拥有积极乐观的心态
快乐其实是一个很抽象的词，具体什么才是快乐，也许不同的人给出的答案也会不同。但有一点却适用于所有的人，那就是“无论何时，都应该保持快乐”。这样才能感受到生活中的幸福，才能享受生活。快乐应该是空气，因为它在每个人的生命中都必不可少。
是什么让你感觉不到快乐？如果随便问一个看上去愁眉苦脸的人，他也许会找出一大堆理由来。自己不够漂亮、没有太多钱、不如别人聪明……甚至有人会因为没先吃第一口菜而变得郁闷起来。其实，这又何必呢？来看看古希腊教育家苏格拉底是怎么做的吧。
苏格拉底曾经和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房间里，几个人挤在一起，生活相当不便。但苏格拉底却不以为苦，每天都乐呵呵的。
有人好奇，问他：“和那么多人天天挤在一起，别说吃饭睡觉了，连转身都困难，这有什么可乐的呢？”苏格拉底却说：“朋友们能聚在一起很不容易，而且我们随时都可以互相交流思想与情感，这是多么令人开心的一件事啊！”
过了一段时间，朋友们纷纷成家了，都先后搬了出去。最后，屋子里只剩下了苏格拉底一个人。可人们发现他依旧很开心。
那个人又问他：“原来你说朋友多热闹，现在就剩你一个人了，你怎么还这么高兴呢？”
苏格拉底笑笑说：“我可是有很多书的，一本书就是一个老师。你想想，我能和这么多老师天天待在一起，有了问题就能向它们请教。一想到这里，我就觉得非常开心。”
苏格拉底的学生柏拉图这样总结老师的这种快乐：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”拥有积极乐观心态的人，就会成为自己的主人，他们会凭借自己的意志去重新审视环境，并发现其中的快乐，就像苏格拉底那样；而相反地，如果是悲观的人，他的心境却会为环境所逆转，他往往会被环境所左右，进而变得悲观起来。
哈佛提醒学生：“人生需要你总是选择乐观，只有乐观的人才会以阳光的心态去迎接生活。只有拥有这种积极向上的生活态度，你才有可能去主动追求幸福的生活。”其实，每个人在面对一件事时，都有一个选择的权利，要么是乐观地积极地去应对，要么就是悲观地消极地去忍受。但很显然，前者的选择会让人振奋，从而精神抖擞地去将这件事做好；而后者的选择从一开始就将自己摆在了一个被动的位置，这又怎么可能使自己快乐起来呢？
美国第34任总统艾森豪威尔年轻时喜欢打牌，他经常和家人一起玩纸牌游戏。一天晚饭后，他与全家人又围坐在了一起开始游戏。但这一天，艾森豪威尔的运气却有些不好，他每次抓到的牌都很差，所以他一连输了好几次。开始时，他只是有些抱怨，但到了后来，他已经忍无可忍了，于是丢掉了手中的牌，发起了脾气。
坐在一旁的母亲看到艾森豪威尔这个样子，便说：“既然要打牌，你就应该把手里的牌好好打下去。你不可能总碰上好运气拿到好牌。”
但艾森豪威尔显然没有将母亲的话听进去，他依然气鼓鼓地坐在一旁抱怨。而母亲也放下了手里的牌，严肃地说道：“只打个牌你就这样子，这怎么行呢？人生也和打牌一样，而发牌者却是上帝，这让你没得选。不管手中的牌是好是坏，你都必须要拿着，并认真对待。你只有把自己的人生牌打好，力争达到最好的效果，你的人生才算有意义！”
母亲的话一下子点醒了艾森豪威尔，从那以后，他不再为一些糟糕的情形而烦躁，而是鼓励自己要积极进取，要一步一个脚印地向前迈进。
手中的“牌”不可能永远都那么好，但心态却一定要永远保持积极乐观的状态。“牌”好不好不是由自己决定的，可能不能打好却全看自己了。所以，用印度前总理尼赫鲁的一句话来说就是：“生活就像玩扑克，发到什么样的牌是注定的，但输赢却取决于你的打法，而你的打法则取决于你自己的意志和智慧。”
快乐其实没那么难，只要不斤斤计较，只要不患得患失，坦然接受所有已成定局的事实，不去妄想不可能实现的梦想就行。即便遭遇了所谓的不幸，只要换个角度去看待，不幸也许也能变成另一种幸运。而且，所有不顺心、不如意都是生活中不可或缺的一部分，有的事情自己可以解决，但有的事情却并不会为人所左右，看开一些总要好过过分纠结。
