前两年，与建宁县的朋友黄毅聊天，我说起泰宁的金铙山如何如何，他当即抗议：“明明是我们建宁的山，怎么跑你们泰宁去了？”我说当然是泰宁的山，县志记得很清楚。他说建宁的县志记的就是建宁的山。我们争了一通。后来翻《闽书》，特地留意了一下，它在泰宁县和建宁县两处都给金铙山立条目。这办法很投机。看来何乔远早已注意到两个县人民对一座大山的感情。
（作者系著名作家、《厦门晚报》编辑）
沙溪滨河水上旅游区
沙溪滨河水上旅游区上至三元区城关大桥，下至斑竹水电站，现有大型游船2艘，是展示三明城市风光的一道翡翠长廊。游客可乘坐船艇，开展“水上游三明”、“夜景休闲游”，欣赏到“山如碧玉簪，水作青罗带，城是不夜城”的山城风貌，体会到“青山碧水画中游，三明美景日夜赏”的惬意。
明溪玉虚洞
玉虚洞距明溪县城2.5公里处，为喀斯特地貌。该洞开发始于北宋开宝二年（969），分明洞、暗洞、外景三个游览点。明洞前有“观音殿”，面积约150平方米，由三根天然石柱支撑。洞内有天泉、斗狮石、步月台等十几景。明洞后为“桃华洞”广客千人，岩石晶莹，色彩斑斓，有佛头岩、祥云岩、隐鹊岩、跃鱼石等十几景。洞壁四周有历代文人墨客题咏的摩崖石刻近百处。外景奇岩怪石盘旋曲折，石经盘旋曲折，直通岩顶。岩下泉水汩汩，有花圃、梅园、杜鹃园、棕榈园、茶馆供观赏和休息。明代著名旅行客徐霞客曾到此畅游，他将滴水岩与玉华洞称为“武夷三绝”。毛泽东、朱德、彭德怀等老一辈无产阶级革命家也曾经游览过。民国二十一年至二十三年，红军曾在此设立战地医院。2005年10月，明溪玉虚洞被列为福建省重点红色旅游景区。
宁化蛟湖
蛟湖又名龙王潭，在宁化城东32公里的湖村张家湾，传说古时有僧人见白龙横卧湖面而得名。蛟湖位处石灰岩溶洞地带，原是受石灰岩溶蚀作用而成的漏斗，后由于地下岩溶水源的不断补给形成湖泊。湖侧原有蛟湖草堂，为清代著名画家、扬州八怪之一的黄慎（号瘿瓢子）所建。他在这里读书作画，其诗集亦名《蛟湖诗钞》。
梅列虎头山
虎头山的“虎”字原是斧头的“斧”，因虎峰形如一把翘起的利斧而得名。又因为斧头山山脉连绵不绝，宛如斑斓大虎，故又被人们冠以老虎的“虎”而沿用流传。顶峰海拔1102米，为市区最高峰，“虎峰牧云”是三明市区八景之一。
大田象山
象山位于大田县谢洋乡境内，戴云山西麓，地处八闽最中心。主峰海拔1432米，屹立峰巅可鸟瞰周边7县市的秀丽山川。万亩草场是福建省最大的内陆天然草场，素有“南方天山”之美称。万军洞、水帘洞、次生林、刘公庙等自然和人文景观，令人流连。212省道穿境而过，交通极为便利。
附
行走象山
杨朝楼
去大田县城20多里，山路蜿蜒向上，路的两边照例是溪流、田野、红的野花、绿的山林，还有一些不起眼的农舍星散地落在坡地间，便是那种随处可见的山乡景色。路将到尽头，愈显逼仄，几疑是山登绝顶了，突觉眼前豁然开朗，一大片青青绿绿的草地平缓地从脚下延绵开去。
这就是象山了。
