“第三脑”是身体健康的警报器，它就像人体健康的一面镜子，清晰地反映出人体脏腑的真实情况。观察“第三脑”的变化能帮助我们诊断出多种疾病。健康的“第三脑”是有光泽、细腻、柔软而富有弹性的。一旦“第三脑”发生变化，就可能意味着人体内部脏腑器官的健康状况发生了变化，千万不能忽视。
健康测试台：肤质，“第三脑”的外在表现
皮肤根据它的含水量和油脂分泌程度，可以分为不同的肤质。而不同的皮肤本质，则代表着不同的“第三脑”状态。想要了解“第三脑”与健康的关系，肤质是第一道关口。你知道自己是什么肤质吗？自己测试一下吧。
1.从20岁起，眼角、额头或嘴角就出现了隐约的细纹。
2.即使没有皱纹，脸摸起来也是粗粗的。
3.嘴唇一年四季都很干。
4.手指有脱皮的现象。
5.嘴角和两颊容易出现皮屑。
6.不容易出汗。
7.洗完脸后，不涂护肤品，会有紧绷的感觉。
8.用滋润型的护肤品时，总觉得油腻腻的不舒服。
9.从来不擦隔离霜，也不喜欢做防晒、按摩等琐碎的皮肤保养工作。
10.喜欢用粉底液，不喜欢用粉底霜或者粉饼，而且即使用了后两者，也觉得妆浮浮的。
11.用蜜粉或者眼影时，会觉得皮肤不舒服。
12.喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜、水果。
13.每天喝水很少，几乎不喝。
14.洗浴时，不喜欢待在桑拿房里。
15.喜欢在冷气房或者冬天的暖气房中待着。
结果分析：
在以上问题中，如果有5个或者5个以下的问题，回答“是”的，表明你的皮肤为中性皮肤。这样的皮肤中，水与油的含量很均衡，所以细腻、紧致，具有健康的透明感，是你美丽的根源。
在以上问题中，如果有6～10个问题，你都回答了“是”，表明你的皮肤是油性皮肤。皮肤中“油”的含量要远远高于水的含量，具有不好化妆、妆容易花的特点，但只要你保持规律的饮食和睡眠，这种情况会有很大改善。
在以上问题中，如果你回答“是”的次数超过了10次，表明你的皮肤是严重缺水的干性皮肤。这类皮肤含水量明显较少，即使是夏季，在脸颊和嘴角也容易出现皮屑现象。而且春冬时，脸颊会有干、痒的感觉。因此，应时刻注意补水。
1.健康“红”皮肤有哪些
“第三脑”颜色的变化，预示着身体的变化，但并不是所有的肤色变化，都是疾病的外在表现，比如以下这些原因导致的红色就不是。
天生“红”皮肤
人体“第三脑”之所以呈现不同的颜色，关键取决于身体中的色素体系。人体中的色素体系包括血管中的红色红蛋白、皮下脂肪中的黄色类胡萝卜素，以及主要决定“第三脑”颜色的皮肤颜色素的影响。其中，人们最熟悉的决定皮肤颜色的颜色素就是黑色素了，这些色素的含量，以及分布状况是决定皮肤颜色的主要因素。简单说来，在皮肤的各层构造中包含着不同的色素体系，比如真皮和表皮中，是胡萝卜素类物质产生的黄白色；在表皮下，由于毛细血管的微循环作用，使得皮肤颜色受到血液颜色影响，呈现红色。天生的红皮肤即与此有关。有些人天生皮肤角质层比较薄，真皮中毛细血管看起来比较通透，因此，出现皮肤较红，而且还有细小红丝的特点。这种天生的红皮肤与身体健康无关。
除此之外，天生热体质的人群，发生“红”皮肤的几率也比较高。
环境诱发的“红”皮肤
除了天生角质层较薄外，皮肤的红色还受到表皮下为皮肤提供营养的毛细血管循环的影响。当皮肤处于环境中，光线进入微循环，并通过细胞壁进入血管，遇到了与氧分子结合的红细胞，这种红细胞则被赋予了红色，并将光线反射至皮肤表面，使皮肤呈现红色。另外，皮肤中微循环的改变，也影响着皮肤的颜色。通常，微循环速度较快，皮肤则呈现红色，因为其中红细胞所带的氧分子比较多。而随着微循环速度的减慢，红细胞所带氧分子逐渐被身体吸收，皮肤上的红色就会渐渐淡去。因此，凡是能够促进微循环的环境，都是诱发红皮肤的原因。如由冬入春时，伴随着万物勃发，人体新陈代谢加快，血液流速加快，皮肤的散热，会使皮肤出现潮红。
另外，温度的急骤变化也会诱发红皮肤。如由寒冷的室外，进入到温暖的室内，或者经受了冬天刺骨的寒风后，皮肤也会发红。
情绪引发红皮肤
