（1）着装。
女士着装以套裙为宜，它把潇洒、刚健的西装上衣与柔美、雅致的裙子结合在一起，刚柔相济、相得益彰，顿显白领丽人所独具的神秘韵味。套裙短袖、长袖不拘，无袖露肩则不宜。裙子不宜过短，最好是恰至膝部或膝上部。着裙装时要认真穿好，处处到位，上衣不能披在或搭在身上，裙子要穿得端端正正，上下对齐，纽扣系好，裙子拉链拉好。着装者应注意自己的仪态，由于裙摆所限，穿套装者走路时应以小碎步疾行。行进之中，步子以轻、稳为佳，不可走得“通通”直响。此外，还应注意：宽臀的女性应该确保上衣足够长，可以遮住臀部，使线条苗条一些；臂部很窄的女性不可穿短上衣；长外套适合腿型修长的高个女性。
除套裙之外，连衣裙也深受职场女性的欢迎。由于它紧身、合体，更能展现女性婀娜多姿的体态，又具有显美藏拙的功能，被誉为女夏装的“皇后”。不管着哪种裙装，从着装礼节上讲，都要注意以下几点：
①忌透。要注意其布料的厚薄、色彩与质地。薄纱型衣、裙、裤，因其透光性较强，穿着时尤应慎重，须有内衬，不然会显得十分不雅，有不自爱之嫌。
②忌露。女士着装尤其避免走性感暴露路线，这有失庄重。紧身服饰也应当避免。女士内衣如胸罩、内裤等不得外露，衬裙不可高于套裙的裙腰。衬衫不可掖人衬裙裙腰之内。
③忌短。出入社交场合的裙装应长及膝或过膝10厘米左右。直筒裙刚刚过膝，效果最好。宽松的裙子和褶裙可接近脚踝。迷你裙、背心裙、牛仔裤、透视装、吊带衫和露脐装等，只适合作休闲装，居家穿用，不能作社交或公务场合的正装。
④鞋袜与裙子的禁忌。穿裙子一定要配长丝袜，最好是连衣袜（裤袜），袜口切忌暴露在裙摆之下，无论是站着还是坐都不能露出大腿来。如果你的腿不是很出色，不要穿着有花样或颜色很深的袜子来吸引别人注意，浅淡风格的最好。丝袜和鞋子的颜色一定要相称，袜子要浅于鞋子的颜色。鞋子和手提包的颜色应该调和，黑色的手提包和鞋子是最好搭配的饰品，可以省去一大堆其他的饰品。鞋以黑色牛皮鞋为佳，袜以肉色、浅棕、浅灰色的尼龙丝袜或羊毛袜为宜。鞋袜应大小相宜完好无损，袜口不可暴露于外。
（2）首饰。职场女性不应该同时配戴太多的东西，通常全身饰物不宜超过3件。如果首饰让人会质疑女性的专业特性，如太大、太耀眼类首饰在上班时就不适合配戴，因为当你甩头的时候，你的耳环可能会产生叮当的声响，破坏他人的注意力。手提包应该擦亮、保持干净，勿破旧不堪，也不可以放在桌上。
（3）化妆。原则上是要注意调和，不可以太夸张，也不可以太引人注意，“美得自然”是化妆美容的精髓。用优雅的淡妆，与得体的着装、成熟的风韵、渊博的知识交相辉映，烘托出高雅的气质。以下几点是女员工化妆的禁忌：
①勿当众化妆。修饰避人，这是一条重要的礼仪原则。如在公共场合化妆，会显得缺乏教养，是既不自尊也不尊人的表现，有时还会招惹是非。也不要在异性面前化妆，有搔首弄姿、勾引异性之嫌。
②勿残妆示人。化妆要有始有终，维护妆面的完整性。为此，化妆后要常做检查，特别是在休息、用餐、饮水、出汗、更衣之后，要及时自察妆容；发现妆面残缺，要及时抽身补妆，切莫以残妆示人；补妆时也应回避他人，而且补妆方法要得当，重在补妆容残缺之处。
③勿评论他人。除了推销化妆品的销售人员以外，他人不得议论别人的化妆；除了别人主动讨教以外，也不得批评、指责别人的化妆；当然也不宜打探别人所用化妆品的品牌、价格及化妆的具体方法；也不要借用他人的化妆品，以免影响卫生。
④勿离奇古怪。化妆应与自己的身份、精神面貌相协调，有助于塑造和维护良好的个人形象以至于单位的形象。绝不应以离奇出众、有意脱离自己的角色定位，而专门追求荒诞、怪异、神秘的妆容。
⑤慎用浓妆。出席公司组织的舞会、宴会等场合可以用浓妆，其余时间切忌打扮得花枝招展像大花旦，脸上擦得像“红脸关公”、“白脸曹操”有失自尊也有失礼仪。也要慎用浓香型的化妆品。
细节百分百06： 女士仪容仪表自检表
站姿：背部不是挺直的样子
坐姿：双脚叉开，没有并拢
走姿：垂头丧气的样子，步履没有精神
头发：佩戴华丽的头花或装饰品
眼睛：充血、疲倦困顿
口腔：有异味；牙缝里有食品碎屑
化妆：浓妆，用了气味浓烈的香水
指甲：留长指甲，色彩鲜艳的指甲油
