后来,他的故事被媒体报道了,他的名字传遍了整个国家。一个月后,在他家的邮筒里出现了一封陌生的来信,里面有一张30万加元的支票,还有一张便条:“但愿我可以为你和非洲的孩子们做得更多。”如果你以为这是故事的结尾,那就错了,因为这只是故事的开始。接下来,在不到两个月的时间里,又有上千万加元的汇款支持瑞恩的梦想。
2001年3月,“瑞恩的井”基金会正式成立。瑞恩的梦想成为千万人参加的一项事业。
事后有人问瑞恩:“你为什么要这样做呢?”
瑞恩说:“没有为什么,我只是想让他们喝到干净的水。”
“没有为什么”,一切就是如此简单,他只是听从了自己的召唤,并随着善良灵魂的高歌起舞而已。那一支心灵的舞蹈,却令整个世界为之倾倒。
心灵纯净的人,往往是精神潜能真正觉醒的人。他们那些美好的梦想和执著的信念具有强大的感召力,所以能四两拨千斤般创造生命奇迹。他们那天真烂漫的生活和无忧无虑的心态使他们宛若孩童,他们心灵的感染力常常令人心生艳羡。
唤醒沉睡的身体
从忙碌中解放
古希腊人伊索曾说过:“工作对于人来说是一种享受。”俄罗斯的杜勃罗留波夫也说:“只有劳动才能提供享受生活的权利。”固然,工作是一个人生活中的重要部分,但是越来越多的人却迷失于工作中,过分看重工作的价值和意义。其实工作的价值只在于生产够每一个人用的东西,或许每天四五个小时的工作就足以让整个人类过得很安稳、很舒服。但是越来越多的人头脑中产生了致富的贪婪念头,无休止的欲望让他们忘记了这样一个道理:你的钱越多,钱的价值就会越少。
比如,一个拥有数不清的黄金宝藏的人,他要怎么去处理那些钱?难道他能够吃掉它们吗?当你拥有的财富数量超出某一个限度之后,金钱就会丧失所有的价值,但贪婪的欲望让人们处在疯狂之中,对此毫不顾忌。
生活在钢筋水泥堆砌而成的城市里的人们,为了适应越来越快的生活节奏而疲于奔命。站在人潮汹涌的大街上,我们常常会看到形形色色的人迈着姿态各异的脚步南来北往,各种型号的车辆川流不息。正如我们的生活,忙碌似乎已成为我们生命的主旋律。整个人类社会都生活在一种疯狂的状态之下,伴随而来的压力,使我们没有时间去慰藉自己的心灵,人们很难放开来享受一段轻松的时光,他们甚至会因为轻松而感到耻辱,而被谴责成为懒惰。我们并不反对工作,工作具有很强的实用价值,但是只有实用价值,它不能成为我们生命的一切。我们要工作,但是不要沉溺于工作,当我们不工作的时候,我们必须懂得如何放松。
放开来意味着你开始以一种更健康、更符合自然的方式去生活,你不再疯狂地追逐金钱,你不再一直沉溺于工作中,你工作不只是为了物质上的需求,也有心灵上的满足!工作是为了吃饱穿暖这些最基本的物质需要,放开来是为了心灵的需要,但是可悲的是,大多数的人都抑制了心灵的成长。
有无数的人从来没有享受过日出的壮美和日落的恬淡,做这些事情在他们看来是在浪费宝贵时间,他们没有足够的心力去做这些,而是一直在工作和生产。
放开来是最美的感受之一,你只是单纯地存在着,不做任何事情,静静地坐在那里,看草木成长,享受小鸟的啼叫、树木的笔直,以及花朵那令人迷醉的芳香,你不需要做任何事来证明自己的存在,你必须停止作为,处于一种完全不被工作、忙碌占据的状态,没有紧张,没有匆忙,没有烦恼。在这种平静的状态下,你会和周遭的环境相融,你会突然觉知到未曾体验到的美丽!
放开来的艺术
我们很多时候因为忙碌,因为各种事情的困扰,每天从早到晚地工作,没有自己的时间。我们没有给自己的心灵时间,没有给自己心灵对话的时间,忘记全然地放松自己的身体和心灵。其实,要放松不需要很多智慧,它是一种每个人一生下来就掌握的艺术,所有的静心方法都只不过是帮助我们回忆起那个放开来的艺术。虽然你知道它,但是那个知道却被社会所压抑了,因为太久不用它了,许多人们都渐渐遗忘了。其实这种艺术早已存在于我们的体内,我们要做的只是让它从蛰伏状态中恢复过来,让它再度被唤醒。
下面是一些简单的原则:放开的艺术必须由身体开始。在你的床上安静地躺下来——这并不需要什么特别的东西,只需要睡前的一点时间就足够了。你躺在床上,闭上眼睛开始观照你的能量,从脚开始,从那里开始移动,只要向内观照:仔细地感受身体的每一个部位,是否在什么地方不太舒服,有紧绷或者扭曲的感觉?在脚的部分、在小腿的部分,或是在肚子的部分、肩膀的部分?有没有紧张感?
