害羞是“紧箍咒”，它有利于限制人的欲望和行为。没有这个“紧箍咒”，人会胡作非为。
研究了人的生理需要和情感需要的起源，接下来有必要研究机体需要的具体种类，以及各种需要的根源、内容、特点和作用。这十分重要，因为只有这样，才能真正地把握人性，才能具体地解释任何人的任何行为，即人的一切行为。
一、机体需要种类的确定原则
物种的生存取决于个体的生存和物种的繁衍。个体的生存，首先取决于足够的营养，一切生物要生存都必须有营养物质的供给，所以，生物机体的第一需要是营养的需要；其次取决于机体的保护，在激烈的生存斗争中，生物机体时常会受到侵害甚至危及生命，一切生物要生存都必须保护自己的机体。繁衍原本与个体的生存无关，但为了物种的生存，自然界把繁衍能力植根于个体的机体，使繁衍成为个体的需要。
营养、护身、繁衍这三个方面的需要是一切生物最原始最基本的需要。生物的一切需要都是这三个方面需要的发展。
对群居动物而言，还应加上一个方面，那就是群体的维护，群居动物的生存还取决于群体的稳定。所以，群居动物的一部分需要是由维护群体稳定而生。
怎样确定人的机体需要的种类，这是十分重要的问题。
奥地利心理学家弗洛伊德提出，人有八对对立统一的原始本能，后来确定为：爱恋本能和破坏本能，也称之为性本能和死本能。
美国心理学家赫尔(1884—1952)说：人有食物需要、水的需要、空气的需要、避免组织损害的需要、维持适当温度的需要、排粪的需要、排尿的需要、休息的需要、睡眠的需要、活动的需要。
美国心理学家马斯洛指出，人有生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊的需要和自我实现的需要。
中国有书提出，人有十八种需要，即维持生存的需要、物质享受的需要、性的需要、秩序的需要、躲避伤害的需要、躲避耻辱的需要、友情的需要、求援的需要、成就的需要、归属的需要、自尊自立的需要、权力的需要、求知的需要、求美的需要、发展体力的需要、助人的需要、建树的需要、奉献的需要。
还有人说，人有生存的需要、享乐的需要、运动的需要、发展的需要、安全的需要、好奇的需要、性的需要、同情的需要、劳动的需要、交往的需要、好斗的需要、娱乐的需要、死的需要、爱的需要、美的需要等等。
这种根据一般分析和想象确定人的基本需要种类的做法，不可避免地会产生混乱、繁杂和错误。比如，有的太抽象，有的太具体，有的相互包含，有的则违反人的本性，更多的是派生的需要而不是根本的需要。
确定人的基本需要的种类应该有统一的原则或标准，而这个原则或标准应着眼于生物进化和“物种生存”这个根本。由此，应把握以下四点：
(1)把眼光放到几百万年前，着眼于每一个机体需要的起源。人的机体需要绝大部分是从人类祖先那里遗传过来的，其余的是在人类形成之中产生的。人种形成之后，其机体不会产生新的需要，否则就是新的物种而不是人类了。
(2)物种生存是一切需要的根基，个体生存、人种繁衍和群体稳定是其最基本的内容。任何需要都不能脱离这一根基和内容，即任何需要或有利于个体生存，或有利于物种繁衍，或有利于群体的稳定，或对它们都有利。而个体生存一靠食物，二靠护身；物种繁衍一靠生殖，二靠幼仔抚养；群体稳定一靠自我约束，二靠打抱不平和互助。
(3)任何需要都必须有对应的生理反应或心理反应。如，营养需要的生理反应是饥饿的感觉；睡眠需要的生理反应是瞌睡的感觉；安全需要的心理反应是恐惧感；尊重需要的心理反应是羞耻感和荣誉感。
(4)是相对独立的有具体对象的需要。如，营养需要的对象是营养物质，母爱需要的对象是自己的子女，同情需要的对象是遭遇困苦的人。
根据这些原则，我以为，下面这些需要并不是人的机体需要：
生存的需要。这是生物个体总体的需要，是人的两大基本需要之一，它包括营养的需要和护身的需要。所以，把生存作为人的机体需要的种类太大，且没有具体的对象。
享乐的需要。这种需要没有相对独立性，一切需要的满足都会获得快乐或解除痛苦。更为重要的是，自然界只会给动物生存和繁衍的需要，而不会给什么享乐的需要。快乐是动物满足机体需要的感受，是派生的。