胸卡：歪斜，没戴正
服装：过分华丽，裙子过长或过短，衣服或裙子有褶皱；长筒丝袜；有脱丝的地方
注：每次在出门和进办公室前检查一下，如果以上的选项均选“否”，你的仪容便符合要求了。
5. 举手投足皆有风度
培根曾说：“就形貌而言，自然之美要胜于粉饰之美，而优雅行为之美又能胜于单纯仪容之美”一个人的风度优劣、举止清丑给别人的直觉和印象往往是有声的交谈难以改变的，对于树立自我形象、取得交际效果影响很大。身在职场的员工要求遵守举止有度的原则，做到行为举止文明、优雅、敬人。下面具体介绍几种主要的举止姿态。
（1）站的姿势。“站有站相”是时一个人礼仪修养的基本要求，良好的站姿能衬托出美好的气质和风度。如果站姿不够标准，其他姿势就谈不上优美。
①站姿的规范要求。规范的站姿要求身形正直，身体的重心置于双足的后部。从正面看，头、颈、身躯和双腿应与地面垂直，两肩相平放松，两臂和手在身体两侧自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手搭在左手上，贴放在腹部。双眸平视前方，精神饱满，胸部稍挺，小腹收拢，整个形体显得庄重、平稳、自信而有力度。站立时间较长时，可以以一腿支撑，另一腿稍稍弯曲。但上身始终要保持挺直。当然，日常工作中的站姿应依时间、地点、场合的不同而有所变化。但不论何种站姿，只是改变脚部姿势或角度，身体仍须保持挺直，使站姿自然、轻松、优美。
②不雅的站立姿势。不论男女，站姿切忌歪头、缩颈、耸肩、含胸、塌腰、撅臀；切忌身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、趴伏依靠、手位失当（如抱在脑后、手托下巴、抱在胸前、插入衣兜、摸来摸去）、腿位不雅（双腿叉开过宽、双腿扭在一起、双腿弯曲、一腿高抬）、脚位欠妥（“人”字式、蹬踩式、独脚式等）。更不要下意识地做小动作，如摆弄打火机、香烟盒，玩弄衣带、发辫，咬手指甲等。这些不但显得拘谨，给人以缺乏自信和教养的感觉。
③规范站姿的训练方法。有贴墙法、贴背法、顶书法等。贴墙法：使后脑、双肩、臀部、小腿肚、双脚跟部紧贴墙壁。贴背法：两人背对背相贴部位同上，在肩背部放置纸板不掉下；顶书法：头顶书本，使颈梗直，收下颏，挺上身至书不掉下为宜。
（2）坐的姿势。端庄优美的坐姿不仅给人以文雅、稳重、大方的感觉，而且也是展现自己气质和风度的重要形式。学习坐姿时，要注意入座、坐定和离座几个环节。
①入座的要求。与他人一起入座时，应礼貌地邀请对方首先就座或与对方同时就座，不可抢先坐下。入座时，要注意方位，分清座次的尊卑，主动把上座，如面门的座位、居中的座位、右侧的座位、舒适的座位让给尊长。就座时要留意从座椅自身的左侧入座。同别人对面就座时，要以自己的背部接近座椅，右脚向后撤，使腿肚贴到座椅边，再轻稳坐下，勿使出声。如女士穿裙子入座时，应将裙子后片拢一下，以免裙底“走光”。
②坐定的规范要求。坐姿的基本要求是端庄、大方、文雅、得体。具体说来应是：上体正直，头部端正，双目平视，两肩齐平，下颏微收，双手自然搭放。坐定后，男士双膝并拢或微微分开，并视情况向一侧倾斜，两脚自然着地。作为女士，要做到“坐莫动膝，立莫摇裙”。与人谈话时，通常可以把双手轻搭在沙发扶手上，但不可手心朝上；也可双手相交，放在腿上，但不可相交超过手腕二寸。还可以将左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手背上，这种坐姿显得比较娴雅。坐在客人面前，谈吐之间不要手脚乱动，更忌手舞足蹈。
③纠正不雅的坐姿。不得有下列姿势。一是双腿过度叉开。二是高架“二郎腿”或“4”字形腿。三是腿脚抖动摇晃。四是左顾右盼，摇头晃脑。五是上身前倾后仰或弯腰曲背。六是双手或端臂、或抱脑后、或抱膝盖、或抱小腿、或放于臀部下面。七是双腿长长前伸、或脚尖指向他人。八是双手撑椅。九是又跷脚又摸脚。十是坐下后随意挪动椅子。
“坐如其人”，一个人的坐姿也是他的素养和个性的显现。得体的坐姿可以塑造社交者的良好形象，而错误的坐姿，则会给人一种粗俗、没有教养的印象。