当一个人品尝到寂寞无聊的美味时，便不会产生恐怖的心理和犯罪的行为。——佛陀
“释义”
当一个人能够体味到寂寞孤独的快乐时，就不会因为寂寞而产生恐惧的心理和犯罪的行为了。寂寞无聊就是一种空虚孤独、百无聊赖的消极心态，就是人们通常说的“没劲”。既然来到这个世界上，就应该好好地走一遭，我们应该把寂寞无聊的时间拿来做一些有意义的事。其实，对于懂得生活的人来说，寂寞无聊有时也是一种美丽。
心理寂寞的人，往往缺乏奋斗目标，在无聊时感到很迷惘，所以很难有奋斗的乐趣和成功的欢愉。他们生活无聊，心灵空乏虚无，经常会感到寂寞难忍。
大林是某广告公司的中层管理人员，参加工作六年了，年收入十万元。
刚参加工作的时候，大林每月只有一千多元，挣得不多，还经常感到累，下班回到地下室，总是难以入睡。有时干得很辛苦，却没有一点回报，他觉得自己可怜。大林喜欢自己的专业，可就是找不到适合的工作，换了好几份工作后，最后应聘去了广告公司。
经过几年的努力，对于广告业务，大林已经掌握得很熟了，也建立了许多客户关系。大林现在不在第一线，专门管理广告员，虽然工作量很大，但收入还算稳定。看着大学的同学有的开了公司，有的出了国，大林觉得自己比人家差远了。由于妻子收入少，他们还要养孩子，他除了维持这份薪水不错、衣食无忧的工作之外，似乎也别无选择。至于未来，大林害怕去想这个问题。但大林就是感觉到空虚，空虚得百无聊赖，有时空虚得几乎要疯掉。每当夜幕降临的时候，大林都会觉得寂寞难耐。
现在人们评价一个人的成功标准越来越物质化，很多人拼命工作的目的就是为了物质需求，一旦物质需求满足后，发现其他需求难以满足，无聊的感觉就会随之而来。因此，在解决了生存问题之后，快乐并不会维持多久，人很快就会陷入更深的困惑之中。
每个人都是孤独的，每个人都有一个属于自己的、别人无法企及的心灵空间。世上又有几个人能够真正做到解剖自己，完全无自我呢？所以，真正的寂寞存在于被俗事缠扰的人的心里。
大千世界，芸芸众生，每个人对寂寞无聊有着不同的理解，有人因为孤独而找不到前进的方向和目标，有人因为孤独而浪费生命自暴自弃，也有人因为孤独写出了流传千古的优美诗句，更有人因为孤独，确立了改天换地的雄心壮志，成为一代伟人。可见，孤独带给人们的境遇和感受是截然不同的。置身孤独中的人，若能打开心灵之窗，用心去感受孤独美，就会慢慢发现，它带给人的不仅仅是独守时的冷清和寂寞，有时也是一种超脱的快乐享受。当一个人学会享受寂寞和孤独的时候，就会变得更加充实和成熟。
寂寞无聊本来是人类的自然本性，但是极度的寂寞或者长期的无聊，使自己与世隔绝，就成为一种心理障碍了。
造成寂寞无聊心理的原因大约在三种：
一是由于目空一切，非常自傲，认为别人都是低微平庸的，如果与这些人交往，就会掉“身价”，从而使自己陷入寂寞的境地。
二是由于妄自菲薄，非常自卑，认为别人会因为自己的某些短处或缺陷而看不起自己，因此筑起“围城”自我封闭，与别人“断交”或是尽可能少往来。
三是由于愤世嫉俗，追求完美的“理想世界”，而这种“理想世界”又无法与现实兼容，因此其所作为常常不被多数人理解，从而造成寂寞无聊的心理。
虽然寂寞无聊的感觉令人沮丧，但寂寞算不上是心理疾病，它只是一种阶段性的心理异常，只要认真调适，自然能把这个寂寞无聊的阶段“填满”。
在生活中，我们不应该为寂寞无聊而烦恼，不应该为空虚难耐而沮丧，我们要充满斗志。我们还要学会在寂寞孤独中享受生活，因为寂寞孤独我们才会更了解自己；因为无聊的时间太多，我们才敢于面对生活。学会在寂寞无聊的日子里找到乐趣，我们的生活就会多一些阳光，少一些阴霾。学会享受孤独，就会发现我们的人生变得更加平静和坦然。