人生有很多阶段，而每个阶段都会给我们带来新的环境、新的变化。因此，尽快适应环境便成为女孩在社会中生存的一项基本能力，也是女孩应该具备的一种基本素质。但如今，却有很多女孩并不具备适应环境的能力，这让我们感觉劳心费神。
桐桐原先在一个小城市上小学，有很多朋友，生活得十分快乐。但是爸爸妈妈因为工作调动到北京工作了，桐桐也跟着爸爸妈妈来到了北京生活。
妈妈很快便为桐桐找到了一所新的学校，但是刚转学没几天，桐桐就开始“闹病”了。她每天一到学校就给妈妈打电话说自己胃口不好，胸口发闷，还拉肚子，想回家。而老师也向桐桐的妈妈反映说，桐桐在班级里从不和其他同学说话，总是自己一个人躲在角落里。
出现这样的情况，很大程度上是因为桐桐适应环境的能力较差。如果桐桐长时间地不能适应新环境，就会变得不合群、自卑、孤僻，这并不利于她身心的健康发展。因此，我们一定要重视培养女孩适应环境的能力，有了较强的环境适应能力，才能尽快融入新环境，获得大家的认可，也才能更快乐地成长。
那么，具体来说，我们应该如何培养女孩的环境适应能力呢？
◆◆带女孩接触真实而丰富的环境
意大利教育家蒙台梭利在其特殊教育法理论中指出：适应环境是人类的本能，为求取生存，人类能够适应不同的环境，并且发展出适合该环境的特征来。对此，她举了一个例子来支持自己的理论：“例如，一些小孩一生下来，母亲即撒手人寰，那么小孩所学会的东西明显不是经由母亲所教的。”之所以举这个例子，蒙台梭利是想阐述：“个体与环境相适应的结果，是和两者之间的内容（品质、频率和数量）成正比关系而发展的。”意思就是说，一个人所接触的环境越多、越复杂，他适应环境的能力就越强。所以，我们要多带女孩去接触一些丰富而真实的环境，以培养她适应环境的能力。
我们要多带女孩出去走走，去接触复杂的环境，如游乐园、公园、图书馆等，让她去了解他人、了解社会。这样，女孩见多识广，就能自然而然地学会一些适应环境的技巧，环境适应的能力无形中也就提高了。
而古代“孟母三迁”的故事告诉我们环境有好有坏，所以我们要多带女孩去接触好的环境，避免带她去接触坏的环境，以防她染上一些陋习。
◆◆多与女孩玩角色扮演的游戏
仅仅带女孩去接触真实而丰富的环境是不够的，我们还要与女孩玩一些角色扮演的游戏，让她通过模仿从游戏中学习不同角色的行为特点，如让女孩扮演解放军、工人、医生、老师等，这样，我们就能让女孩在角色扮演的情境中掌握一些适应环境的方法。那么，当女孩遇到环境变化的事情，她就会懂得如何变通，尽快调整自己的心理状态，进行角色转换。
此外，我们还可以为女孩创造一些所谓的“恶劣条件”，以提高她对环境的适应能力，比如，有意识地让她吃点粗茶淡饭、步行去上学、夏天不用空调等，这些都能锻炼、提升女孩对不良环境的适应能力。
◆◆引导女孩学会调节不良情绪
女孩对旧有的环境会有一种留恋情结，所以，当她进入新环境时，就会以以往的环境为标准去看待新环境。如果新的环境符合她的评价标准，她就会认同新环境，反之，她则会排斥新环境。当她排斥新环境时，她就会哭闹、乱发脾气，甚至还会去破坏新环境。
我们要告诉女孩，不能总以自己的喜好来判断问题，要学会客观地评价新环境。比如，新学校的老师教学方式不一样，并不意味着老师的教学方式是错误的，相反，老师的教学方式可能是先进的。
此外，女孩应该以宽容的态度去看待新环境中的人、事、物。正所谓“金无足赤，人无完人”，也就是说，新环境不可能是完美的，女孩要学着适应。当然，新环境里的人也不一定都是女孩所喜欢的，女孩不能要求新朋友的性格特点像老朋友一样。所以，女孩唯有调整自己的心态，努力适应才能生活得轻松愉悦。
另外，为了帮助女孩调节不良情绪，我们要多带女孩接触几次她不喜欢的环境。在这个过程中，她对自己所处的环境会有新的发现，她的排斥心理也就会不再那么强烈，久而久之，她就会适应新环境。
我们还可以为她提供几种调节情绪的方式，让她尽快消除不良情绪，尽快适应环境，比如，看书、多与人交往，或者让她在新环境中寻找自己所感兴趣的事物，等等。