被称为南方天山的象山，最为壮观的便是连绵不绝的万亩草场。五月的象山，绿草葳蕤，被牛们踩出的瘦瘦的小径竟容不下瘦瘦的我，一些生命力旺盛的青草随意地在我的脚踝处出没。风动，草梢呈波浪状起伏，一波伏下，又一波泛起，恍觉是置身于波浪柔和的绿色海洋。有雾涌起，轻轻湔洗着万亩象山的脸庞，象山便又像极了刚出浴的少女，一脸健康的红润，状态羞涩。山顶，一团云絮在向谁招手？轻轻拂动，宛如一位长者轻轻触摸象山绿色的发际，静穆中有一些克制的激情即将爆发。
万亩象山，比塞外草原少了些莽莽苍苍的气派，却多了些钟灵毓秀，在这南方的一隅，温婉地展示千年不老的容颜。
牛们很悠闲，一群黄牛和一群水牛和睦共处，它们其实是同一群的，不分彼此，不必为三餐争食，不必为名利纷争，象山在提供给它们无尽食粮的同时，还给了它们宽容博大的心境。
且行且走，有一股很湿润的风迎面扑来，然后，就看见了一面镜子一样的湖泊。湖泊里有许多供游人乘坐的花花绿绿的游船，这多少带了些都市气息，感觉是谁把一些现代的器皿拿到了古代去使用，有些别扭。我宁愿这象山湖是一处远古的天然湖泊，那水也是从远古流来，带些宁静出尘的气息。而象山岩就在象山湖的一侧，“岩”其实是一座寺院，建在一处形若象鼻的所在。那象鼻正探入象山湖中汲水，这一处的山水便有了些人文气息。
顺湖边走，是一条经人工开凿的小径，土呈黄色，很新，散发了泥土的芳香。有几个人在卖一种有4只脚的鱼，也有人说这就是娃娃鱼，鱼很小，大的也就小指般大小，每条1元。那确实是很便宜的，如果这是一种珍稀鱼类。我说：“这鱼小得可怜，鱼们都还没长大哩。”卖鱼的笑笑：“这鱼就这么大，别处没有的。”而那娃娃鱼在矿泉水的瓶子里缩了缩身子，有些不畅的样子。
象山湖下的红豆谷却又被人称为“情人谷”，这已经是万亩草场的边缘了，草场的草和红豆谷的树壁垒分明，他们的关系不像是对垒的两军，而像是象山上恪守礼仪道德的一对男女，他们都是象山的风景。雄性的红豆谷自然不如万亩草场的温婉，峭壁如削，巉岩横生，只要有土质的地方，便又长出许许多多样子古拙的树。因为独处一隅，树们从来就不曾留意过自己叫什么名字，是否名贵，只是默默地长着，护住一方山水。树的身子很矮，几百岁了还只长成数米高，那皮肤却透着苍老。因了清新的空气，或者因了万亩草场柔情款款的陪伴，树虽苍老，却仍是生机勃勃。从源头来的溪水也不甘寂寞，一路欢快地在峭壁间跳跃，线状的水落在黑褐色的山石上，浅起白亮亮的水珠。
从红豆谷往回走，折向“象山岩”，这是几百年前在象牧牛的放牛娃刘公的坐化处。生前的刘公，虽然只是个放牛娃，却为象山下的村民们做了许多的好事，有一些传说近乎神迹，象山岩的香火便因此旺了起来。在象山岩的对面，有一座小山包，是土堆垒的，叫“刘公堆沙”。在象山岩的另一侧高地上，有许多半人高的石堆，很像是一座石头布成的阵法，叫“刘公垒石”。我试图用手去掰那看来垒得不甚牢固的石头，却掰不动。
刘公，是象山惟一的人文积淀了，也许这是当地的人们不甘于自然景观的埋没而衍生的一段传说。
而象山原本就是充盈灵性的。
在万亩草场的另一边，有一处景观“万军洞”。坐在万军洞前一方突兀的石头上，我寻思着，那一条窄窄的石隙，仅能容一人侧身而入，如何就能容纳千军万马了呢？
万军洞只是象山上一处孤独的石头的隙。
