“译文”
不要自己损害自己，不要自己放弃自己。成为一个品德高尚的人是可以逐渐做到的。
“注释”
暴：糟蹋，损害。弃：舍去，扔掉。贤：有道德有才能的人。驯：逐渐，循序渐进。致：达到。
拓展故事
凿壁借光
西汉元帝的时候，有个宰相叫匡衡。他生于农家，小时候很想读书，可是因为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。
匡衡买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。
过了几年，匡衡长大了，成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的时候，才有工夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢？
有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。走到墙壁边一看，啊！原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。
匡衡就是这样刻苦学习，勤俭节约，后来成了西汉经学家，以说《诗》著称。
苏秦刺股
战国时期，中原大上七雄并立，战争连年不断，各国都想统一中原。年轻的苏秦凭借自己的学识和口才游说当时最强大的秦国，希望得到重用。但是由于商鞅嫉妒他的才能，处处与他为难，没能如愿。他曾经十次上书秦王，诉说心志，都没有被采纳。后来决定离开秦国，游说六国联合抗秦。为实现这个目标，他变卖家产，得到路费、衣物、车马和仆人。在游说的过程中勘察各国的山川地形，风土人情。好几年，他仍然无机会实现自己的抱负。钱财用完了，只好辞了仆人，卖了车马，自己担着行囊徒步回家。
父母原以为倾家荡产的苏秦能换来仕途的发展，一定可以谋得一官半职。谁知如此贫穷落魄，都骂他是个没有出息的败家子。妻子也像看不见他似的。他饥寒交迫，向他的嫂子要点饭吃，嫂子说家中没有可烧的菜，拒绝给他做饭。
苏秦饱尝了人间冷暖，不觉潸然泪下，感慨之后，他钻入书中消愁。他偶然从书堆中发现一本《阴符》，忽然想到有个名士说钻研此书，肯定有长进。于是开始钻研这本书中的道理。苏秦足不出户，不分昼夜，发奋读书。夜晚困的时候，为了使自己的头脑清醒，用锥子刺入自己的大腿，血流到脚面上。剧痛让他睡意全消，又可以全神贯注地读书了。《阴符》这本书，让他茅塞顿开。苏秦又结合自己周游六国所得到的信息知识，仔细揣摩，不过一年，天下形势了如指掌。
苏秦胸怀大志，再次告别父母去游说各国，晓之以理，动之以情，终于取得了六国的信任，接受了他的联合主张。最后，他兼佩六国相印，执金牌宝剑，总辖六国臣民。当他衣锦还乡的时候，家人对他的态度截然不同，父母把他当作孝子，妻子恭顺，嫂子敬重。
“评析”
这四句话是弟子规的劝结之语，告诉人们在遇到困难的时候不要自暴自弃，要奋发图强，循序渐进，达到圣贤的境界是可以的。
人生并不是一帆风顺的，在人生的道路上会有很多挫折与困难，在遇到苦难的时候勿自暴，勿自弃，把愤世嫉俗、自怨自艾等不好情绪彻底抛掉，要鼓起勇气，自立自强，奋发向上，努力学习，圣贤境界虽高，只要循序渐进，脚踏实地，也是可以达到的。做人要有自信，只要肯努力去做，人人都可以成为尧舜那样的大圣人。圣人和一般人的本性没有差别，只是圣人善于学习，善于利用外物来辅助自己。所以坚定你的信念，有目标才有动力。古人云：“天下无难事，有志者成之；天下无易事，有恒者得之。”有了目标，只要我们踏踏实实地去实践，目标终究会实现。
《弟子规之智慧人生》对《弟子规》原文进行了解读，共104节，讲述的是圣人的教诲，从入则孝、出则弟、谨而信、泛爱众，亲仁到余力学文，从日常生活讲起，经家庭扩及学校、社会，最终孕育正人君子的品行，教给我们做人做事的道理。日积月累，循序渐进，即使我们不会成才，也会成人。用《弟子规》所讲的道理来做事做人，我们的家庭会越来越和睦，社会越来越和谐，国家会越来越繁荣富强，国泰民安，人民的生活会越来越小康。十年树木，百年树人。改变一个国家的国民劣根性，就要从儿童抓起，《弟子规》用简单的言语诠释着新的圣贤思想，指导着我们教育的根本—如何教育孩子成人成才。
“思考”
1.现在的学生心理素质很差，遇到困难与挫折常常怨天尤人、一蹶不振，情绪陷入低谷，开始自暴自弃，放纵自己。良好的心态很重要，困难与挫折是我们人生中的调味剂，正因为有了它们，我们的人生才丰富多彩，我们才会在逆境中长大。古代的人生活条件低下，尤其是贫苦家庭，但是古人却能发挥智慧，创造条件努力学习，改变命运。而今，物质生活条件大好，我们不可能像古人那样凿壁借光、悬梁刺股、映雪夜读，但是古人的这种求学精神值得我们学习。面对生活中的贫困，匡衡凿壁借光努力学习的精神激励着我们克服不利条件、奋发图强；面对事业上的失败，苏秦刺骨使自己警醒发奋学习的精神激励着我们东山再起、卷土重来。即使学业有成，也不要骄傲自满，努力做到最好。面对困难与挫折，你做好准备迎接挑战了吗？
2.“笨鸟先飞早入林，功夫不负苦心人”，“水滴集多成大海，读书集多成学问”，“宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴”，“绳锯木断，水滴石穿”，这些名言说明了什么道理？你从中学到了什么？
这些名言说明只要持之以恒，坚持不懈，终究会实现梦想。天资不高，可以靠后天的努力，知识要靠逐渐地积累，不断地学习，在求知的路上需要的是你的恒心与毅力。
名言欣赏
1.言非礼义，谓之自暴也；吾身不能居仁由义，谓之自弃也。自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。—《孟子·离娄上》
2.天行健，君子以自强不息。—《易经》
3.积善成德，而神明自得，圣心备焉。—荀子