书城养生临床营养师指南
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第24章 支气管哮喘(2)

(二)木耳杞子炖子鸡

【组成】童子鸡1只(500~750G),木耳、枸杞子各30G,精盐少许。

【制法】木耳去杂质,洗净。童子鸡宰杀去毛及内脏,洗净,置锅内,加入木耳、枸杞子和精盐,上火炖煮至鸡肉酥熟,即可食用。

【用法】佐餐,不拘量,宜常食。

【功效】润肺平喘,养阴清热,扶正抗邪。

(三)银杏乌鸡汤

【组成】银杏100G,乌鸡1只,胡椒粉、料酒、姜片、葱段、精盐、味精、花椒各适量。

【制法】将银杏去壳放入锅内,用沸水煮熟,捞出去皮膜,切去两头,去心,用开水焯去苦水。将乌鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,剁去头和爪,放入锅内,加入银杏、姜、葱、花椒、料酒、精盐,注水适量,大火烧开,改小火炖煮至乌鸡肉熟烂,撒入胡椒粉、味精。

【用法】佐餐食用。

【功效】敛肺平喘,益气补虚,止咳化痰。

(四)洋参栗子乌鸡汤

【组成】西洋参10G,栗子50G,乌鸡1只,精盐、姜片、葱段各适量。

【制法】将乌鸡宰杀后,去毛及内脏;西洋参洗净,切片;栗子去壳、皮,取肉;葱剥洗干净,切成段;姜洗净,切成片。以上原料一同入锅,加水适量。把锅置于武火上烧沸,改用文火炖煮1H,精盐调味即成。

【用法】每日2次,既可佐餐,又可单食。

【功效】润肺消炎,滋补气血,镇咳平喘。适用于肺阴不足、虚热喘咳、咯血,或热病伤阴燥咳等症。

(五)栗子枸杞炖乌鸡

【组成】乌鸡1只(500~750G),栗子100G,枸杞子30G,精盐适量。

【制法】栗子去壳、皮,取肉,切开;枸杞子洗净。乌鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,置锅内,加入栗子、枸杞子和精盐,大火烧开,改小火炖煮至乌鸡肉酥熟,即可食用。

【用法】佐餐,不拘量,宜常食。

【功效】益气润肺,养阴清热,止咳平喘。

(六)栗子阿胶炖鸡

【组成】栗子肉100G,阿胶12G,鸡1只,精盐、葱、姜、料酒各适量。

【制法】将鸡宰杀后,除去毛及内脏,洗净;葱剥洗干净,切成段;姜洗净,切成片。将阿胶、葱、姜装入鸡腹内,把鸡放入炖锅内,加栗子肉、料酒、精盐、上汤适量,置大火上烧开,改用小火炖煮1H即成。

【用法】每日2次,既可佐餐又可单食。吃乌鸡肉,喝汤。

【功效】补肺肾,止咳喘。

(七)杏仁炖乌鸡

【组成】甜杏仁45G,乌鸡1只,葱、姜、精盐、味精、白糖、料酒、清汤各适量。

【制法】将乌鸡宰杀后,去净毛及内脏,洗净。葱剥洗干净,切成段;姜洗净,切成片。杏仁用开水浸泡,剥去皮。把乌鸡、杏仁放入炖锅中,加入清汤、料酒、精盐、白糖,上大火烧开,改小火炖煮至乌鸡肉熟烂,拣去葱、姜,撇去浮油,调入味精即成。

【用法】佐餐食用。食乌鸡肉、杏仁,喝汤。

【功效】补肺益气,止咳平喘,润肠通便。

(八)杏桃鸡汤

【组成】鸡肉100G,杏仁、核桃仁各15G,精盐适量。

【制法】将鸡肉洗净,切成碎末;捣烂杏仁,水磨滤汁,取汁和鸡肉、核桃仁一同入锅,加水适量,置火上煮汤,调入精盐。

【用法】任意食之。

【功效】补肾敛肺,止咳平喘。

(九)杏仁鸡汤

【组成】鸡肉150G,党参、杏仁各30G,桑白皮10G,生姜6G,大枣8枚,牛乳250ml,精盐适量。

【制法】将鸡肉洗净,切成丁;将杏仁浸泡,去皮尖,细研,后入牛乳,搅匀,滤取汁;另煎党参、桑白皮、姜、枣,去渣取汁。向药汁锅中下入鸡肉,煎煮,肉将熟时即下杏仁汁,撒精盐,搅匀即可食。

