“你回来后，所谓的‘受不了’，是什么感觉？”
“就是觉得心里堵得慌，好像有事没说出来，就特想找人喝酒。”
“是憋闷？空虚？委屈？谈谈你的感受。”
“憋屈！还有就是空荡荡的，没着没落。”
“和朋友们喝完酒，这种感觉还有吗？”
“没了。一扯上闲天，再一通胡吹，什么不爽都没了。”
“喝酒时，你和他们说你们的事了？”
“还真说了。他们问，我就都说了。”
“冯凯！”我叫着他的名字，看向他的眼睛，“你有没有觉得，她这样追求你，你挺享受的？”
“啊？”听到这话，他的脸一下就白了，“没，没有！这可没有！我怎么会享受呢？我苦闷啊，我烦得不得了！”
“可你总在给她希望。她的存在，让你的朋友们对你刮目相看！”
“我没有……”他有气无力地嘟囔着，“我很爱我女朋友。今天，最好她今天就再不和我联系……再说，我人缘好得很，不用她，哥们儿也对我很好……”
我笑了笑，不再直指冯凯内心的最深处。有时，坦白地指出来访者可能存在的心理问题，并不是好选择。过于直白的表露，会引发逆反。在和冯凯已经充分了解以后，我才敢这样“刺”他一下。
“那……那你说，我该怎么办？怎么着才能和她拜拜？”同样的问题，可冯凯的心态和第一次时已大不相同。
“或许你可以试着先不和朋友们讲这事，就像你第一个星期那样。”我建议道，“我看到了，朋友们都对你不错。你可以先试着告诉他们。你很感谢他们对你的关心，但是这件事情正在慢慢地解决中，所以希望自己一个人静静地考虑后再做决定。”
失去了你，时问寸步难行
口述／艾琳文／卡玛
“没有你，时间寸步难行，我困在原地，任回忆凝集，黑夜里，祈求黎明快来临，只有你，给我温暖晨曦。走到思念的尽头我终于相信，没有你的世界，爱都无法给予……”
在黑夜里，我静静听着这首歌，任泪水肆意滑落。
皓，今天是2005年7月22日，是我们分手后的第78天，这78个没有你的日子，我不知道自己是怎样走过来的，一切都是模糊，清晰的只有你的身影和想念你的痛楚。
三年前的那个夏日，你穿着红色的T恤骑着车向我一路冲过来，我倒在了地上，然后，在炫目的阳光里，我看见了你的脸，英气逼人的脸，眼睛里有着真挚的关切和歉意，你说：“对不起，疼吗？”奇怪的是在那一瞬间，我竟然忘记了疼，只知道就那样看着你，傻傻地说不出一个字来。知道吗？我曾经无数次地感谢命运，让那辆车撞向的是我，而不是别人。如此，才有了我们的相遇和相恋。
多少浪漫多少甜蜜，启开我生命中最为动人的篇章—— 记得我发高烧的那个深夜，你背着我去医院，我输液的时候，你一直守在我旁边，看见瓶子里的药液快完了，你赶紧去叫护士，可是护士的态度很不好，慢吞吞地，还不耐烦地说：“急什么啊？”你吼了起来：“她要是有个三长两短，我和你没完！”
还记得那一年暑假，收到你寄来的包裹，我心急地撕开一层又一层包裹着的报纸，落到我手中的是一只空空的玻璃瓶子，瓶子里贴着一张白纸，上面写着：
请别打开这个瓶子，里面装满了我思念你时的呼吸。我情不自禁地亲吻了瓶子，傻笑不已…… 还记得那个周末，我们在街上到处乱逛，路过婚纱摄影店，你指着橱窗里展示的那袭婚纱对我说：“什么时候，你也穿着这样的衣服，站在我的面前？”我不知道你说那句话时是怀着怎样的心情，而我却将这句话听成了一个天长地久的承诺，心，在一瞬间变得非常沉静，守着这样一个承诺，我可以幸福地过上一千年…… 可我怎么也没想到，会有这样一天，你对我说：“咱们分手吧。”甚至不给我一个像样的理由。皓，我真的做梦都没想到会有这样一天！是你亲手给我营造了一个梦，而现在，你又亲手撕碎了它，你怎么可以这样残忍！
“可这是和哥们儿。和她呢？和她我怎么办？”他继续问。
“和她那边，你想联系就联系。她打电话是她的自由。你只要告诉她你的感受，不用勉强自己。”我补充道，“你可以先试一下，一周，或者两周。”
“好吧。”他嘟囔着离开了。我注意到，他这次走的时候没有再和助手约时间。
后来冯凯又来过四次。这四次都是提前一天预约的。每次他来，都会絮絮叨叨地向我讲他们的故事。从冯凯每次憋屈的样子能看出，冯凯没和朋友们再说过这些事。