如果你在身体的某个部位发现紧张,那么你就试着把能量集中在那里,试着放松它,除非你觉得那个部分已经从紧张中解脱了,否则不要从那个点移开。集中能量的时候你可以通过你的手,因为你的手和头脑相连,你的手就是你的头脑。
如果你的右手是紧张的,那么你的左脑也会是紧张的;如果你的左手是紧张的,那么你的右脑也会是紧张的,所以首先要经由你头脑的分支——你的双手——最后到达你的头脑。
身体只不过是头脑的延伸,所以当整个身体处在放松的状态时,头脑就已经有百分之九十放松了。这时在你的头脑里面只有百分之十的紧张,你要用全力去观照那百分之十的紧张,凭借观照,你头脑里的百分之十也会渐渐地放松开来。
对你而言,完全唤醒这种放松的艺术也许需要花上几天的时间,也许会花上几个月的时间,这因人而异。它是一种诀窍,能够重新恢复你孩提时代的经验,在那个时候,你会是非常放松的。但是有一点你要知道,没有人会把这个诀窍教给你,你需要自己在身体里好好地探寻一番才能完全掌握它。一旦你完全地掌握了这门艺术,那么在任何时间,即使是白天,你也能够调节你的身体和头脑,让它们处在放松的状态。
放开来就是觉知你不是身体,而是某种永恒的、不朽的东西的方法。你是否会注意到这样一个现象,当你能感受到身体的时候往往是在你的身体有一些紧张或者不舒服的时候。比如,如果你的肩膀没有疲惫酸痛,你能觉知到你的肩膀吗?而当你处于放开来的状态时,你的身体是完全放松的,你就不再只是一个身体,你能体验到自己的存在。在这种忘记身体的状态下,你就会隐约地感受到隐藏在你身体里的一个新现象:你灵性的本质,而这是你走向伟大的灵性旅途的开始。你开始散发出身体里面永恒的东西:真、善、美,你的美、你的慈悲与你的光辉都会在放开来的状态中呈现出来。也许你并没觉知到,但那些更深层次的东西确实若有若无地显现了出来。
例如,当你真心笑的时候,你的笑已经不再拘束、不再有束缚,现在你的笑已经成为你的自由。你的笑不只是从头脑,而是从你的心理发出,那时候你是很放松的,虽然你并没有觉知到。你正处于一种放开来的状态。那就是为什么笑能够令人健康愉快,没有其他任何东西能够带给你那么多的好处。但是笑被某些人所阻止了,那些人也是阻止你去觉知放开来的阴谋者,如此一来,整个人类都被严肃的气氛所笼罩。
身体的美丽
你的身体是上天赐予的礼物,请你欣然地接纳它,并且以它为骄傲,爱它、享受它。如果你开始用心观照你的身体,你会发现它在变化——变得越来越好。身体是灵魂的栖身之地,学会照顾你的身体,不要用食物来填塞它,也不要让它忍饥挨饿。关心你的身体,倾听身体的需要——它在什么时候想要休息,在什么时候想要放松。
当你完全地融入你的身体时,你会发现身体很自然地变得没有任何问题。如果你忽视你的身体,不关心它、不去看它、避开它,身体就会出现一些问题。
动物从来都不会因为自己的身体而烦恼,它们的头脑不会制造出美与丑的概念来困扰自己。即使是河马也享受自己的身体,它不会想:“为什么我长成这个样子?”身体不会出现任何问题,所有的问题都源自你的头脑,是头脑里的概念在否定你的身体。
抛弃那些困扰你的概念,爱你的身体,爱上天赐予你的礼物,享受它、照顾它,合理地饮食、适量地运动。身体是你的工具,好好照顾它,它会变得非常美。它的确很美,无论在任何时间、任何地点,你睡着的时候、醒着的时候、有觉知的时候、没觉知的时候,它都在不停地运转着,即使是在你没有观照它的时候,它依然默默无闻地运作,做它该做的事情,无私地为你服务。难道我们不应该感恩自己的身体吗!
