书城体育气功点穴按摩术
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第11章 气功点穴按摩术常用手法

引子

气功点穴按摩术常用手法并不多,因为除了医者掌握一定的点穴按摩技巧之外,主要还靠“功力”治病。练功时间越久,功力越深,治病效果越好。常用手法有以下几种:

一、运气法

在介绍手法之前,先介绍运气法。

练功练到一定程度,腹部发热,内气充足,就可调动内气。运气于手指(或手掌劳官穴),为人点穴按摩发功治病了。

具体运气方法是:心平气和,精力集中,用意念将气从下腹部“丹田”经任脉向上运行到胸部膻中穴(两乳头连线中间)。再由膻中穴分别从左胸部和右胸部经手三阴经运行到手掌劳宫。然后,就可以用手掌进行气功按摩治病了。

如果只用右手掌按摩,在临床上运用时,可将左手握拳,用意念将气从下腹部丹田经任脉运行到膻中穴,再由膻中穴运行到右胸部,经手三阴经运行到右手掌劳宫穴。

如果只用左手掌按摩,可将右手握拳,运气方法与上述相同。

如果用右手拇指气功点穴,运气方法是:将左手握拳,右手拇指伸直,其余四指屈曲握紧。用意念将气从下腹部丹田经任脉向上运行到膻中穴,再由膻中穴运行到右胸部,经手三阴经运行到右手拇指。

如果用食指或中指气功点穴,运气方法与上相同。

二、点按法

点按法是气功点穴按摩术中最常用、应用最广泛的手法,也是最基本的手法。一般的常见病都可以用此法治疗。要反复实践,才能熟练掌握,得心应手。

点按法分拇指点按、食指点按、中指点按等,我在临床上多采用这3种。另外还有剑指点按,因临床上很少采用,这里就不多介绍了。

1拇指点按法

拇指伸直,其余四指屈曲握紧,用意念将气运到拇指上,在有关经络穴位上进行点按。

2食指点按法

食指伸直,其余四指屈曲握紧,用意念将气运到食指上,在有关经络穴位上进行点按。

3中指点接法

中指伸直,其余四指屈曲握紧,用意念将气运到中指上,在有关经络穴位上进行点按。

4点按法施术要领和注意事项

(1)医者在运用点按法时,要精力集中,小心谨慎。年轻和身体强壮的患者,用力可稍大些;老、弱和儿童患者,用力稍轻些。要柔中有剐,要有渗透力。切忌用蛮力,不可鲁莽,以免出现不良后果。

(2)点按穴位时要用指肚,不要用指尖,以免擦伤皮肤。要勤修指甲,指甲不要留太长。

(3)点按穴位的时间一般是5—30秒钟,个别情况1分钟左右。

(4)点按某穴位时,如患者突然诉剧痛,医者应暂停点按此穴,可另选合适穴位点按。

三、掌按法

1掌按法的特点

掌按法,就是运气于手掌劳宫穴,全掌着力按压某穴位或某部位的一种手法。有单掌按压,也有双掌交叉重叠按压。

掌按法的特点是接触面积大,刺激缓和。具有疏通经脉,温中散寒等作用。治疗腰扭伤、腰肌劳损、肾虚腰痛等病最为常用,是一种简便有效的手法。

2掌按法施术要领和注意事项

(1)老、弱、儿童患者的

任何部位,要轻按。常人的胸部、腹部也要轻按,不宜重按。常人的背部、腰部、臀部可用较大的力,力要贯足,按目8—6掌接法

压到一定程度时可配合揉法,作缓缓揉动,疗效更好。使患者有热、酸、胀的感觉,而不是感到痛。切忌用力过猛,尤其是腹部更要慎重,以防出现不良后果。

(2)掌按的时间一般为10秒—1分钟,个别情况下可2分钟左右。

四、摩法

1摩法的种类和特点

摩是抚摩的意思,轻按旋动为摩。摩法主要有指摩法和掌摩法两大类。指摩法又主要分拇指摩法、食指摩法和中指摩法。

摩法在临床上运用时,医者将气运到手指或手掌上,在患者胸、腹、背等部穴位或痛点上进行操作。

摩法具有舒气活血,消炎退热,改善皮肤功能,调整神经中枢、末梢功能,镇静止痛等作用。由于手法柔和,更适合于年老体弱和儿童患者。除了用于治病,还可用于中青年面部美容按摩。

2摩法施术要领和注意事项

(1)摩法是气功点穴按摩术中最轻柔的一种手法,顺时针方向或逆时针方向均可。指摩法每分钟的频率约120次,掌摩法每分钟的频率约100次。一般时间为1~5分钟。

(2)要轻柔、有节奏,用力均匀,不要忽快忽慢,忽大忽小。要使患者有舒适、轻快感,患处有微热感。

五、揉法

1揉法的种类和特点

揉法与摩法相近,与摩法所不同的是手指或手掌在有关穴位或患处揉动,不移开所接触之皮肤,而是带动皮下维织随手指或手掌的旋转而滑动。

揉法一般分为指揉法和掌揉法等。指揉法又分拇指揉法、食指揉法和中指揉法等钉“轻揉为补,重揉为泻”之说。

在临床上运用时,医者先将遁到手指或手掌劳宫穴上,再在有关八位或患处操作。

揉法多用于消除肿胀。肌肉挛急,以及手足腰腿扭伤、腱鞘囊肿、头痛、便秘、减肥等。

2揉法施术要领和注意事项

(1)揉法一般比摩法用力重些,顺时针方向或

逆时针方向,上、下和左、右揉动均可一般时间为20秒—2分钟,个别情况下可3~5分钟。

(2)操作时要由轻到重,柔中有刚,要有渗透力。不要忽快忽慢忽大忽小。同时,注意对虚证和年老体弱、儿童患者要用轻揉法。对实证和身强力壮者的腰背、臀部和四肢,可用重揉法。胸腹部要用轻揉法。

