未稀释精油或是一些不适合皮肤使用的精油，在皮肤上的一些不良反应，还包括出现疹子、痘痘的情况，有些美容师会说这是一种“排毒”现象，但在医学上，我们并不这么说。这种皮肤接触外来刺激引起的长痘痘、起疹子反应，可分为两种：一种是“接触性刺激反应”（Contact stimulation），直接刺激了我们的皮肤，最常见的是引起接触性湿疹及灼伤。
除了有少数纯精油会引起这种情形外，还有更多是不纯精油中所添加的成分造成的，例如加在香熏精油中的异丙醇。另一类反应，我们称之为“免疫过敏反应”（Immune allergic reaction），是因为小分子成分引起免疫系统的抗拒排斥产生过敏现象，而这种皮炎就叫做“接触性过敏性皮炎”（Contact allergic dermatitis）。
有些人对于精油的免疫过敏反应，在持续使用一段时间（约一个月）后，敏感现象就会消失，在医学上称这种暂时性的过敏现象为产生了“免疫耐受性”（Immune tolerance），或脱敏作用（Desensitization），并不代表你体内的毒排光了。基本上，到目前为止，医学上并没有所谓的体内有“毒素”的说法，不过我们也许可以把体内产生的自由基叫做毒素。
廖医师建议各位姐妹们，如果你的肌肤用了某一种精油感到不适时，就应该马上停止使用，千万不要测试皮肤的忍受程度，让自己白白受苦j因为你对精油过敏后，是不是会产生耐受性，并不是一般人可以判断出来的。如果你怀疑自己对某种精油过敏，建议你在过敏好了后，在手肘内侧一小片区域，涂抹一点精油，看看皮肤是否又出现敏感反应，如果是的话，那就建议你不要继续使用此类精油。
迷思20
擦有精油成分的保养品，不能晒太阳吗？
薇薇有一次预约挂号后，却没来看诊。她跟护士小姐说，是因为擦了精油保养品，不能晒到太阳，所以没有办法出门看诊。擦精油真的就不能晒太阳吗？不全然如此。能不能日晒，要看精油中是否含有感光性成分。就如迷思19所说的，常见的感光化学成分，为呋喃香豆素；另外补骨脂素也是常见的感光成分。
已知含有这类感光物质的植物很多，除了上述的芸香科柑橘属植物是大家常会接触到的之外，花椒、无花果、芹菜、香菜、胡萝卜、当归、茴香、莳萝，及豆科的补骨脂、黄金荻等，也是常见的感光植物。
后来，廖医师请护士打个电话问薇薇是用了什么精油，结果是熏衣草精油。所以睡晚了来不及看诊，可不要随便把错推给精油哦。
迷思21
正解：许多厂商为了促销精油，于是灌输消费者精油是天然植物萃取，很温和，可以每天多量使用。廖医师要告诉你，还是必须看你所使用的精油是哪一种、浓度如何，并不是每天一直用、重复用，就可以达到芳香疗法的最佳效果。
迷思22
正解：基本上，一般市售的精油都经过基底油的稀释，所以美人们想要买到100％纯精油是比较困难的。精油纯否，有一个简单的辨别方式，因为精油本身具有挥发性，大家可以在试纸上滴一滴你手边所谓的“纯精油”，应会挥发，很快就变干了：假如你的精油有色素，纸上还会有印记残留。如果你的精油混搀其他合成精油，或是加有其他基底油，那么试纸会油油的，不会完全挥发。
关于精油使用的安全问题，廖医师提醒大家在选择精油时，要特别注意产品上面的注明标志，特别是植物品种（应有拉丁文学名）、产地、栽种方式。除此之外，也要注意精油的使用方式，由于精油是具有药理活性的，不论你是要选择嗅闻、涂抹或内服的方式，都必须经过稀释来控制精油的浓度，才不致产生不良副作用。使用前，请仔细阅读产品上的说明。所使用的基底油好坏，常常是影响精油效果及护肤效果最大的因素。一般在皮肤上使用以荷荷芭油、橄榄油、玫瑰果油、夏威夷果油等，护肤效果较佳。建议咨询专业的芳疗师。
迷思23
买一瓶喜欢的纯精油，就可以加在自己的化妆水、乳液、面膜中使用，方便又有效？
正解：廖医师的朋友诗婷，在刚接触精油时，也曾把身边所有的保养品都加入精油，以为这样就可以享受到精油的好处，还跑来和廖医师推荐她的精油保养法。
我告诉她，“这么做是很危险的。”诗婷怀疑地问： “真的吗？”当然是真的。前文提过，精油的种类很多，有些精油对皮肤刺激性很大。这类精油包括对皮肤最刺激的中国肉桂、锡兰肉桂皮：次等刺激的有野马郁兰、欧白芷、柠檬、柠檬马鞭草、香蜂草、薄荷、甜橙，以上这些精油，美人们在使用时都有可能刺激皮肤，只是强度上不同而已。