所以，做一个坚强的人，做一个乐观的人，无论遇到什么事，都主动去选择乐观的处世态度，只要保持乐观，就能不断给自己打气，就能更快地找到解决问题的办法。
哈佛箴言
哈佛教授教育学生说：“积极的心态能使人集中所有的精力去成就事业。当一个人全力以赴时，不管最后的结果如何，他都是赢家。”多想一想积极的事情，让阳光驱走心底的乌云，当一个人能这样鼓励自己时，信心也会随之而来，快乐的心境也会使他更加轻松地去应对一切。
保持一种简单的生活状态
幽静的午后，一位渔夫正躺在自己的小船里打盹。忽然旁边传来的一阵“咔嚓咔嚓”的拍照声吵醒了他。他爬出船舱一看，原来是一位穿着入时的旅游者正在这里取景。
旅游者问：“今天天气这么好，您一定收获不小吧？”渔夫却伸了个懒腰摇了摇头，旅游者有些奇怪：“怎么？您身体不舒服吗？是因为这个原因才没有打到更多的鱼吗？”
渔夫笑了：“才不是！我身体好得很。我之所以休息，是因为我的鱼筐已经满了，这些鱼足够我吃好几天的，所以我不需要再去了。”
旅游者一听，突然激动起来：“您怎么能这样想呢？我来替您算一下吧！如果您每天都出海两次，或者三次，甚至更多次的话，那么您每天就能捕到更多的鱼。您可以将这些鱼卖掉，赚得的钱您可以买一辆摩托车。再过两年，也许您就能换一条更大更新的渔船，以后说不定您还能拥有渔轮。如果照这样发展下去，您将来可能还会拥有冷库、建造一间鱼类加工厂……到时候，您就不必要自己亲自上阵捕鱼了，您可以指挥他们干活。之后，如果您再开一间海鲜饭店就更好了。接着……”
渔夫又打了一个哈欠，然后拍了拍因过分激动而脸发红的旅游者，他很随意地问道：“接着，我又该干什么呢？”
旅游者说：“您当然是不用再操劳了。您就可以逍遥地坐在海边，要么眺望远方，要么在阳光下打盹儿。”
“哦。”渔夫点点头，“那你认为我现在在做什么呢？原本我正悠闲自得地坐在港口打盹，就是因为你的照相机的声音才把我吵醒的。”
哈佛告诉学生：“简单的生活，就是快乐的生活。如果你对物质生活有太多的要求，就会被生活所累。人生的最大悲剧就是被生活赶着走。”很多人似乎偏爱像游客那样去思考问题，甚至总是将简单的事情复杂化，给自己平添烦恼。
约翰非常喜欢留大胡子，从他开始长胡子起，就再没剪过胡子。等到他上了年纪，胡子已经非常长了。
老约翰对他的长胡子相当自豪，经常在人前走来走去地炫耀。有一天，邻居家调皮的小男孩跑来问道：“嗨，约翰爷爷，您这么长的胡子，到了晚上睡觉的时候，是放在被子里面还是外面呢？”
老约翰一愣，这个问题他似乎从来没想过。结果到了晚上睡觉时，他先是将胡子放在了被子外面，结果觉得不舒服，于是又将胡子移到了被子里面，可还是很难受。结果整整一个晚上，他都在不停地将胡子放进被子、拿出被子，根本没睡好。因为他无论如何也想不起来，之前他睡觉的时候到底是怎么放他的长胡子的。
胡子到底该放在被子里面还是外面？当平时不注意的问题现在忽然注意起来的时候，就成了人们生活的烦恼。所以，别总去计较那么多烦琐的事情，生活哪有那么复杂？只要能做自己喜欢的事，并能从中发掘到快乐，就足够了。
有的人说：“我是个穷人，每天为生计奔波，这样的生活怎么能简单？快乐只是那些富人的专利吧。”但哈佛却说：“生活环境的贫寒，不应该成为我们自卑或消沉的理由，不要让贫穷压弯了腰。”
现在的很多人都追求舒适的物质享受，羡慕富人那种纸醉金迷的生活，而基于这样的心理，人们不断地奔波、忙碌，甚至连周末休息时间都不肯放过。的确，只要肯努力，所有人都会挣到越来越多的钱，但与之相对应的，却是自己再也没有休闲的时间，没时间躺在家里的沙发上读读书，没时间与朋友一起聚会聊聊天。看看现在的很多人，财富积累了许多，但是却落得个身心疲惫。
还是将这些身外之物看得淡一些吧，让生活变得简单一些。这里说的简单生活，是要让人抓住生活的本质，或者说是抓住精神上的目标，只有达到精神上的目标才能获得真正的快乐。
哈佛箴言
