吸烟有害健康的道理大家都知道，因此一些家长一旦发现孩子抽烟就是震惊——愤怒——禁止，很少有家长能够冷静下来倾听孩子的心声，了解孩子这种行为背后的原因。专家建议家长首先应先调节自己的情绪，以平和的心态和孩子沟通，了解孩子内心的想法是非常重要的。
一般来说，孩子抽烟的原因有以下这些：
1.刻意模仿大人
有的孩子心理上有一种强烈的成人意识，他们渴望获得成人感，所以会下意识地模仿成人行为。有些孩子天真地认为吸烟才是大人，男人不抽烟不够味，为了表明自己已经长大了，是个大男人了，于是就叼起来了烟卷。还有的孩子纯粹是受到家长的影响，有的家长口口声声不许孩子抽烟自己却嗜烟如命。有个孩子曾经委屈地说：“我父亲就是一个烟民，老师有的也抽烟，我们未成年人也是人，不让未成年人抽烟，这是十足的歧视。”
2.怕被人嘲笑
大多数孩子有一种从众心理，觉得别人抽了，自己说不会抽显得不合群，不够意思，而且会被人家嘲笑。一位初三的男生说：“班上有近10个同学抽烟，不抽烟的男生常被这些人嘲笑，时间久了，抽烟的人自然越来越多了。”另一位有多年烟龄的中学生回忆说：“我是初中一年级开始抽烟的，当时是我一个同学给我的烟，因为没有抽过，就拒绝了，可大家都笑话我没断奶。后来咬咬牙，我就抽了。”第一次抽烟可能是受别人鼓动，但接下来会有第二次、第三次，这样孩子不知不觉地就染上了烟瘾。
3.为了解闷释压
孩子在情绪低落、心情不好、压力过大的时候，借助抽烟来消愁解闷的情况是比较普遍的。家庭缺少温情、遭受虐待、遇到了困难、没有得到公平待遇、被学校处罚、学习过于紧张等等，都是导致孩子心情郁闷、压力过大的原因。一些孩子在没有能力解决这些问题情况下，就会用香烟来缓解苦闷，宣泄不良情绪。有一名学生说：“我们中学生现在学习压力很大，在学习压力大的时候，就希望像大人那样，通过抽烟、喝酒来缓解一下。”
4.为了引起他人关注
从心理学上讲，抽烟并不能给孩子带来生理上的快感。彰显自我是孩子的一个比较强烈的心理需求，孩子抽烟更多时候是想显示自己、引起别人对他的注意。有些孩子觉得抽烟很个性，可以让自己看起来与众不同。还有一些孩子，希望引起老师的关注，但是他的学习成绩不好，在其他方面也没有什么过人之处，于是就通过抽烟来达到这个目的。
5.受好奇心的驱使
小孩子抽烟大都源自好奇，这时他并不能算是会抽烟，可能只是从家里拿爸爸的烟抽着玩儿，脑子里还没有抽烟的概念，也没有好坏的判断。只是会很羡慕那些会吐烟圈的同学，觉得很帅，一心想和他们一样，然后就坚持不断的练，久而久之就成了习惯。有一个孩子刚上初一就学会了抽烟，当父亲问他为什么抽烟时，孩子很天真地回答：“抽烟很好玩儿，很酷！”
6.虚荣消费
现在，很多孩子每月都有大量的零花钱，这使得孩子小小年纪消费意识就得到了膨胀。香烟牌子的好坏、烟价的高低也成了衡量家庭贫富贵贱的标准，谁抽的烟越好越有面子。很多孩子抽烟纯粹是为了装富有，他们买很贵的外烟，有人时就抽上一支。
目前孩子抽烟的人数与日俱增，且有低龄化、公开化、档次高的趋向，对孩子的健康成长已造成严重影响。如果家中有吸烟的孩子，作为父母，一定要高度重视，并尽快帮助孩子戒烟。
那么，父母应该怎样帮助孩子戒烟呢？
1.给孩子树立榜样
孩子就像父母的一面镜子，不少孩子吸烟，是受家长吸烟的影响。如果父母抽烟，不管他们再怎么严禁孩子抽烟，孩子最终往往仍旧会成为抽烟一族。因此，我们不能期望父母吸烟的孩子能彻底抵制香烟的诱惑。如果家长都是烟鬼，却只要求孩子不许抽烟，对孩子来说，显然是没有任何说服力的。所以，身为父母，如果你抽烟，而你又不希望孩子抽烟，那就先给孩子树立一个榜样吧。
2.转移孩子的注意力
劝阻孩子抽烟不是一件轻而易举的事。但毕竟孩子抽烟的时间不长，烟瘾不深，因此相对于烟史较长的成年人来说，要改掉这个坏毛病还是比较容易的。孩子烟瘾来了的时候，可能会借口出去或上厕所。这时，你不妨跟孩子谈谈他感兴趣的东西，如影视知识、体育消息、国际新闻等，或跟孩子一起看看电视、听听音乐，或给孩子吃一些他喜欢的食品。这样就可以分散、转移孩子想抽烟的念头。时间一长，孩子对抽烟的念头逐步淡化，烟瘾自然就戒掉了。
3.隔离烟友
“近朱者赤，近墨者黑”，孩子比较容易受同学和朋友的影响。周围的朋友抽烟，孩子就容易学会抽烟。有不少孩子都是在同学和朋友的劝说、怂恿下才抽烟的。很多孩子都认为：朋友递上一支烟如果自己不抽，有失交情，只有一块儿抽才够朋友。因此，家长一定要注意孩子交的是什么样的朋友，他们是否有吸烟的嗜好。如果孩子周围确实有这样的朋友，就要设法使孩子和烟友隔离，最大限度地减少孩子与有抽烟习惯的人接触。
4.告诉孩子你不能接受他抽烟的行为
家长要给孩子明确的信息，要让孩子明确地知道，你不能接受他的抽烟行为。还要让他知道，如果他不听劝告，你会感到非常的失望、痛苦和忧虑。每个孩子都不愿惹大人生气，采用这种方法有时比苦口婆心地劝说，比同孩子大谈吸烟对健康的危害更为有效。
5.引导孩子正确认识吸烟
家长要对孩子晓之以理，告诉孩子抽烟的种种危害。对于那些误以为抽烟很酷的孩子，要设法让他们认识到，追求健康才是真“酷”。要设法让他们认识到，追求个性有许多好的途径，比如学习成绩比别人优异，拥有某一方面的才艺等，而抽烟充其量不过是一种恶习、一种不良的习惯。要设法让孩子认识到，抽烟并非成熟的标志，一个人成熟与否和抽烟没有任何联系。
6.共同制订戒烟方案
为了促进和激励孩子下决心，家长可以与孩子共同商量怎样来远离香烟。必要时可以制订一个有效的方案，甚至与孩子签订合同，奖励戒烟。比如，孩子想外出旅游，孩子按方案执行，并实现了戒烟目的，就要抽时间带孩子外出旅游，兑现承诺。旅游一方面可以巩固戒烟成果，又能陶冶情操，丰富孩子的精神世界。奖励措施可以辅助“戒烟合同”，从而达到理想的效果。
教子点拨
吸烟不仅损害孩子身体健康，而且更会影响到学业进步，甚至还有可能诱发违法犯罪的行为。禁止孩子吸烟，不仅有利于孩子身心的健康成长，而且更有利于家庭的幸福和社会的稳定。因此，父母一定要重视孩子抽烟的问题。