湛蓝的天空，清新的空气，成熟蔬果的气息，还有花朵的甜香，这一切为身、心、灵赋予力量。你挖土、种植、浇水，你拔掉野草，精心呵护着花草和蔬菜。这是十分简单又容易做的户外运动，让你有机会沐浴在阳光和清新的空气中。
做园艺的感觉真美好啊！种瓜得瓜，种豆得豆，这些东西你看得见也摸得着。在你的精心照料下，田园里的幼苗渐渐长高。
这看似是件小事，但是，与自然协作，能教会我们一些简单却重要的东西。
许多日本城市鼓励园艺活动，但土地稀缺，所以市政府为想拥有小花园的家庭提供1平方米的面积，想种什么都可以。
到了周末，全家人可以到地里去，照料自种的有机蔬菜。
这是全家人相聚的好时光，你也有机会跟别人聊聊你的花草果菜，分享经验，培养邻里关系。