李焓看着秦炫露出了笑容，连忙说道：“爷爷，焓儿不争气，只跑了一个来回。”李焓满脸通红的说。李焓因为不想让秦炫担心，而现在也不想让秦炫知道玉碟的事，所以向秦炫说了慌。这是李焓长那么大第一次说慌，所以憋的满脸通红。
“嗯，还可以，以你现在的身体状况能跑四里就不错了，累不累呀焓儿，要不要爷爷给你用针给你扎一下，通通筋骨啊！”“不用了，爷爷，焓儿不累，休息一下就好了。”李焓连忙回答。“爷爷，您吃过饭了吗？”李焓问道。“还没有。”“爷爷，我现在就去做吧，”说完李焓就向厨房跑去。
吃完饭后，秦炫站起身来向李焓说：“焓儿，今天你就早点休息，明天五点起床。”说完就向屋外走了出去。
“好的爷爷，焓儿不会晚。”
李焓回到房中看了一会书，看看时间已差不多了，忙吹熄了灯睡下，心里一阵激动，对于明天的训练李焓心里充满了期待。
第二天四点刚到，李焓就起来了，走到院子里，满心期待的等着秦炫出来……
“吱……”的一声，秦炫从房中走了出来，看着早已站在院子里的李焓一笑。“嗯，很好，没有迟到，但你也不用这么早起来啊，一个人一定要有充足的睡眠，这样才能练出强壮的体魄，所以你今后一定要睡好觉。”
“好的爷爷，焓儿今后一定睡好觉。”李焓答道。
“好了，爷爷这两天综合了一些外功的修炼方法，我根据你的身体状况，为你制定了一套训练方法，既然你说了不怕苦，爷爷也相信你能说到做到，但爷爷还是要先将话说在这里，既然你选择了就不能退缩，你要是现在退缩还来得及。但如果你一但开始了，如果你完不成的话爷爷就会给你严厉的处罚。你听道了吗？”
“听清楚了，爷爷。”
“好了，你这两天不是一直在跑步吗？现在你就跑到瀑布边再跑回来，限你两个小时跑回来”秦炫严厉的说着。听完话后李焓奇怪的看秦炫，心道：“怎么那么简单？”
秦炫没有看出李焓心中的疑惑，见李焓没有动就历声道：“还不快跑，想什么哪？”李焓一时吓了一跳，连忙转身向院外跑去。
李焓边跑边想：“说是练功，但爷爷怎么让我做这么简单的事情呢？”在跑了一里后当一股清凉之气从胸口流入身体时，李焓一下子想通了。“原来爷爷并不知道玉碟的事，如果没有玉碟，那么按自己现在的身体状况，用这点时间跑这么一段路程自己一定会累个半死。”想到这里李焓不禁释然。
很快，只用了一个小时李焓就跑了回来。秦炫看着跑进来的李焓心里吃了一惊，在秦炫看来在两个小时中要李焓跑完一趟已经是他现在身体所能承受的极限了，但现在看着跑回来的李焓呼吸均匀，面色只是微红，额头只有一丝汗水。看到这里秦炫面色一变，历声道：“焓儿，跑不动你可以休息，超过时间也只是接受处罚，但你怎么可以撒慌骗爷爷，没有跑完就回来呢？”