生活中，害羞、紧张、愤怒、激动等情绪的变化，也会导致“红”皮肤，这是什么原因呢？肾上腺素是一种对身体和外围组织非常强效的激素，它具有影响血管扩张、收缩的作用。当心理上出现害羞、紧张、愤怒、激动等情绪时，身体中的肾上腺素分泌就会增加，进而引起毛细血管扩张，使得皮肤发红。
这些“红”皮肤都是健康的红皮肤，与身体的疾病并没有特别密切的关系。但在下面的章节中出现的红皮肤可就没那么好运了。
〖专家叮嘱〗
要使自己的肤色健康、红润，无论是饮食，还是保养品，都应尽可能多地选用维生素。因为维生素C能抑制色素沉积，排除肌肤组织中的毒素；而维生素E能抵抗游离基侵害肌肤，使肌肤中的血液明亮干净；维生素Ａ可以改变老化的肤质和暗沉肤色。
2.红皮肤预示着这些危险
无论是天生的红皮肤，还是骤然变化的环境，或是情绪引起的红皮肤，都是“物理性质”的变化，并不是身体中疾病的症状反应。但当你的皮肤突然变红，或者伴随着一些特有的生活习惯时，你就需要注意了——这是“第三脑”发出的警告。
肤色红说明体质热盛、易过敏
如果你的皮肤经常发红，而且容易表现出上火的特征，如口腔溃疡、嘴周围出现痘痘等，表明你属于内热型的体质。中医认为，人体的健康是阴阳调和的结果，无论哪一方强盛或不足，都容易引起疾病。如果阴虚阳盛，皮肤则容易发红，而且伴随着上火的特征。此时，你需要注意滋阴补阳，而不要采取泄阳火的措施，否则会引起更大的病症。
除了天生体质较热以外，引发皮肤发红的原因，还有肌肤营养不足、自身抵抗力严重下降等因素。此外，失眠，经常熬夜，常吃油腻、辛辣食物的人肤色也经常发红，这是因为上述因素会直接伤害“第三脑”的健康。另外，过敏体质的人遇到花粉、柳絮、灰尘等过敏源时，也会出现过敏性的肌肤发红、脱皮、发痒等现象。
红皮肤可能是血液循环不畅
皮肤发红还与血液循环有着密切的关系。一般说来，如果血液循环较快，或者血脉扩张就会引起皮肤发红。如果暴露的皮肤经受风吹日晒、高温刺激，伤到了皮肤的经络，则会导致血脉扩张，引起皮肤发红。另外，血液中淤血阻滞经络，血脉运行不畅也会引起皮肤发红。
“红”皮肤可能是肌肤损伤
如果你在使用皮质类药物，或者新换了化妆品，出现了皮肤发红的状况，则表明你的肌肤受到了损伤。因为皮质类药物中含有微量的元素，长期使用引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩，表现出发红的症状。而乱用化妆品，或者采取错误的美容措施，甚至是过于频繁的皮肤护理，都会使皮肤结构和功能严重受损，降低皮肤的免疫力，致使皮肤毛细血管扩张，呈现红红的状态。
另外，有些维生素或微量元素缺乏，也会导致毛细血管扩张。不过，这种情况通常会伴有其他的症状。
“红”皮肤预示着慢性疾病
某些慢性肝脏类疾病的初期，皮肤会有发红的情况。因为随着肝脏功能的减退，一方面体内一些毒素无法得到及时的排解，这些毒素存积在血液中，不停地刺激血管，导致毛细血管扩张；另一方面，肝脏功能减退，体内分泌的性激素不能及时有效地降解与灭活，导致体表小动脉充血，进而引起了皮肤的变化。不过，这种情况通常会伴有血管痣、蜘蛛痣、肝掌的出现，所以仅仅是皮肤发红时，不要担心。
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“红皮肤”——肝掌意味着什么
肝掌是肝脏功能下降，在皮肤上的一种表现，通常预示着急、慢性肝炎、肝硬化的隐患。它的特点是手掌中隐现红斑，掌心两侧边缘大、小鱼际，以及指末端症状尤其明显。用指端轻轻压这些红斑，红色渐退，放手时红色又现。
除了以上原因外，红皮肤也可能是平日烟酒无度，常吃辛辣、刺激食物，或者慢性便秘的结果。大家要根据个人的确切情况，来辨别皮肤发红的原因。
因此，要改善肤色发红的状况，应少吃油腻、辛辣的食物，尤其是羊肉等易发的食物，尽量多吃水果，多饮花茶或绿茶。如果你是油性皮肤，除了保证睡眠和清淡的饮食外，最好还用补水的方式来安抚皮肤。清洁时，尽量使用抑菌性的洗面乳或沐浴液，这对油性敏感肌肤能起到很好的安抚效果。
〖专家叮嘱〗