【用法】空腹任意服食。

【功效】益气,润肺,止咳,平喘。用于肺虚喘促、咳嗽、胸满痰多等。

(十)乌鸡杏仁阿胶汤

【组成】乌鸡肉100G,杏仁、马兜铃各10G,阿胶30G,精盐适量。

【制法】将乌鸡肉,洗净,切成碎丁;将杏仁、马兜铃入沙锅内,加水500ml,煎至100ml,去渣取汁;阿胶烊化为汁。乌鸡肉下锅,加水适量,煮至乌鸡肉熟,倒入药汁和阿胶汁,搅匀,调入精盐,稍煮即成。

【用法】每日早、晚,空腹温热服食。

【功效】养阴清肺,降气平喘。

(十一)银杏大枣鸡汤

【组成】鸡肉100G,银杏8枚,大枣10枚,精盐适量。

【制法】将鸡肉洗净,切碎。银杏、大枣分别洗净,与鸡肉一同入锅内,加水适量,煮汤,调入精盐。

【用法】分早、晚2次服完。15D为1个疗程,可连服3个疗程。

【功效】温中益气,补肺定喘。适用于肺虚咳嗽、痰多、气喘以及体质虚弱、皮肤失润、毛发不泽。

(十二)猪肺薏苡仁鸡汤

【组成】鸡肉、猪肺各150G,薏苡仁50G,料酒、精盐、味精、香油各适量。

【制法】将鸡肉洗净,切碎;将猪肺洗干净,入锅,加水适量,放入料酒,煮七成熟,捞出,切成丁;薏苡仁淘净。鸡肉、猪肺、薏苡仁一起入锅内,并放入葱、生姜、精盐、料酒,先置武火上烧沸,然后在文火上炖至乌鸡肉熟烂即可。

【用法】可经常食用,当饭吃。

【功效】补脾肺,止咳喘。

(十三)苏子鸡汤

【组成】鸡肉100G,紫苏子10G,精盐适量。

【制法】将鸡肉洗净,切碎;将紫苏子捣烂。鸡肉、紫苏子一起放入沙锅内,加水煮至肉熟粥稠,调入精盐即成。

【用法】每日早、晚温热服食,5D为1个疗程。

【功效】润肺消痰,止咳平喘,养胃通便。

(十四)莱菔子鸡汤

【组成】鸡肉100G,莱菔子末15G,精盐适量。

【制法】将鸡肉洗净,切碎。将鸡肉与莱菔子末一同放入锅中,加入适量清水,置大火上烧开,改用小火煮汤,调入精盐即成。

【用法】早、晚温热服食。

【功效】补肺益气,化痰平喘。

(十五)薏苡仁杏仁鸡汤

【组成】鸡肉100G,薏苡仁30G,杏仁10G,精盐适量。

【制法】将乌鸡肉洗净,切碎。乌鸡肉、薏苡仁一同放入锅中,加水适量,置大火上煮开,改用小火煮汤,鸡肉半熟时,加入杏仁,继续用小火煮至鸡肉熟烂,调入少许精盐即成。

【用法】早、晚食用。

【功效】润肺定喘,健脾利湿,祛痰止咳。

(十六)乌鸡宁嗽汤

【组成】乌鸡肉200G,百部15G,麻黄、生紫菀、杏仁各10G,甘草6G,精盐适量。

【制法】将乌鸡肉洗净,切碎。将百部、麻黄、紫菀、甘草、杏仁去灰渣,煎汁,滤药渣,除沉淀。乌鸡肉放入锅中,加药汁及适量清水,中火烧开,10mIn后加入精盐,小火稍煮即成。

【用法】趁温热服食。

【功效】补肺益气,平喘止咳。

(十七)银杏枸杞贝母炖乌鸡

【组成】银杏50G,枸杞子30G,川贝母、白及、百部各15G,乌鸡1只,冰糖、料酒、葱、精盐各适量。

【制法】将乌鸡宰杀,去毛及内脏,洗净;银杏去壳、去心;枸杞子、白及、百部洗净;葱剥洗干净,切段;冰糖打碎。将枸杞子、银杏、白及、百部、川贝母、冰糖放入乌鸡腹内,加水2500ml,放入料酒、葱、精盐,用炖锅装好后,置于武火上烧沸,再用文火炖煮1H即成。

【用法】食乌鸡,喝汤,不拘量。

【功效】滋阴润肺,止咳平喘。

(十八)栗子阿胶贝母炖乌鸡

【组成】阿胶12G,川贝母20G,乌鸡1只,栗子肉100G,精盐、葱、姜、料酒各适量。

【制法】将乌鸡宰杀后,去净毛及内脏,洗净;葱剥洗干净,切段;姜洗净,去皮,切片。将阿胶、川贝母、葱、姜装入乌鸡腹内,把鸡放入锅内,加栗子肉、料酒、精盐、上汤适量,上火炖煮1H即成。

