一提起“心理学”这个词，很多人便会产生一种神秘莫测的感觉。很多人甚至会想象出许多诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术？算命？意念控制？……对多数人来说，心理学的确是神秘诡异的，他们觉得这些东西看不见、摸不着，离自己的生活很遥远。实际上，这些都是人们的误解。
心理学是研究心智与行为的科学，它可以帮助人们更好地了解自我、洞察人性、解释行为。人的心理千变万化，正是这一点使得心理学成为一个奇妙、复杂的领域。但通过大量的试验以及经验的总结证明，人的心理活动是有一定规律可循的。对于很多心理现象，人们也都很熟悉，只不过由于缺乏科学的理解，才使之显得神秘和难以琢磨。
心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人类与动物的一个本质区别。心理活动虽然隐藏在人们的内心深处，但它可以通过行为、语言来表现，并且可以通过一定的方式、方法和途径来具体化。
在生活中，人们经常会遇到很多棘手的问题。有时候明明很简单的问题，却因为心理的参与而变得非常复杂，为什么会这样呢？其实，生活中的很多问题与心理学息息相关，无论是健康养生，还是日常交往；无论是求职社交，还是婚恋教子，都会受到心理学的影响。
心理学充满博弈与智慧，是一种武器，是一剂良药，是一缕春风，它可以帮助人们对自己进行全方位的改进，它能帮助人们认识自己、看透别人、看透生活中许多难题。比如性格心理学，可以帮助我们了解对待生活的态度；情绪心理学，可以教我们控制情绪，驾驭自我；社交心理学，可以教我们学会共享，学会共赢；管理心理学，可以帮助我们抓住自身的核心权力；成功心理学，可以帮助我们提高智商和情商等。
然而，普通大众对心理学的反映往往是“不懂啊，很深奥”“很有用，但一般人很难理解呀”。严谨深奥的心理学的确是晦涩难懂的，专业的名词术语更是难以被普通读者所理解。所以，人们迫切需要一本通俗的心理学读物，以便能将心理学的科学性运用到现实生活与工作中。为此，我们特意编写了本书。
本书是为非专业人士准备的心理学普及性读物，通俗易懂，贴近生活，以心理学的角度，从现实生活中最常见的案例出发，几乎涉及到了生活的所有层面，用通俗的语言向读者介绍与工作、生活密切相关的心理学常识、法则，以及正确观察事物、思考问题、认识自我的方法，对一些常见的心理现象进行阐述和分析，对一些心理误区进行解释和指导，从而使人们的心理达到健康、积极、稳定的状态。
翻开本书，走近心理学，了解心理学，运用心理学，你将会成为自己和别人的心理医师，从而能有效地消除各种心理不适，甚至跨越各种心理障碍。
一个了解心理学并且善于运用心理学的人，他的人生必定是快乐和幸福的。翻开本书，幸福和快乐从就从“心”开始。