不过冯凯对我说的这些事，一次比一次少。更多的时候，他在向我谈他的过去，谈他的理想。
最后一次咨询，冯凯显得神清气爽。他说，那个女人已经不再联系他了。自从不和朋友们再讲故事后，他很少想起那个女人。偶尔通上电话，他会明白地告诉她，自己很忙，而且也不觉得两个人之间有任何的可能性。
临走时，他说，要听听我对这个事件的解释。
经过了七次咨询，我们已经建立了相当的了解，所以我直截了当地说，我觉得他是企图通过有人追求这件事，在朋友圈里获得关注。因此只要朋友们一关心此事，他就舍不得放弃，而且在这个关系里，他享受着额外的温情。一个有夫之妇忘我的追求，说起来该是多能凸显自己的男性魅力啊，无论是对群体还是对自己，这都是一个极大的满足。
听了以后他若有所思地离开了。我忽然发现，不知何时，他已经摘掉了那块手表。
我一遍遍回忆，一遍遍地在我们曾经共同走过的地方寻觅，往事一幕一幕，清晰如昨，可是我的身边再也没有你，看着那些熟悉的街道和景致，我的泪水，总是不由自主就湿了双颊！
我想不通为什么会是这样？爱情的降临和逝去都是这样地让人猝不及防，天堂和地狱原来只是一转身的距离。我曾经追问过你究竟是为了什么，你只是给了我轻描淡写的四个字：“缘分已尽。”可是我不相信。后来，从你同事的口中知道，原来你又交往了一个女孩，是你的同事，他们说那个女孩非常聪明和能干，你很爱她。皓，我承认，在我们相恋的日子里，我总是过多地依赖你，而你在大部分时间里都是在呵护、迁就我，我不知道我的任性和依赖是不是让你有不堪重负的感觉，如果有，：我可以为你改，真的，我是可以为你改变的啊，变成你所喜欢的那种女孩，可是，你却连一个机会都不给我！
直至今日，我都不能接受一个曾对我海誓山盟、呵护备至的男人会在转瞬间变得与我形同陌路。皓，我一次次去找你，可你对我却是那样厌烦与冷漠，你说：“谈恋爱嘛，就是有聚有散，你这样缠着我有什么意思？”知道吗？当你这样对我说的时候，我的心，成了一块标靶，一支又一支的箭射向我，而我，毫无防备和招架的能力，只有站在那里，任由那种万箭穿心的痛将我淹没……后来，你甚至不愿意见我，也不接我的电话，曾经我是那样一位心高气傲的女子，可是为了见你一面，我等在你们单位的门口，顾不得尊严，去求每一个人：“麻烦你帮我叫皓出来，好吗？”最后连看门的大爷都看不过去，劝我放弃。可是我放不下你，回忆有你的过去，成了我生活的全部意义。每天早展醒来，我躺在床上，想着即将到来的一天，那没有你的漫长的一天，我绝望得想从此不再醒来；每天晚上l临睡前，我都要祷告，祷告这一晚的梦里会有你……我甚至暗暗向上苍乞求：
如果能让你回到我的：身边，即使让我少活10年、少活20年，我都愿意！可是，你却如此决绝地撤出我的生活，离我越来越远，我看不见你、摸不到你，甚至感觉不到你——这对我，是多么恐怖的事情。
7月2日，是你的生日，我买来彩笔，精心地为你制作了一张生日卡：深蓝的星空下，海边白色的长椅上，一对牵手的小人儿。在那张卡片上，我写上：如果大海能够带回曾经的爱，我愿用一生去等待。我将卡片用特快专递寄给你，我想，如果你对我哪怕还有一点点残存的情意，看见这张卡片，你至少会打个电话给我，一整天我都守在电话机旁，可是我没有等来你的只言片语。那个晚上，我独自坐在三里屯的酒吧里，一杯接着一杯的白酒，那是我第一次喝酒，可是我发现，即使是喝醉了，我还是在想你，心痛还是那么清晰。借着酒意我打电话给你，我说：“你今天不来看我，你就永远看不到我了！”我不是在吓唬你，因为我真的不知道自己在那种状态下会做出什么傻事。可是你只是冷冷的一句：“又发什么神经！”就匆匆挂了电话。
那个晚上，我醉意蒙咙，从立交桥上跳下，我想死，可是我没有死，只是股骨粉碎性骨折，我被路过的司机送去了医院。在那近乎是半昏迷的状态里，我还是紧握着手机，因为我还残存着一点幻想：也许，你会给我打个电话？可是，你没有。你没有。
皓，在给你写这封信的时候，我心里清楚地知道：这是我最后一次为我们之间的那场爱情写下一些什么，然后我会将它烧毁，就让那些甜蜜的痛苦的记忆，都随风而去吧。从此，我们将是人海中再也不会相逢的陌生人。
