随着年龄的增长，中老年人的脑血管发生硬化，管壁弹性降低，管腔变得狭窄，大脑血流量也随之减少，致使脑组织呈缺血、缺氧状态，所以很多老年人易犯困，爱打哈欠。但出现过于频繁的打哈欠，则常是脑中风的先兆。有人研究发现有70％的脑中风患者，于发病前5～10天，均有频繁打哈欠的异常表现。因此，中老年人一旦出现哈欠不断的现象时，应及时到医院诊治。
平时要注意休息、避免劳累，禁烟酒、另外还要防止便秘和控制血压。
保持大便通畅，可防止中老年人屏气用力等而诱发脑出血。同时可经常按摩腹部，以促进胃肠蠕动。如果发生大便秘结，应及时服用润肠药或缓泻药，如蜂蜜、麻子仁丸、润肠丸、番泻叶、果导片等，但应严格遵照医嘱且不可随便滥用，尤其是峻泻药更应慎用。