真正的祈祷不是由头脑发出的,而是经由身体发出的。一切真实都必须从你的身体产生,这是我们应该有的最基本的坚持。但是有些人却告诉你,你不是身体,身体甚至是你的敌人,这些理论是在摧毁你和身体之间的桥梁,他们要你仇恨身体,让你以折磨身体的方式来实现所谓的救赎和成长。难道真的要用这种方式来实现灵性成长吗?我要告诉你:唯有爱你的身体、关心你的身体、照顾你的身体,你才能更接近神。神在你的身体里面,折磨你的身体就是折磨神。头脑应该遵循身体,身体本身比头脑更具有智慧,它知道该如何跳舞、如何歌唱、如何跟着神律动。
当第一束光线照亮大地,无数的生命开始苏醒,它们开始随着阳光的照耀而变得兴奋,它们知道夜晚结束了、黎明到来了,鸟儿开始觅食,花朵张开来吸收阳光,小草随着风一起跳舞。灵魂是在神里面,身体也是在神里面,只有头脑是在神的外面……
当你学会了身体的祈祷,当你允许身体祈祷,灵魂的祈祷就会随之而来。当身体开始跟着神性振动,你会在刹那间体会到自己的灵魂也跟着振动,你将会实现身体和灵魂的统一和整合。
身体和情感的关联
身体的运转是无意识的,你的身体很可能被一些你没有察觉到的东西压抑着。你感觉不到你的手指是不是被愤怒的情绪压抑着,如果你能感觉到,你就会活得很痛苦,愤怒的情绪会把你的手指愤怒地往下拉。大自然的机制让你感受不到手指上压抑的愤怒,你意识不到愤怒累积在那里,但它成了你身体结构的一部分。
身体机制的运转是在无意识的情况下完成的,你不会感觉到它。当任何东西从意念移向身体,它就会从意识移向无意识。身体是无意识的,当你悲伤的时候,你意识到了悲伤,却没有意识到身体释放这个能量的化学反应。不管你有没有把悲伤表现出来,你都察觉不到这些注入血管中、以特定能量产生的攻击行为背后的化学反应。如果你没有用掉它,它一定保存在某处,你将延伸出一个复合体:这个悲伤的能量变成你肌肉结构的一环,变成你身体的一部分。
但是身体本身也能表现出我们内心的感情,因为内心的感情会影响我们身体的姿势。身体和内心的情感有很深的关联,特定的内心感受会让我们产生特定的身体姿势。如果姿势改变了,内心的情感会跟着改变;内心的情感改变了,姿势也会改变。
印度人在过去从来不使用椅子,因为椅子会在一定程度上改变你的身体姿势。当你坐在椅子上的时候,你就产生了特定的姿势,渐渐的,这种姿势就会成为部分固定的你。
如果一个人可以毫无禁忌地表达自己的感情,想哭的时候就哭,想笑的时候就笑,那么他的身体姿势一定不同于一直压抑自己感情的人,两者的身体结构、形态也是不一样的。
当一个人笑的时候,他不只是在笑,他的整个身体都在因为笑而改变。你的笑会影响你的身体形态,一个经常开怀大笑的人的肚子形态和一个严肃苦闷的人的肚子形态一定是不一样的。
现在社会中,人们的身体敏感度大不如以前,人们在拥抱的时候没有感觉存在,在亲吻中也感觉不到能量,很多身心灵工作坊都立志于帮助人们找回身体的敏感度。的确,如果身体丧失了深度的敏感度,身体就不是活的。
静心的艺术
学习游戏风度
现代社会中存在着一个很不幸的事实:整个基于现代心理学的现代教育都教导人们要成为成功的人,要成为强者。
每个人都被告知:社会中的每一个人都是你的敌人,因为每一个人都是你的竞争对手,社会中存在着普遍的竞争,你必须准备好去应付这个竞争的世界。
除非你是一个强大的成功者,否则你无法成为一个总统,无法成为一个首相;你无法很成功地拥有财富,无法出人头地;你将保持默默无闻,被留置在路边,而整个竞争者的队伍将会走在你前面,你将会被每一个人抛在后面。
从最开始,每一个小孩都被错误地教导——你必须非常强,否则你将会被打倒。被这种错误的观点所影响,每一个人都试图以各种方式求得胜利;每一个人都在竞争,想要超越别人,想要变成成功的人。
事实上,“成为强者”的教导是完全不合乎人性的教导,因此很多人都成为这个错误世界、错误文明和错误教育系统下的牺牲者。
有人问:“为什么接受失败是那么困难?”更有人执迷于对成功的追求,宁愿牺牲自己的幸福也不愿意承认失败。
想要竞争的意念是自我主义的,是病态的。成为一个失败者并没有什么不对,要勇敢地成为一个全然的失败者!如果你全力以赴地做某件事,结果还是失败,那么就接受它。