生理需要。它是相对心理需要或情感需要说的，是需要性质的分类而不是需要种类分类。而从本质上说，人的情感需要也是生理的需要。
爱的需要。动物界不存在广泛的爱的需要，真正的爱只有情爱、母爱和祖父母对孙子女的爱，广泛的爱不利于个体的生存。
好斗的需要。物种内攻击性、打斗是派生的行为，是为食物、性、复仇、地位而战。再说，心理上的好斗是好胜的一个方面，属于好胜的需要。
水的需要和空气的需要。水、氧气是人所需要的物质的具体种类，属于营养物质的需要。
自我实现的需要。在马斯洛那里“自我实现需要”是一部分人的需要，而不是所有人的需要，所以不能作为人的需要。在我看来，追求自我实现是好胜需要的一种表现形式。
奉献的需要。作为基本需要与人性不符，因为这不利于个体的生存和物种繁衍。
运动的需要、发展的需要、交往的需要、娱乐的需要、友情的需要、求援的需要、成就的需要、权力的需要、求知的需要、发展体力的需要、助人的需要、建树的需要都服从某个主观的目的，都可以问为什么，因而都不是根本的需要，而是派生的需要。
确定人的需要，在总体上，除了根据以上原则，还应考虑我们确定的全部需要是否能解释人的全部行为。我们应该证明，人的任何一个行为都根源于某个需要。这样，如果某些行为找不到对应的需要，那么就说明我们所确定的需要还不够全面。
据此，我以为人的生理需要应该有：营养的需要、健康的需要、温度的需要、睡眠的需要、性的需要。在一部分动物的神经系统进一步发展完善时，这部分动物就有了情感的需要，而随着神经系统的进一步发展，情感需要的种类不断增加，以致人类有了好奇、爱美、尊重(自尊心)、好胜、安全(恐惧感)、复仇(仇恨感)、情爱、母爱、同情、维护正义(正义感)、归属(孤独感)、劳动(寂寞感)等情感需要。好奇、爱美、劳动需要是营养需要和繁衍需要的发展；安全(恐惧感)和归属需要是护身需要的发展；母爱、情爱需要是繁衍(生殖和抚育后代)需要的发展；尊重、维护正义、同情、归属需要是维护群体需要的发展；好胜、复仇需要是营养、护身、繁殖需要的综合发展。
二、营养的需要
人所需要的营养，包括人体吸收的营养物质、水分、空气、阳光。这些物质绝大部分要经过人的嘴巴吃进去，所以营养的需要也可称为食物的需要。营养物质是人生存的基本物质条件。动物机体对营养的需求表现在两个方面，一是特定的物质元素的种类；二是每一种物质元素一定的量。科学证明：人体需要的营养物质有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水6大类；人体必需的营养物质有40余种，其中包括9种氨基酸，2种脂肪酸，7种矿物质，8种微量元素，14种维生素。
[人性百题]
自然界赋予人味觉和嗅觉的作用是什么？
人是杂食动物，食物源是丰富的，既有植物又有动物。可生物界有些动植物有丰富的营养，能吃；有些植物和动物是有毒的，不能吃，这就需要选择食物，于是一些动物在自然选择中便产生了味觉和嗅觉。
生理学把味觉分为五种基本味，即甜味、鲜味、咸味、酸味、苦味。
嗅觉分为三种基本味：香味、酸味、臭味。
本质上，味觉基本味的意义在于：“甜味，糖的信号；鲜味，蛋白质的信号；咸味，矿物质的信号；酸味，物质腐烂的信号；苦味，物质有毒的信号。”而糖、蛋白质和有些矿物质是动物机体所需要的，是动物最重要的营养物质，腐烂的、有毒的物质是机体所不需要的，是有害的。嗅觉基本味的意义在于：香味是物质完好健康的信号，且实践和研究证明，香味有杀菌作用和抗酸化作用；酸味和臭味是物质变质、腐烂的不同程度的信号。
神奇的是，经过进化，动物接触到甜味、鲜味、淡咸味和香味物质会产生快乐的感觉；相反，接触到苦味、酸味、臭味的物质会产生痛苦的感觉。而本质上，人所喜欢的味正是人体所需的物质所反映的味，而人所厌恶的味正是人体不需要的物质所反映的味。比如，“甜的食物能够提供丰富的卡路里，而苦的食物则通常含有某些毒素”。