六、推法

1推法的种类和特点

气功点穴按摩术的推法常用的有拇指平推法和掌平推法。

(1)拇指平推法

运气于拇指,用拇指面着力。其余四指分开助力,按经络循行方向平行向前推进。

(2)掌平推法

运气于手掌,用手掌着力,以掌根为重点向一定方向推进,也可两手重叠向一定方向推进。

推法常用于腰背、胸腹,四肢等部位,拇指平推法还常用于头面部。推法具有疏通经络、舒筋活血、消瘀散结、缓解软组织痉挛等作用。

2推法施术要领和注意事项Ⅲ

(1)在临床上运用推法时,常常和重点治疗部位或穴位上与按法、揉法配合操作,可连续操作5—20遍。

(2)推法一般直接在患者皮肤上操作,因此,要注意防止推破皮肤。同时,要根据不同患者,采用不同的力度,使患者在治疗后有舒畅、轻松的感觉。

七、拿法

1拿法的种类和特点

拿法也是较常用的手法之一。操作时,将气运到五指上,用拇指和其余四指的指腹。相对用力紧捏一定部位或穴位。

由于拿的部位和手法的差异,拿法又可分为三指拿、四指拿和五指拿3种。前面讲的是五指拿。三指拿是拇指和食、中指相对用力;四指拿是拇指和食、中、无名指相对用力。

拿法的刺激性较强,常配合其它手法应用于腋窝、肩都、颈项、腰两侧和四肢等部位,治疗头痛、落枕、颈椎病、四肢关节及肌肉疼痛和减肥等,具有疏通经络,解表发汗,调和气血,镇静止痛,开窍提神等作用。

2拿法施术要领和注意事项

(1)操作时,手腕要放松灵活,用指面着力,捏拿动作要连续不断,用劲要由轻到重,再由重到轻。每次捏拿停留时间不要太长。以免下瘀血。一般治疗部位可反复捏拿10—50次,个别情况下可100次以上。

(2)要根据不同的患者和病症,掌握好拿法的力度。

(3)一般情况下,拿法操作完后马上继以揉摩,以缓和刺激。这样,不但患者感到轻松,疼痛减轻,而且也有利于治疗效果的提高。

八、拍法

1拍法的特点

运气于手掌和五指,五指并拢,指微屈,掌心呈空虚状。用虚掌拍打一定的部位或穴位称为拍法。

拍法是一种带有机械震动性的中等刺激手法,多用于肩背、腰骶、臀部和下肢。用力深透,可达肌肉、关节和骨骼等组织。

具有行气活血、疏通经络、固肾健脾、强身健体的作用。重拍法可使神经兴奋,轻拍法可使筋骨舒展。

我每天睡觉前,用拍法将全身拍打一遍。自从1972年跟一位武术按摩师学会后,至今一直坚持做,确实起到了解除疲劳、防病治病、强身健体的作用。因此,拍法看起来虽最简单,但它却是一种很好的健身和治疗方法。

2拍法施术要领和注意事项

(1)操作时,要有较灵活的腕力,动作要协调,着力要有弹性。用力要由轻到重,缓慢进行拍打。

(2)拍法属“刚劲”手法,如果运用不当或用力过猛,就会造成不良刺激,增加病人痛苦。因此,操作时要注意动作技巧,使手法刚中有柔,并根据不同病情和治疗部位及穴位,选择适宜的手法和适当的力度。

(3)拍打的快慢程度可根据病情和病人的体质及适应能力来选择。一般由慢到快,再由快到慢。拍打的次数,一般情况下每分钟在10—30次之间。

九、振颤法

1振颤法的种类和特点

振颤法是气功点穴按摩术中很重要的一个手法,大部分常见病均可用此法在选定的穴位和部位上进行气功振颤治疗。平时,我在为患者治病、美容、减肥、增胖、增高以及保健施术中,也常用振颤法。患者大都感到气感强、舒适、无痛苦,而且疗效好,都乐于接受这种手法。

振颤法主要有指振颤法和掌振颤法两种:

(1)指振颤法的操作方法是:运气于手指(拇指、食指、中指均可),并将手指轻放于治疗部位或穴位上,运气振颤施功。振颤时,手指不离开皮肤,上下颤动,并使力量向深部扩散。

(2)掌振颤法的操作方法是:运气于手掌劳宫穴,并将掌心紧贴在所治疗的部位或穴位的皮肤上,运气振颤施功。振颤时,手掌不离开皮肤,上下颤动。并使力量向深部扩散。

2振颤法施术要领和注意事项

(1)治疗时,医者要全神贯注,精力集中,操作认真仔细。用意念引丹田之气,运到手掌(或手指),气息调匀,在患者有关部位或穴位上振颤发功治疗。

(2)每一个治疗部位或穴位,可振颤几次到儿十次,个别情况下上百次。但时间不要过长,以免影响医者自身的身体健康。

气功点穴按摩术最重要、最常用的手法,只有以上几种。其它一些手法不太常用,就不介绍了。