小王以前做过维修工人，这次应聘到了一家新的公司，看到这里的工作氛围相当浓郁，领导更是对几个表现优秀的同事青睐有加，反倒冷落了初来乍到的自己，小王的心里非常不是滋味。为了引起领导和同事的注意，小王开始在办公室里到处吹嘘自己，对所有的事情开始大包大揽。久而久之，同事们都注意到了小王，有事也会请他帮忙了，小王对此也洋洋自得起来。
由于住在公司的家属院，小王在家里也闲不住了，不是这家电表坏了，就是那家水管不通了，都来找小王修理，后来连几位领导家中出现了问题也来找小王解决了。达成心愿的同时，小王也不禁有了烦恼，常常正在家中吃着饭，领导可能就会过来敲门了：“小王啊，我家电视突然坏了，你帮我去看看吧？”没办法，小王只能搁下饭碗，去领导家里帮忙检查。对此妻子也常常埋怨他没事找事，给自己添了那么多麻烦不说，如果帮不了邻居，还会出力不讨好。两人也经常为此吵架，但是和妻子呕气的同时，小王也感到越来越招架不住了，最后只得搬出了家属院，另觅他处。
心理学家指出，这样的男人在生活中并不少见，追根究底，是因为“妒忌”的心理在作怪。他们不愿意自己被冷落，不能接受他人比自己优秀，看到别人超过自己时就会从心底产生妒忌。妒忌会影响人的判断力、自控力，容易形成虚伪、浮夸、心胸狭窄等不良性格，使人将精力用于贬低或诽谤他人上。这种嫉妒的心理很容易使他们把朋友当成敌人，长期感到压抑、郁闷，影响身心健康，会导致一系列的心理、生理疾病。这种不良的心理会促使人们做出一些不利于他人的举动，任其发展下去，甚至会触犯法律。
男人的妒忌有时会来的莫名其妙，有时又会来势凶猛，因为与社会的接触，男人几乎时刻都注意着身边的信息，各种压力也是造成他们存在妒忌心理的原因。
首先，几千年以来的封建残存思想使男人都有盲目自大的心理，面对困难的时候，男人往往会硬着头皮挡在女人前面，这是一种虚荣心。当无法解决困难的时候，男人就会妒忌那些比自己有能力的人。现代社会，面对着越来越不堪重负的压力，男人在无力解决的同时，只有通过妒忌别人来缓解自己的压抑情绪。
其次，男人无论在什么场合都希望自己成为焦点，受人关注。因此，就会出现许多男人强迫自己去做一些不想做的事，掩盖自己的情绪。比如在众目睽睽下训斥自己的妻子，回家后却要跪地求饶；明明胸无点墨，却爱卖弄自己；给别人以方便，却给自己带来麻烦等。这些男人的通病，说到底都是因为面子问题，当这种“面子”被别人打破的时候，他们就会产生强烈的妒忌心理。
最后，男人都有强烈的自尊心。这使他们会将家庭及其他责任都揽到自己身上。在日常生活和工作中就会下意识的拿自己和别人做比较。当看到别人比自己优秀，超过自己的时候，就会出现妒忌心理了。
不可否认的是，男人或多或少的都有着妒忌心理，只不过有的人懂得掩饰而已。这种心理也并非都是坏事，它就像一把双刃剑，处理得好，可以催人积极向上，懂得学习他人的优点来弥补自己的不足；处理得不好，则会妒火中烧，使用一些不正当的手段，惹出事非。
所以，想要改掉这种妒忌心理，需要从以下几点入手。
一、看清危害、端正态度
医学研究表明，妒忌心强的人容易患心脏病，而且死亡率也比较高。另外，妒忌别人就会无形中给自己加压，影响自己的情绪，容易患上有害身体的疾病，比如高血压等。妒忌心理的产生往往是因为看到别人的成就而否定了自己，认为是他人造成了自己的“没面子”，其实这只是一种主观臆断。要注意培养自己的自信心，当他人取得成功时，要学会共同分享喜悦，并以此激励自己，但不可妒忌别人。
二、思想豁达、不盲目比较
男人要做一个乐观主义者，当别人的成功摆在眼前，要用乐观的心理去接受，学会将妒忌变成自己前进的动力，一味地妒忌只会迷失了自我、不思进取。只有找到差距才能前进，这种差距讲的是正确的和别人做比较，要拿别人的长处比较自己的长处，发现不足时加以改进。而不是用别人的长处比较自己的短处，这就容易出现自卑，妒忌别人也就不为怪了。
三、学会自我纠正
大多数男人的妒忌只是出于一种想表现自我的心理。在这种心理的支配下，做人或做事就常以自我为中心，盲目地自我膨胀。当看到别人超过自己时，心里就会出现妒忌，想克服这种心理，在发现产生妒忌心时，就要注意自我约束，也可以将精力转移到别的地方。比如专心于工作或学习，这样在充实生活的同时，妒忌也变成了自己奋斗的动力，就能够有效的控制妒忌心的蔓延了。
心理学家认为，妒忌是一种心理现象，看到别人在某些方面超过了自己，这种心理就会表现出来，像看到朋友的孩子考上大学心里会不舒服，同事加薪自己就感到郁闷等等，这些都属于妒忌心理。如果男人的这种心理表现过重的话，就会影响到自己或别人的正常生活和工作了。因此，只有怀着广阔的胸襟、对名利的淡泊和正确的思维方式与别人相处，不必对小事斤斤计较，也可以在他人的帮助下克服妒忌心理，比如妻子、朋友等，只有这样才能更好地生活。