简单生活其实就是一种简单的选择，就看人们能不能运用有限的时间与精力，为自己提供一种舒适、有效的生活。最简单的生活恰恰又是最真实的，很多时候，当人们一番忙碌过后，才会猛然发觉，他们所追求的快乐其实就藏在最平凡的简单之中。
做好现在能做的所有事
有人总爱为过去懊悔，觉得自己过去为什么那么失败。他会一次又一次地回忆过去，想起一个又一个不愉快的经历，想起自己多么愚蠢。一旦陷入这样的痛苦回忆中，快乐自然就对他敬而远之。
过去？过去不就是已经消失了再也找不回来的时间吗？懊悔能让它回来吗？过去能重新来过吗？不能！既然如此，为过去而浪费掉现在的快乐，值得吗？
有人又总喜欢替未来担忧，尤其是看到自己现在的状况，就会开始担心：“我未来会不会有个好出路？我是不是会越来越穷？我的梦想能实现吗？到时候我会不会竹篮打水一场空？”
哈佛提醒学生：“没必要为过去而懊悔，也没必要为未来而不安，最明智的做法就是做好今天该做的事情。”今天才是最重要的，现在要做什么、怎么做好才是最重要的。
1870年，一位名叫威廉·奥斯勒的年轻人为了追求更好的学习条件，从原来的多伦多三一学院转入了麦吉尔大学医学院。在这个全新的环境中，奥斯勒一时感到无法适应。繁重的学业使他开始担心自己是不是能够顺利通过期末考试，他也不知道自己未来会在什么地方、能做什么，是不是可以创立自己的事业。奥斯勒开始对自己的未来与前程产生了怀疑，他不知道自己明天又该如何生活。
一天，他随手翻阅着老师推荐的书，在看到其中一本由哲学家汤玛士·卡莱里写的启蒙读物时，他读到了一句话：“首要之务，不是着眼于既不可追又不可及的过去与未来，而是做好清清楚楚摆在手边的事情。”
这句话就好像在奥斯勒的内心点燃了一盏明灯，为他指引了正确的前进方向。他彻底抛开了心理负担，一心投入到了学习之中。1872年，奥斯勒顺利获得了医学学位。后来，他成为了一位有名的医学家，并创建了举世闻名的约翰·霍普金斯学院，甚至被英国国王册封为爵士。
当一个人具有务实精神、脚踏实地地工作时，他就能将眼下看得见、摸得着的事情做好，他的思想也就会紧紧围绕现在手下的事情而活动，于是过去的烦恼和未来的担忧也就不再来打扰了，那么他的事业也就自然走向成功，而他的生活也就因为充实而充满快乐。
看到这里，有的人就会有疑问了：只看现在？难道不用为过去反思吗？不用为未来作计划吗？只看现在，会不会让自己的思想被禁锢？目光也变得短浅？
事实并非如此。反思过去是正确的，但只要能记住过去的经验教训就好，没必要让过去的那些事情如放电影般一遍遍放送；计划未来当然也是有必要的，不过当计划好之后，就要从现在开始为实现计划而努力，想好了不去做，那不是相当于没想吗？
就如美国海军的一位军官所说：“在战斗中，我所能做到的，就是要提供最好的武器装备，选择我认为最优秀的作战计划。假如一艘军舰被击沉了，那就再也无法挽回了。我的时间，都是被用来做有希望的事情的，悔恨并不能带给我希望。”
现在有的学生会有这样的想法：“过去的学习效果如何？未来我的学习成绩能够进入好大学吗？能够找到心仪的工作吗？”他总是沉浸在想象之中，却让大量现有的宝贵时间毫不留情地流走了。作为学生，要认真学好自己需要学的知识，努力做好当下应该做的所有事。
给自己做一份计划表吧，将每天要做的事情写下来，认真履行计划。每天结束的时候，对照计划检查一下自己的成果，不太满意的明天继续努力，满意的明天继续发扬。如果能这样做的话，每天就都将是充实而快乐的。
哈佛箴言
每个人都有选择如何度过一天的权利，沮丧也是一天，快乐也是一天，可能所有人都会毫不犹豫地选择过快乐的生活。既然所有人都想要快乐地度过一天，那就尽自己的全力过好这一天吧！过去未来都不是今天的思考范围。只看今天，只想今天，只做今天，才能真的收获快乐。
独乐乐不如众乐乐
百年哈佛教给学生们这样一个法则：“快乐绝对不会因为你给了别人就变得少了。相反地，当我们为他人付出了，付出得越多，同时我们能享受到的快乐也就越多。而且，这种快乐是从内心深处自然发出来的，可以说是一种非常甜美的快乐滋味。”
