书城养生健康预警与疾病信号
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第157章 亚健康的预警信号

(1)心慌气短、心悸少眠:主要表现为胸闷憋气,心烦意乱,夜里多梦。

(2)易感冒:经常自汗、盗汗,稍不注意就感冒。

(3)舌赤苔厚、口苦便燥:舌尖发红、舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

(4)面色无华、目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

(5)四肢发胀、目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

(6)潮前胸胀、乳生结节:妇女在月经到来前2~3天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查乳房常有硬结。

(7)口吐黏物、呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中黏滞不爽,吐之为快。

(8)体温异常、倦怠无力:下午体温常在37~38℃,手心热、口干、全身倦怠无力。

(9)视物模糊、头胀头痛:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头痛。