据说马戏团里都用这样的一种方法来驯服刚刚出生不久的小象：
先是让工作人员把一根并不是很粗的铁链拴在天性活泼好动的小象的脚上，然后再把铁链的另一端缠绕在一根足够结实的铁杆上。
尽管开始的时候小象很不习惯这样，也会尽力地去扯拽去挣扎，可因为铁杆的作用使它的所有努力都无济于事，无奈的小象也只好在铁链允许的范围内活动。
经过了无数次的相同尝试后，小象由于总也挣不脱这根铁链，也就渐渐地放弃了这种努力，习惯了铁链的存在，更习惯了戴着铁链的生活。
这样一来，即便等到小象长成了大象，它所拥有的力量也足以挣断那根细小的铁链的时候，它也再不会想到要去这样做了。因为在它的习惯思维里，那根铁链就是它所不能挣脱的东西。
很明显，象的悲剧不是因为那根并不粗壮的铁链，而是因为它自己的习惯。就是这习惯使它自己失去了生命中最宝贵的自由。
不能挣脱习惯的铁链，就注定要沦为习惯的奴隶。象是如此，人又何尝不是这样呢？
每个人都有自己的习惯。好的习惯对于我们获取身体的健康、生活的快乐和事业的成功都大有裨益，而坏的习惯则会给这一切带来不利的影响。
这不仅是因为一份坏的习惯对人的束缚作用反而更强，更是由于坏的习惯往往不易被人们所发觉，表面上是乐在其中的生活着，可实际上它却无时无刻不在侵蚀着你的未来和你的尚未实现的各种梦想。
要除去这些坏的习惯，挣脱它套在身心上的铁链，其实并不是件十分艰难的事情。只要我们能够拿出自己的信心和力量，付出比“培养”坏习惯时所用的工夫还要更大更多的努力，就一定能够实现这个理想。