嫉妒俗称“红眼病”，是一种不健康的心态，是由于个人与他人比较，发现别人在某一方面或某几方面比自己强而产生的一种羞愧、不满、怨恨、愤怒的复杂情绪。
嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人也会影响了自己的身心健康，由于整日沉溺于对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，这样下去就会延误了自己的前途，一举多害。
嫉妒心强的人通常处在两种不平衡的心态中：一是自己不如他人优越，产生了失落感或攻击心态；二是当别人超越自己时心怀不满、怨恨，甚至采取伤害行为，常常陷入苦恼之中不能自拔。
有一个人，非常嫉妒他的邻居，他的邻居越是高兴，他越是垂头丧气；他邻居的生活过得越好，他越是愁眉满面；每天他都盼望自己的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一、两个人，或盼望邻居的儿子夭折……
然而每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心理就更加不舒服了，恨不得往邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。
就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。
终于有一天他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。
故事中的主人就是出于嫉妒，把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。但折磨来折磨去，却一无所得。
在日常的工作与生活中，当我们遭到别人的嫉妒，我们应该怎么办呢？
首先，如果有人嫉妒你，你应感到高兴。因为这证明你比对方出色，你若一无是处，无论如何他是不会嫉妒你的？这样想，当有人嫉妒你时，你就不会有生气的想法了，始终保持平和的心态。
其次，如果有人嫉妒你，以宽容心去对待。你千万不要同嫉妒者进行射枪唇战，因为这是一场毫无意义的比赛，你无法得分，更无法赢得比赛，你不要和他计较，你的宽容和高姿态会给你赢得更多的分数。
最后，更加努力提高自己。你只比别人强那么一点点，别人忌妒你，当你比别人强很多，并让众人望尘莫及时，众人只能佩服你。
总之，当别人对你产生了嫉妒的心理，千万不要心烦急躁，关键是要看你能不能正视嫉妒。我们只要能以平和的心态、宽容的胸襟去从容面对别人的嫉妒，让自己拥有健康的心理，那么你就会觉得人与人之间的关系变得更加和谐。