【用法】每日2次,既可佐餐又可单食,吃乌鸡肉,喝汤。

【功效】补肺肾,止咳喘。

(十九)花生仁人参炖乌鸡

【组成】乌鸡1只,花生仁50G,人参6G,精盐适量。

【制法】人参略洗,切片;乌鸡活杀,去毛及内脏、脚瓜,洗净。把乌鸡、人参、花生仁、精盐一齐放入炖锅内,加水适量,上火炖煮至乌鸡肉熟烂即可。

【用法】佐餐,不拘量。

【功效】温肺补肾,平喘止咳。

(二十)洋参花生乌鸡汤

【组成】乌鸡1只,花生仁50G,西洋参10G,精盐、味精、姜片、葱段各适量。

【制法】将乌鸡宰杀后,去毛及内脏;西洋参切片。将乌鸡、花生仁、西洋参、生姜、葱段入炖锅,加水适量。把锅置于武火上烧沸,去除浮沫,用文火炖煮1H,撒精盐、味精即成。

【用法】每日2次,既可佐餐,又可单食,连汤食用。

【功效】润肺平喘,滋补气血,消炎镇咳。

(二十一)党参核桃粥

【组成】党参10G,核桃仁20G,粳米100G,蜂蜜适量。

【制法】党参用清水洗净,切成末;粳米洗净;核桃仁用开水泡10mIn,剥去种衣。锅内加清水1000ml,下粳米、党参、核桃仁,武火烧沸,文火煮烂,表面浮现粥油时,下蜂蜜调味即成。

【用法】当主食食用。

【功效】补肺肾,止咳喘。

(二十二)加味参苓粥

【组成】人参3~5G(或党参15~20G),茯苓15G,蛤蚧末5G,生姜5片,花生仁50G,粳米100G。

【制法】先将人参(或党参)、茯苓、蛤蚧末煎汁,生姜后下,去渣。将花生仁捣烂,与药汁、粳米一同入锅内,酌情适量加水,煮成稀粥。

【用法】每日2次,温热食。

【功效】益气定喘。

(二十三)灵芝花生粥

【组成】灵芝20G,花生仁50G,粳米100G,精盐少许。

【制法】灵芝用清水洗净,切成小块;花生、粳米洗净。锅内加清水1000ml,下粳米、灵芝、花生仁,武火烧沸,文火煮烂,表面浮现粥油时,下精盐调味即成。

【用法】当主食食用。

【功效】补肺肾,止咳喘。

(二十四)西洋参花生核桃粥

【组成】西洋参10G,花生仁、核桃仁各30G,粳米、冰糖各100G。

【制法】将西洋参水煎,留汁。核桃仁浸泡去衣,切成小丁。花生仁、粳米淘净,入锅加入西洋参药汁及适量清水,煮粥,米开花时,入冰糖、核桃仁,煮成粥。

【用法】每日1次,宜常食。

【功效】补气养血,润肺化痰,平喘止咳。

(二十五)花生杞贝粥

【组成】花生仁50G,枸杞子15G,川贝母10G,大米100G,冰糖适量。

【制法】将川贝母除去杂质,洗净。大米淘洗干净,和花生仁、枸杞子一起放入锅内,加水1000ml,置中火上烧沸,改用文火煮40mIn,加入冰糖溶解即成。

【用法】每日1次,早餐服用。

【功效】滋阴润肺,止咳平喘。

(二十六)花生苏子粥

【组成】紫苏子10G,花生仁50G,粳米100G,红糖适量。

【制法】将紫苏子捣为泥,与花生仁、粳米、红糖同入锅中,加水煮至粥稠即成。

【用法】每日早、晚温热服食,5D为1个疗程。

【功效】降气消痰,止咳平喘,养胃润肠。

(二十七)花生莱菔子粥

【组成】莱菔子末15G,花生仁50G,粳米100G。

【制法】将以上原料同煮粥。

【用法】早、晚温热服食。

【功效】化痰平喘,行气消食。

(二十八)花生薏苡仁茯苓粥

【组成】薏苡仁60G,花生仁50G,茯苓粉15G。

【制法】将薏苡仁、花生仁、茯苓粉一同煮粥。

【用法】随意服食。

【功效】消炎,止咳,平喘。

(二十九)乌鸡薏苡仁杏仁粥

【组成】乌鸡肉100G,薏苡仁30G,杏仁10G,粳米50G,精盐适量。

【制法】将乌鸡肉洗净,切碎。乌鸡肉、薏苡仁、粳米一同放入锅中,加水适量,置大火上煮开,改用小火煮粥,待半熟时,加入杏仁,继续用小火煮至熟烂,调入少许精盐即成。

【用法】早、晚食用。

【功效】健脾利湿,润肺定喘,祛痰止咳。