特别是加在面膜中敷脸，廖医师只有一句话： “绝对不宜”。因为，在开放未封闭的皮肤表面，某些精油成分尚可挥发，不会全部进入皮肤中；但是如果涂上精油后，又把皮肤表面封住的话，高浓度无法挥发的刺激性成分，会对皮肤造成极大的伤害。甚至有些本来对皮肤没什么刺激性的产品，也会对皮肤产生伤害。
诗婷又说：“可是大家都说这样效果比较好啊！”这可不一定。廖医师做个小实验给你看。
由于精油本身溶于油脂或是一些有机溶剂，并不溶于水。一般的化妆水、保养乳液中，是以水占大部分，所以精油并没有办法均匀地分布，除非乳液中油脂量高或是含有大量乳化剂，才有可能达到完全互溶。
同理，如果我们把精油直接倒在洗澡水中，就整个人跳下去浸泡，温佑君老师戏称“人肉贡丸汤”，因为看起来正如我们常喝的贡丸汤一样—水面漂着油滴及一个肉肉的人！这种做法，顶多是闻到精油受热后挥发出来的香味，疗效还不如直接涂抹于皮肤上。所以精油的使用方式也是大有学问的，就是用于皮肤来说，由于皮肤细胞间隙是脂质构成的，油溶性的精油反而可以与皮表的脂质、细胞间脂质融合渗入皮肤中。如果洗澡时要使用精油，在使用过沐浴乳，皮脂都被洗光后，再涂抹，效果不如你还没使用沐浴乳时就涂抹。
迷思24
油性肌肤的人不适合使用含精油成分的保养品，皮肤会越用越油？
苏菲是位油性肤质的美女，她曾经跟廖医师说，精油再怎么好，她都不会想要用，因为她觉得皮肤会越用越油！
廖医师在此要为精油洗刷一下罪名。精油和一般油脂是有差异的，最大差别在于油脂组成成分的不同。精油，名为精“油”，但在成分上，是由酯类或醇类组成的，这些物质虽然归为油脂类，摸起来却不是很油腻，而且由于分子小，很容易就会由皮肤渗透至体内，使药理活性发挥作用。
至于一般的动物油和植物油，因含有大量的脂肪酸，这种成分摸起来非常油腻。而其分子量大，一般无法渗透到皮肤中，只有少数的植物性油脂，因具有皮脂建构成分，对皮肤的美容大有帮助。
由于精油要溶于基底油中使用，虽然精油本身不会让你用后皮肤越来越油，但是因为基底油的黏腻度是有差异的，所以在选择基底植物油时，如果怕油腻感太重，建议使用红花油、月见草油、玫瑰果油、小麦胚芽油、杏仁油等千性或半干性油。
迷思25
得熏油跟纯精油有什么不同呢？使用上有什么不一样吗？
香熏油和纯精油当然是不一样的，之前社会上发生许多一连串的精油爆炸事件，引起大家的关注，这个所谓的精油就是“香熏油”。一般市售的香熏油，为了使香味浓厚，多添加了人工香料；而为了提高精油的挥发性，常常加入酒精、异丙醇的成分，真正精油成分却不到5％。此类产品不适合拿来涂抹、按摩身体等。
这两者在使用上有什么不同呢？嗅闻，其实是精油常被使用的一种方式，借由气味分子来影响我们的脑内边缘系统，产生疗效。而香熏，是借由加热来促进芳香分子的挥发。如果想香熏的话，我们也可以将纯精油滴几滴入水中，放在精油灯上使用，就可以达到香熏的效果，并不一定要使用香熏油。当然从成本上考量的话，使用香熏油是比较经济的。而香熏油只能做香熏用，不适合用在身体上，更要小心的是，不要把香熏油当精油拿来内服。
迷思26
听说孕妇不能使用精油，是真的吗？
正解：基本上，除了少数种类外，孕妇是不宜使用精油的，有些精油甚至会导致流产。就如廖医师说过，精油对人体的影响，要考量其使用的安全浓度，一般人在使用精油前，要先了解它的种类、效用，比较安全度，如果你是位孕妇，更要考量会不会影响到胎儿。就算是使用安全剂量的精油，血液中的精油浓度对成人来说也许是安全的，但对胎儿来说可能不好，因为胎儿体积较小，对成人的安全浓度对胎儿仍是过高的浓度。
另外，国际芳疗协会也针对孕妇使用精油做了一些规定，就是孕妇不可使用或J立避免使用某些精油，这些精油包括常见的罗马洋柑橘、快乐鼠尾草、摩洛哥茉莉、熏衣草、马郁兰、大马士革玫瑰等。但美人们也不用太担心，因怀孕而不敢使用精油，只要使用精油时，避免这些会影响胎儿的精油即可。
迷思27
厂商说熏衣草就像中里的甘草一样，对什么问题都有帮助，还可以帮助其他成分发挥作用，真的有那么神奇吗？
正解：不论你是否用过精油，对熏衣草精油一定耳熟能详。熏衣草精油的确是一个多功能的精油，为什么会有这么多面性的功用呢？因为，熏衣草精油本身是多分子精油，可以萃取出各种不同的酯类、醇类、烯类、氧化物，功用自然也就很多了。廖医师在此要提醒你，熏衣草精油有治愈烧、烫伤的功效，但是使用方式很重要，使用于皮肤上时不能先冲水，一旦冲水后，皮肤的皮脂会变少，吸收也会跟着变慢！