石隙的正面那方孤独的石头，石面粗砺，易于攀爬。端坐在石上，将自己坐成一方石头的样子，恍然间觉得自己就是万军洞前的门将了。山上的风全然不是五月的干燥，有些湿湿的气息凉爽爽地渗入毛孔，衣衫猎猎作响，像极了迎风飞舞的战袍。
岁月更迭，象山毫无感觉，一如既往张开博大的胸怀。一些风声和雨声慢慢地流过去了，那些被牛们走出来的小道便成了一条细细的缰绳，栓在象山的腰带处。
而我同许许多多的游人一样，是沿着那条细细的缰绳走到象山怀里的。
人与自然的交流其实很简单，当我们需要寻找一方净土，释放自己或寻找心灵的栖息时，或许可以到象山一行。在象山的怀里行走，一些思想便如同那连连绵绵的茂盛的草长出来。
而我只是象山的过客，我终究要回到红尘中去。
（作者系福建省作家协会会员、《三明日报》副刊编辑）
清流灵台山
灵台山位于闽西北清流长校镇东侧，南靠连城冠豸山，北近宁化客家祠堂及天鹅洞，西接长汀母亲河，占地7.5万平方公里，是客家人聚居的发源地——世称“客家摇篮”的宁化、连城、长汀之中心枢纽。山上有始建于元朝末年的福源寺，明成化八年（1472）创建的翠峰寺，以及圆通寺、醉峰寺，是闽西北最具规模的寺庙群。灵台山形似观音坐莲，20多公里的长潭河围绕，沿河两岸悬崖峭壁、翠竹青松、山水交融、美不胜收。灵台山的早上云海最为奇观，眺望远山，海天一色，海潮无边。偶尔凸起的山峰如海中礁石，云海变幻无穷，时如天女散花，时如惊涛拍岸，时如千堆积雪，时又呈现极乐景观，仿佛置身仙境，达无我境界。翠峰寺内200岁遐龄的珍异茶花，二吨重的石神龟以及古老的传说……您流连忘返。灵台山与龙岩长汀客家母亲河、宁化客家祖地、永定土楼被福建省旅游局规划为客家“一河一地一山一楼”，是客家文化的典型代表。2010年，灵台山景区客家文化项目被列为福建省客家祖地生态文化保护与建设的十个项目之一。每年有10多万海内外人士至此朝宗谒拜。
三元横坑红鱼谷温泉
三元横坑红鱼谷温泉位于三明市西南38公里的岩前镇横坑村，由地下117米深冒出的医疗温泉水，自涌量每天为350吨，水温48℃，含有氡、镭、碘、铀、钍、锂、锶等数十种矿物质，且无色、无味、无臭、透明、无肉眼可见物及固体沉淀物，是优质的医疗保健温泉水。2005年，当地政府投入500多万元，于此建成集休闲、娱乐、保健、疗养、会议为一体的多功能旅游度假区。
尤溪联合梯田
福建最美的梯田——尤溪联合梯田位于尤溪县联合乡。梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个中高山片区的联合、联南、联西、东边、连云、云山、下云七个行政村，面积达7000多亩。层层叠叠的梯田，犹如天梯直上云端，只要拾级而上，仿佛就可以登上蓝天。站在山腰，放眼望去，密密麻麻的梯田，像串串珍珠点缀大地，又如颗颗明珠洒落人间。而田间的房舍、袅袅的炊烟、劳作的人群，又似一幅浓浓的山水田园诗画。田在山中，群山环抱，绿树映衬，置身其中，让人顿感心清气爽，如入世外桃源。这里被称作福建省最美的梯田，已成为福建省摄影创作基地。2011年，尤溪“联合梯田”入选“海西之美十佳景点”。
三元月亮湾山庄
