书城家居生活“绿茶禅”
12382600000018

第18章 餐餐有梅干

咸酸口味的梅干是一种日式的腌菜。

咬上一口,配米饭吃,你肯定会抿起嘴巴,口水直冒——这东西真酸啊。

祖母说,有了梅干和米饭,别的菜都可以省了。这个搭配叫做“日之丸便当”(hinomaru-bento),因为米饭是白色的,上面的梅干是红的,装在长方形的便当盒子里,就像日本的国旗太阳旗。

咸梅干对身体有很大影响,据说它可以消灭三种毒素:

1. 清除有害细菌。

2. 清除血液中的毒素。

3. 净化体内的水分。

咸梅干里的柠檬酸含量很高。身体疲惫时,就会分泌更多的乳酸,而吃梅干可以改变体内的酸碱度,还能燃烧脂肪,于是蛋白质就可以继续做自己的“本职工作”,你的精力就恢复了。

即便是在食材花样如此繁多的今天,日本人还是会尽量每天都吃梅干,让身体更健康。

每天吃上一两颗,你会渐渐习惯它咸酸的味道。待到梅干成了你每日饮食的一部分,不吃的时候你会想念它那刺激的味道——你的身体会更加想念它呢!