书城宗教佛家珍言:从容人生的佛学智慧
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第22章 性格偏激怎么办?

心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。——佛陀

“释义”

如果一个人心中装满自己的想法和看法,是永远都听不进或听不见他人的意见和心声的。偏激是一种病态心理,性格偏激的人总是沉醉在自我意识里,这样会使人走上人生的绝壁。改变能改变的一切,容纳不能改变的一切,摆正心态,从容生活,才不会让自己走进偏激的陷阱。

《三国演义》中的关羽,过五关,斩六将,单刀赴会,水淹七军,是何等英雄气概?可是他致命的弱点就是刚愎自用,固执偏激。当他受刘备重托留守荆州时,孙权派人来向关羽之女为儿子求婚,关羽大怒,出口伤人,以自己的个人好恶和偏激情绪对待关系全局的大事,不计后果,导致了吴蜀联盟的破裂,最后落个败走麦城、被俘身亡的下场。假若关羽少一点偏激,不意气用事,那么,结局肯定不会那么悲惨。

偏激是指人的思想和情绪偏离了正常轨道。性格和情绪上的偏激,是做人处世的一个不可小觑的缺陷,也是一种心理疾病。它的产生源于意识上的狂亡自大,社会上的唯我独尊,思维上的主观主义,处事上的刚愎自用、一意孤行等等。

偏激是一种人格缺陷。具有偏执性格的人,往往是高度的敏感,对别人有意或无意的伤害常常耿耿于怀,而且思想行为极其固执、孤僻,对别人的成功常常抱怀疑和猜忌的心态。总之,偏执是一种可怕的病态心理。

有一个大学生爱上了他的一个女教师。这个女教师结婚已经两年了,所以这个学生对她的爱,应该说无论如何是没有指望的。可是,这个学生却十分执著于自己这种所谓的爱情,不顾一切地追求女教师,又写情书,又送鲜花,还跑到她家里去纠缠不休,弄得她十分的恼怒。后来女老师的丈夫知道了,狠狠教训了他一通。可是,他还是不知回头,依然写情书,送鲜花,痴情不断,执著得像个不怕牺牲的斗士,一直闹到神经错乱,被送进精神病医院为止。这个大学生的执著就是死钻牛角尖的典型。

偏激常常表现在以下几个方面:

1.认识上的片面性

偏激的人以绝对的、片面的眼光看问题,总是带着有色眼镜,以偏概全,固执己见,对别人善意的规劝一概不听不理。偏激的人怨天尤人,牢骚太盛,经常抱怨生不逢时,怀才不遇,只问别人给他提供了什么,不问他为别人贡献了什么。

偏激的人缺少朋友,人们交朋友喜欢“同声相应,意气相投”,都喜欢结交饱学而又谦和的人。他老是以为自己比对方高明,开口就梗着脖子和人抬杠,明明无理也要争三分,试想,这样的人谁愿和他打交道?

2.情绪上的冲动性

偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事,缺乏理性的态度和客观的标准,易受他人的暗示和引诱。如果对某人产生了好感,就认为他一切都好,明明知道是错误、是缺点,也不愿意承认。

3.行为上的莽撞性

偏激在行动上的表现是莽撞从事,不顾后果。很多人认为友谊就是讲义气,当他们的朋友受了别人“欺侮”时,他们往往二话不说,马上就站出来帮朋友打架,把蛮干、鲁莽当英雄行为。

对于性格偏激的人(无论是别人还是自己)来说,采取心理治疗,以克服多疑敏感、固执、不安全感和以自我为中心的人格缺陷,是一种有效的方法。

1.认知提高法

由于患者对别人不信任,敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先要与他们建立信任关系,在相互信任的基础上交流情感,向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,使其对自己有正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。

2.交友训练法

鼓励他们积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。交友训练的原则和要领是:

★真诚相见,以诚交心。

★交往中尽量主动给予知心朋友式的各种帮助。

★注意交友的“心理相客原则”。性格、脾气的相似性和一致性,有助于心理相容,搞好朋友关系。

3.自我疗法

具有偏执型人格的人,喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析、改变自己的非理性观念。

4.敌意纠正训练法

偏执型人格障碍患者,易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,有助于克服敌意对抗心理。

★坚持与人为善,经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡中。

★要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理。

★要学会向你认识的所有人微笑。

★要在生活中学会忍让和有耐心。

俗话说:“山之所以高,是因为它不拒细尘;海之所以深,是因为它不拒细流汇集。”孔子说:“三人行,必有我师焉。”面对不同意见与不同的观点,要学会耐心听取与接纳,不要偏执地认为自己的想法是好的。在生活中,一定要学会变通,不要一味地坚持认为自己走的才是正确的道路,有时换一种方向,天地会更开朗。