有些时候，面色泛红并不是疾病的预兆，而是由于不合适的保养，引起角质层功能的损坏。这类人多是经过了“换肤”治疗或者是曾经是严重的敏感肌肤，因此应从皮肤本身去调理、医治。
3. “白”皮肤下的疾病信号
颜色的变化往往是“第三脑”对疾病最直接的反应。尽管“第三脑”的颜色大部分在出生时就已经被决定了，但因其自我防护作用，往往受到年龄、习惯、压力、环境，以及其他因素的影响。白色是常见的几种肤色之一，也是疾病常表现出的肤色。通常，按照程度的不同，白色皮肤有蜡白、苍白、灰白之分，并且大多表现在脸色上。不同疾病，面色变化的部位也不一样。脸色呈现苍白色或青白色，大多是贫血的象征；眉尖发白往往是肺部患有疾病的表象；而脸色略微苍白则预示着肾脏的疾病。
皮肤白预示着贫血
除了天生面色苍白外，大多数苍白的脸色都是因气血虚弱引起的。据科学研究发现，健康人每100毫升血液中，血红蛋白的含量，男性为12～16克，女性为11～15克。若低于这个标准，就是贫血，表现出不同程度的皮肤黏膜苍白，惧寒、惊恐、休克等症状。这是因为贫血可以导致主动脉瓣关闭不全，影响了血液循环，导致毛细血管痉挛或充血不足，引起皮肤苍白的现象。如果在一段时期内，你的面色始终苍白，则预示着你可能贫血。
生活中，很多女性看上去面无血色，皮肤苍白，而且还常伴有疲乏无力、头晕健忘、心慌气短等症状，这是缺铁性贫血的表现。缺铁性贫血，顾名思义，即是由于体内储存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。这类脸色苍白的人，往往有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多、食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等。要改善这类脸色，首先需要除去引起贫血的病因，并补充含铁丰富的食物。但是，如果只是单纯的皮肤苍白就不一定是贫血，有可能是因为寒冷而使皮肤受到刺激，或长期不见阳光等原因造成的。一旦条件和环境改变，肤色随即恢复正常。
脸色灰白表明铅中毒
铅是一种重金属，隐藏在我们生活的每个角落，如饮食的工具、某些具有美白作用的化妆品，或者某些含有铅的药物软膏里等。这些物质接触我们的皮肤，并慢慢渗进身体沉积下来，日积月累，人就表现出铅中毒的症状：面容呈灰白色、身体出现痉挛，同时还伴有心悸、气促、乏力等症状。这是因为铅抑制了细胞内某些酶的作用，使得小动脉出现痉挛症状，进而造成毛细血管血行不畅，脸色出现灰白的情况。此时，应尽快就医。
脸色发白预示着肺部疾病
中医认为面色苍白为虚症或寒症引起的，通常表现为脸色较白，体型较胖，但体力却不好的人，往往是气虚或阳虚的体质。肺部是人体重要的呼吸器官，它的健康直接影响着体质的强弱。通常肺病出现疾病者，呼吸不畅，则会有体虚的表现，脸色发白，尤其是两眉尖处。
另外，虚寒病症、剧烈腹痛或因外寒的战栗重者，都可能导致面色苍白。而甲状腺机能减退症、慢性肾炎等患者的面色，也要比一般人苍白得多。如果脸色过于苍白，而身体又没有以上疾病的病症，则表明是饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。
皮肤过白的其他病症
皮肤的颜色与色素量、血管分布、血液盈冲度以及皮下脂肪的厚薄有关。如果皮肤苍白，并且没有贫血、呼吸不畅或者接触重金属等症状时，可以考虑以下病症：
不仅脸色苍白，而且全身的皮肤，甚至毛发的颜色也为白色，则可能是一种遗传性的家族疾病——白化症。
脸色苍白，而且长期在室内工作，则可能是因缺乏阳光照射引起的黑色素减少，只要多晒太阳即可得到缓解。
脸色呈现蜡白色，而且进食较多，则可能是寄生虫病或长期营养不良。
如果在胸、背，以及四肢内侧等没有暴露在阳光中的皮肤上，出现了米粒到黄豆大小的圆形或椭圆形白斑，并伴有皮肤干燥萎缩情况时，有可能是皮肤退行性改变。这种改变对人体无害，只是皮肤衰老的一种表现，大多出现在40岁以上的人身上。
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皮肤白斑要注意