哈佛就是在告诉世人，付出体现了人性的美好，同时也体现了一种处世智慧，更体现了快乐之道。与其自己快乐，不如将自己的快乐拿出来与大家分享，这样所有人都将体会到更大的快乐。
塞莉夫人住在城郊，她花了很多钱在自己的房子前面修建了一座花园。花园里有精美的喷泉，还有很多又大又漂亮的花朵。这个美丽的花园吸引了很多人，他们经常跑到花园去游玩。
塞莉夫人并不喜欢有别人擅自闯入她的花园，每当她看到有人在花园里又唱又跳时都非常生气，然后就派仆人赶走这些人。她甚至要仆人在花园边上立了一块牌子，上面写着“私人花园，未经允许，请勿入内”。但这个方法并不管用，人们还是照旧来花园里玩耍。不仅如此，还有人将原本围住花园的矮篱笆都拆走了。
后来，塞莉夫人想到了一个好方法，她要仆人重新做了一块牌子，写上“欢迎大家来游玩！花园主人提醒大家，花园中近期有蛇出没。为了各位安全起见，还请做好防范。如果不慎被蛇咬伤，请立即采取紧急救治措施，否则，后果自负。另外告知大家，离这里最近的医院，驱车50分钟即到。”
自从这个牌子竖起来之后，人们再也没有踏进花园一步。塞莉夫人一开始很高兴，因为她终于可以独享这座美丽的花园了。但很快，塞莉夫人发现，这个花园实在太大了，仆人们有时候会照顾不过来。时间久了，花园中的有些地方由于很少有人去，已经变得杂草丛生，竟真的有蛇在此安了家。慢慢地，整座花园被杂草覆盖了，各种毒虫、毒蛇也开始出没。塞莉夫人忽然后悔了，对比现在每天对着这荒芜的园子孤独度日，她开始怀念当初有人来花园玩耍嬉闹的日子。
塞莉夫人用一块牌子给自己的花园围了一道无形的篱笆，同时也给她的内心围了一道篱笆。这道篱笆彻底将她的花园与世隔绝，更将她与快乐隔绝开来。一个人的快乐在这样大的一座花园面前显得多么微不足道，所以她的快乐最终是被这孤独的花园所吞没的。
而这，也就是“独乐乐”的寂寞结局，看来令人惋惜。那么，“众乐乐”能带给人什么感觉呢？
威尔家的草莓成熟了，威尔首先摘下了一筐草莓，挑拣出最大最好的装了一个小篮子。他将这一小篮子的草莓送给了帮助他看草莓园的老约克，感谢他一年的辛苦付出。
老约克很感动，可他却没舍得吃这草莓，而是提着小篮子敲开了霍尔医生的家门，感谢医生在他弄伤手臂时的悉心照顾。霍尔医生万分感激，收下了那一小篮子草莓。
但霍尔医生也没吃掉它，他想了想，拿着这一小篮子草莓来到了村里的小商店，将它送给了商店老板——一位叫梅丽的小姑娘。原来梅丽最近咽喉痛，而草莓是治疗咽喉痛的良药。同时，他也感谢上次梅丽肯赊账给他。梅丽捧着小篮子开心地笑了。
不过，梅丽也没吃这草莓，她想起了上次帮她修理脚踏车的少年尼斯。她提着草莓篮子来到尼斯的学校门口，看到尼斯背着书包出来时，她笑眯眯地送上了那篮子草莓。
尼斯开心极了，他捧着草莓飞快地跑回了家，推开门他大喊着：“爸爸，我收到草莓了！”尼斯的爸爸来到门口，低头看着尼斯手里捧着的篮子，他惊讶地睁大了眼睛——那是他早上送出去的那个篮子。
尼斯的爸爸正是种草莓的威尔。威尔接过尼斯手中的小篮子，摸了摸尼斯的头，他的内心忽然涌上了一阵感动。威尔对尼斯说：“来吧，儿子，我们一起吃掉这些草莓，这一定美味极了！”
而事实也的确如此，威尔种了好几年的草莓，但他却觉得哪一年的草莓都不如今年的草莓，竟然能有如此甜美的味道，甜得让人忍不住微笑、忍不住流泪。
快乐就该如这小小的一篮子草莓，不独享，要分享。当快乐在一个又一个人手中传递时，它也会不断地累积，让每一个人都感受到这种美妙的滋味。曾经有一首歌唱道：“我要快乐，但是除非能使你快乐，否则我就不会快乐。”难道还没发现吗？如果一个人想要寻找快乐，那么就去奉献、付出、分享，尽力使别人快乐起来，快乐自然就会来到他的身边。
哈佛箴言
快乐是一种很难用语言描述的感觉，如果刻意寻找，反而找不到它；但当一个人无私付出、与人分享的时候，它就会立刻出现。真正的快乐是存在于每个人的内心的，如果每个人都能去“传染”快乐，那么它就会成倍增长，并能让所有人都永远保持快乐。