这样，动物有了这两种感觉，在觅食时就会选择甜的、鲜的、淡咸的、香的食物，而回避酸的、苦的、臭的食物。这在动物中是常见的。老鼠喜欢香、甜的食物，所以人捕鼠常以此作为诱饵。还有，给刚出生的婴儿舔食有各种味的液体，他的脸上会出现各种表情。舔食甜味、鲜味和适度咸味的液体时，脸上出现开心的表情，可舔食酸味、苦味液体时，脸上会出现皱起眉头表示拒绝的神情。总之，“味觉有两大功能，一是作为营养物质易于被动物食用；二是让动物远离有害物质而保存自己”。“嗅觉，是野生动物寻找食物、防范敌人和确保自己安全的探测器。”
人与其他动物一样，喜欢甜的、鲜的、淡咸的、香的食物。但由于人有意识，能认识有些酸的、苦的物质对人体是有益的，因而敢于食用一些酸的、苦的东西。不仅如此，人的认识让人敢于去寻求刺激，丰富自己口味，这使得有些地方的人喜欢吃辣的食物，而辣有杀菌作用。又由于地域的经济环境、民族习惯等因素，个人的口味是有区别的，有的喜欢咸，有的喜欢淡，有的喜欢酸，有的喜欢辣。比如，山西人喜欢吃醋，四川人喜欢吃辣，山里人喜欢吃茶，海边人喜欢吃海鲜，北方人喜欢喝白酒，南方人喜欢喝黄酒。人的生活习惯是有生理原因的，那就是机体对一些物质形成了偏好(适应)或者说形成了瘾。
人类的饮食是丰富多彩的。动物的食物直接来源于自然界，人的食物很多是经过加工制成的。这样，人会根据营养和味觉、嗅觉的需要，发挥其聪明才智制作出成百上千种美味可口的食品。
民以食为天。吃饭在人的生活中是第一重要的。人每日都要吃饭，而且要一日三餐，所以需要大量的物质。然而要获得足够的食物是极其艰难的，我们到处可见，所有动物都在用大量的时间为觅食而忙碌，人一生不得不为吃饱、吃好而奋斗；许多动物为了食物不得不历经千辛万苦长途迁徙，大量的动物因为食物缺乏在死亡线上挣扎，以致死亡、灭种。
正因为吃饭对人如此重要，人际间第一重要的就是宴请，朋友聚会要吃饭，谈生意要吃饭，吃饭更是人间喜事的主要庆祝方式。
三、性的需要
所谓性需要是人成年后具有的与异性交配生子的需要，它包括择偶、交媾、怀孕和抚养。性的需要被激起后反应为强烈的性欲，在这种强烈的欲望的驱使下产生交媾行为，以满足性的需要。满足性需要首先必须择偶，这是个艰难的过程，动物要通过打斗、刺激、吸引或媚惑等手段去选择；人就是找对象、谈恋爱、结婚，这也是大费周折的事。其次是结婚必然怀孕，怀孕必然生育，生育了就要抚养，所以父母要为孕育和养育孩子而操劳。
性需要并不是人一生下来就有的。女性从13岁、男性从15岁开始就有了性需要，此后则终身与之相伴。当然，强度(取决于体内荷尔蒙的多寡)是不同的。从进化的观点来看，这个强度是自然界根据处于不同年龄阶段的人对物种繁衍的作用而定的。这样，年轻人理所应当性欲最强，生殖的后代最健康强壮，这都是自然选择的设计。性欲得到满足会产生强烈的肉体快感。然而给人快感不是自然界的本意，它的本意是通过快感使人喜欢性满足，从而达到保证物种繁殖的目的。
人的生理研究证明，随着机体的生长发育，体内产生一种激素(即荷尔蒙)，雄性生成雄性激素，雌性生成雌性激素，正是这两种激素使各自产生了性冲动，而这种冲动的满足只能以异性为对象。有趣的是，性需要还反应为对异性形象和气味的需要。赴南极考察的澳大利亚科研人员，曾发现过一种怪病，人人都感到失眠头昏，情绪低落。服用了各种药物都无济于事。有关部门派出科学家前去调查研究，结果发现：是性别比例严重失调，异性气味匮乏所致。美国著名医学博士哈里勒姆发现，在宇宙飞行中有60.6%的宇航员患有“航天综合症”，表现为头痛、眩晕、烦躁、恶心、失眠。于是他向宇航局建议，每次飞行中选一健康、貌美的女性参加，这使“航天综合症”不治而愈。
无疑，性需要的满足是人生活的主要内容之一。
德国思想家奥古斯特·倍倍尔(1840—1913)说：“在人的所有自然需要中，继饮食的需要之后，最强烈的就是性的需要了。”人自性发育成熟后，人生中从此便有了性的内容。首先，是对异性发生兴趣，有了好感，喜欢与异性接触、交往、交谈、玩耍，这个阶段一般是三五年；后来是觅偶和恋爱阶段，此阶段人的性欲增强，目的更加明确，之前男女之间一般的交往变为对具体对象的爱恋、追逐，为得到自己心仪的对象常常会倾其全力，一旦追逐成功便陷入爱河。
[人性百题]