未来社会需要的是坚强的、能经受得住各种挫折的人才，女孩将来若想在社会中占有一席之地，也必须具备足够强的挫折承受力。所以，不娇不惯培养女孩，就少不了挫折训练这一课，我们要以此来磨炼女孩的意志，使她逐渐走向成熟与成功。
2010年5月18日，在湖北省十堰市郧西县景阳乡中心小学读6年级的霜霜与同学发生了矛盾，还动起了手。起因很简单，霜霜想要看看同学手里的纸飞机，但被拒绝了，然后她就和那个同学发生了口角，并打了起来。
后来，霜霜的妈妈闻讯赶到了学校，将霜霜领回了家。随后的一天，霜霜一直哭，说想要转学。但妈妈并没有同意，而是要她坚持上完小学的最后一个学期。妈妈认为霜霜只是受了委屈，哭一哭也是正常的，便没太在意。妈妈还以为，这只是女儿好强的表现，只是什么都想争一下，过一阵子就好了。
然而，到了5月20日，霜霜逃了课，还向妈妈要了一元钱，买了农药磷化铝在家喝了下去。虽然爸爸赶紧将霜霜送到了医院，并进行了3个小时的抢救，但她还是离开了人世。
仅仅是一场微不足道的同学间的矛盾，却出现了这样一个让人痛惜不已的后果，我们不得不对女孩抵御挫折的能力感到担忧。
其实想想看，生活中的挫折无处不在，可是现在的女孩大多都在顺境和宠爱之下成长，生活中可能遭遇的挫折几乎都被我们以爱为名替她抵挡甚至消灭掉了，她没有经历过这些挫折，也没有学习过应对挫折的方法，这才导致她一遇到挫折就不知所措。
所以，如果要对女孩进行挫折训练，我们不妨多从生活入手，抓住生活中各种可能的机会来让她自然接受挫折教育，使她在生活中经历挫折的磨炼，让她不再因为没有经历过或者不会应对挫折而做出傻事。
◆◆别给女孩创造太为舒适优越的生活
有些父母为女孩创造了优越的生活，帮她打理好一切生活小事，帮她扫除一切生活障碍，甚至代劳各种事情，正是这样的行为，才将女孩与生活中的挫折隔绝开来。
所以，若要让女孩在生活中体验挫折，我们就不能给她创造太过完美的生活，只要为她提供最基本的衣食住所、学习空间就可以了。该是她自己做的事情我们不要插手；该是她要经历的问题，我们也要狠下心来让她经历。比如，她的房间需要自己整理，衣服需要自己洗，学习上遇到了困难要自己想办法，等等。只有经历这样的生活，女孩的内心才会越来越坚强，才不会因为没有“见识”过生活中的挫折而被其打败。
◆◆善于抓住各种生活细节
生活中有许多可以构成挫折的小细节，就看我们是不是有心发现，是不是有心让女孩去学着处理。
家里只剩下两个苹果了，女孩原想等放学回家后吃一个，临睡前再吃一个。可当她放学后回家一看，苹果一个都没有了。女孩大声问爸爸：“我爱吃的苹果呢？”爸爸说：“我和你妈妈一人一个吃了。”女孩紧咬嘴唇，等了一会儿才说：“既然我们都爱吃，那爸爸下次可不可以多买点？让我们全家人都吃个够？”爸爸笑着点点头，并说：“我很高兴你没因此而大哭不止，下次一定多买点。”
其实，这个事例讲的就是一个小细节，吃不到自己想吃的东西，对于女孩来说也是一种挫折，这位爸爸巧妙地利用了这个细节，让女孩体验了一次小挫折。
类似的细节还有很多，比如，买东西遭遇假货，和邻居孩子发生了纠纷，朋友弄破了自己的书，想要的头饰已经卖光了，错过了心仪的电影……面对这种种细节，我们都可以给女孩时间思考，并鼓励她想办法去应对。
◆◆提醒女孩不要因挫折对生活丧失信心
生活中充满了如此多的挫折，有的女孩可能会因此觉得生活不容易，觉得自己无法应对，并由此丧失继续努力的信心。我们要及时帮女孩开导内心，多给她讲讲生活的两面性，教她多从积极的一面去看待挫折。
我们可以给她讲讲自己是如何战胜生活中的挫折的，并向她表明我们对生活的态度，告诉她我们是如何看待这些挫折的，并鼓励她，虽然生活不完美，但也要接纳它，并想办法战胜不如意，让自己过得快乐起来，这才是生活的真谛。