第四章 让宝宝爱上吃饭
如果宝宝每天总是没胃口，不好好吃饭，妈妈自然是最担心的人了，是饭菜不可口还是宝宝生病了？有些家长为了让宝宝爱上吃饭可谓十八般厨艺都用上了，也有的家长不惜采用“攻心术”，威逼利诱在所难免，宝宝似乎还不买账。这一章中将介绍让宝宝爱上吃饭的十招，同时让营养师帮您分析宝宝不爱吃饭的原因何在。相信找准原因的家长，就可以从容面对宝宝不爱吃饭的大难题，让宝宝从此爱上美食。
爸爸妈妈们每天都会幻想这样的情景出现：自己的宝宝不挑食，不偏食，更不厌食，他们会乖乖地按时吃饭，吃饭的时候专心致志，细嚼慢咽。然而呈现在眼前的现实却是：宝宝们又哭又闹，这个不吃那个不碰，好不容易坐到椅子上，又不好好吃饭，总是东张西望，手里抓着玩具不放手，淘气的宝宝还会把餐桌搞得一片狼藉……
每当这时候，爸爸妈妈们都不禁感慨万千，他们搞不懂自己的宝宝为什么会这样抵制食物，难道自己的宝宝生来就如此吗？
为什么宝宝们会表现出这些不好的饮食习惯呢？难道真的是天性使然？
关于这个问题，我们需要从两方面探讨。
首先，从宝宝自身的心理特点谈起。比起婴幼儿时期，3～6岁的宝宝行动能力大大增强了，他们学会了如何正确使用筷子，可以自己独自把衣服穿戴整齐，会折纸，会粘贴图画，他们的想象能力也开始丰富起来，慢慢地学会使用逻辑思维，自觉性、自制力、坚持性与日俱增。伴随着他们日益强大的行动能力，宝宝们更加活泼好动，好奇心特别强，注意力也容易分散，总是被更新奇的事物吸引。因此，当他们面对食物时，总是三心二意，左顾右盼，如果爸爸妈妈们强迫他们把注意力集中在饭菜上，反而会激起他们的逆反心理，进而拒绝面前的食物。
接下来，再看看爸爸妈妈们在宝宝的不良习惯中起了什么样的作用。许多没有良好饮食习惯的宝宝并不是与生俱来就如此的，而是后天养成的。如果爸爸妈妈们在宝宝还是小婴儿的时候能够及时地、循序渐进地为宝宝添加辅食，经常训练宝宝认识新食物、尝试新食物，宝宝们在正式进入吃饭的时期后就会自觉地遵守餐桌上的规矩，不会表现出对食物极大的反感，他们会听从父母的饮食安排，将吃饭作为一件极有意思的活动。