月亮湾山庄位于三明市莘口镇（距离市区仅8公里），隔沙溪河与205国道相对，占地面积1500多亩，因其半岛的地形和环绕的溪流，好似悬在天际的一弯新月而得名。月亮湾山庄依山傍水，融自然风光和人文景观于一体，漫山的枇杷树蔚为壮观，更有各类瓜果梨桃、鲜花垂柳，与小桥水流、亭台楼榭相映成趣。其中农耕文化园珍藏有传统民俗农耕文化的生产用具和生活用品数百件，全面展示农业耕种、加工以及生活等历史民俗与风情，建有数十间传统工艺作坊，可参与手工制作，体验农耕生活。数百亩枇杷园兼具观赏和采摘的乐趣，更有杨梅、甜柿、桃李等各类果树，可供游人在不同的季节里采摘品尝。山庄建有高档的高尔夫球练习场、垂直攀岩、露天游泳池、网球场、篮球场、乒乓球、斯诺克等项目，配套有KTV、茶艺室、池塘垂钓等休闲设施。户外体验基地还可以开展军事拓展训练、真人CS野战、现实版QQ农场、滑草、户外探险、山地自行车、射箭、露营、篝火烧烤等项目。山庄拥有标准客房、豪华套间、木屋别墅等不同类型的客房数十间，多功能会议室2个，客房设施高档齐全，极具特色，可为商务会议、休闲度假提供舒适的环境和完善的条件。月亮湾山庄已建两处特色酒店，餐厅可容纳近千人就餐，闽、赣、粤菜及农家风味美食，均由行家料理，可满足不同风味菜肴的需求。山庄还建有客家民俗文化园，是2012年世界客属第25届恳亲大会的重要展示项目，也是电视剧《葛腾》的重要拍摄影地。2011年，月亮湾山庄被评为福建省首批四星级“乡村旅游经营单位”。
沙县马岩山庄
沙县马岩山庄地处沙县城郊，距沙县城区7公里，规划占地面积134公顷，其中森林面积100公顷，综合开发利用面积15公顷，以生态价值和区域特色的自然资源为基础，以构建花园式生态休闲场所为载体，以追求自然景观和人文景观和谐统一为目标，集休闲养生、运动健身、会议培训、创意文化、科普教育、旅游渡假为一休的综合性示范基地。
清流天芳悦潭温泉度假村
天芳悦潭温泉度假村是一个以世界级的温泉资源为依托，以“清泉绕村，家家即景”理念设计理念，以东南亚风情为主题，采取曲折错落的方式，将主体建筑和谐的融入高赖的青山绿水间，涵括大型五星级温泉酒店、省级温泉地质公园、特色温泉餐厅、大型水上嘉年华、户外温泉拓展训练基地等多项特色产品的超大型温泉度假村。园区拥有特色汤池20余种、豪华客房700间、各种商务会议中心及大型公共温泉汤池、SPA馆、温泉养生馆、商场等主体配套设施。2012年5月，度假村正式对外外营业。
永安玉带龙泉温泉度假村
玉带龙泉温泉度假山村位于永安市小陶镇205国道2328公里处，坐落在青山绿水之间，与周边环境巧妙融合。酒店建筑古雅，富含氡、氟、锶、锌、锂等各种矿物质的温泉水从地下自然流出，日流量150吨，温泉水温常年保持高达63℃，是养生、休闲、度假的好去处。酒店各式房型5种，内接宽带网和无线网，方便往来商务人士在紧张工作之余还可体验温泉文化。酒店农家乐餐厅提供各式农家风味的菜肴，多功能厅是举办商洽及各种会议、朋友聚会的高档场所。酒店还提供各种疗效的温泉泡池、室外温泉游泳池、蒸汽房等设施设备。2011年，度假山村被评为福建省三星级“乡村旅游经营单位”。