写到这里，我又忍不住趴在桌上哭了，我真的不知道该怎样去面对没有你的日子，可是情到尽头，一个连我的生死都漠不关心的人，我再怎么强求，再怎样挽留都是没有用的吧？所以，尽管无助，尽管痛苦，我还是决定：放你走。
最后，我想告诉你：对你，对那场已逝的爱情，我感谢，并且祝福。
心理点评
也许，爱情是世界上最不可捉摸的东西，它的降临和失去，无法预知也无法把握。所以，失恋，就成了许多年轻人要面对的课题。
每段爱情失去时，人多少都会因为想不通、因为不甘心而心理失衡，拼命想去挽回，却忘了去想：即使勉强挽回了，那还是最初的爱情吗？强求来的东西，是会变味的。那何不洒脱地放手，赢不了对方的爱情，至少可以赢得对方的尊重。将伤口交付给时间，要坚信：没有过不去的坎，时间会抚平一切。
当然，失恋了，就像是一首歌里唱的“伤心总是难免的”，但只有最愚蠢最不负责任的人才会因为失恋去自残，为爱自残，不但挽回不了爱，还会让对方心生恐惧和厌恶，从而更加的疏远你。要知道爱情固然重要，可是其他感情也很重要，比如亲情和友情。失去了一个自己爱的人，还有其他爱的人需要珍惜。
在失恋之后的那段不适应期，不要任由自己沉迷在痛苦里，而应积极努力地调整自己的情绪，不妨试试以下几种方法：
1．旅游。不妨离开这个有着伤心记忆的城市一段时间，去一个完全陌生的地方，当你看见高山的巍峨、大海的广阔，也许你会顿悟：原来发生在我身上的事情，是这么的渺小和微不足道。
2．转移注意力。给自己的生活寻找一个新的目标，比如装修房子或者考研，让自己忙碌起来，没有时间沉迷在往事里自伤自怜。
3．回家陪陪父母。回家陪父母聊聊天，一起做顿饭，在亲情中治愈内心的伤口。
4．看50部喜剧电影，让自己的不快乐在笑声中溜走。
5．悉心打扮自己。给自己换一个新的发型，买一件漂亮的衣服，或者去做美容，让自己每天看起来都很美丽，重新找回自信。
6．结交新的朋友。不要过度依赖爱情，任何人首先都要学会爱自己，才能更好地去面对爱情，才不会在爱中迷失。
有些人一旦错过就不再
文／安子
十年寻觅
我找了他整整十年，从高二他转学的那一天开始找他，在生活中找，在网络上找，在睡梦中也找，然而他却像游离的影子，偶尔烟雾般飘来一丝不确凿的消息，接着，消散不见踪迹。
陈娟是我的同学，最好的朋友，她知道我一直在找他。高二那年，他转学后，我曾托陈娟帮我寄过很多封信给他。我从小就是一个胆怯的小丫头，那时的我实在没有勇气自己把信投进信筒，只好一次又一次在检查过十几遍地址后，把期望、心跳和信一起小心翼翼地交到陈娟手里。陈娟在帮我寄了许多封信之后，曾经问过我，你是不是喜欢王力？我低头不答，脚下的石子好像有点硌脚，我想我该换个地方站。
不知道是地址错了，还是他的父母隐匿了我给他的信，反正，我从没有收到过他的回信。后来听陈娟说，他去北京上大学了，自此，不再有他确实的消息。
十年是漫长的旅程，这十年里，我始终不肯忘记他，在我心里，他是那样棒的一个男生：他会踢球，他很帅，他还很勇敢，敢在老师讲课的时候说笑，敢于冒着早恋的恶名和一个并不漂亮的女孩牵手，还敢逃课，敢喝酒。在我看来，男人就应该像他那样，无所畏惧。
十年中，我遇到了爱我的人和我爱的人，可惜不是无缘就是无分，然而回头看，却发现，每一个曾经令我心动的人竟然都像他，有着他一样的身材，有着他一样的声音，甚至有着和他一样并不出色但勇敢无畏的性格。于是，在我心里，他是最美的那棵树，我始终在苦苦地等待他的出现。
感受着你的气息，却不敢回头陈娟是个漂亮女孩，我清楚地记得，班主任吴老师曾无意中说，陈娟是个美人坯子，脸蛋滋润得能捏出水来。陈娟喜欢唱歌跳舞，喜欢说话，班里的男生女生好像都喜欢找她搭讪，而我就坐在陈娟旁边，同桌六年，却从来都是无人关注的丑小鸭。
而高二之前，他就坐在陈娟身后的座位上，每天，我都能听见他说话，能够感觉到他的气息，但是，我从来都不敢回头看他，我怕，怕自己的心跳被他听见。
他喜欢踢球，虽然他没有隔壁班的“球皮”踢得好，但是在我眼里，他是全场最耀眼的球星。虽然他只是守门员，但是却是无所不能的守门员。