做好婚前检查
2003年10月1日，我国颁布新的《婚姻登记管理条例》中规定，新婚男女婚前检查采取自愿原则。这项规定本来是为了尊重个人意愿，体现新的《婚姻登记管理条例》的人文关怀，但此后婚检率因此大跌，新生儿缺陷的发生率也随之上升。除此之外，如果新婚男女对对方身体不了解，就有可能导致婚后生活不幸福，甚至影响性生活的和谐。
以上这些，我们都可以从现实生活中找到实例。有一名女士刚结婚不久，就要和丈夫闹离婚。刚开始人们不解，到法院她才说出了自己的苦恼，原来她和丈夫没有婚检就结了婚，但是在蜜月中却发现，丈夫经常背着她偷偷地洗下身，而且她还发现丈夫的阴茎头处经常流出脓液。她怀疑是丈夫得了性病，所以坚决不和丈夫过性生活，以免自己也染上性病。这样长期下去也不是个办法，她只好提出了离婚。北京市西城区法院某法官也说，随着强制婚检的取消，因一方隐瞒疾病等健康原因到法院起诉离婚的案件也逐渐增多，这些案件中有的是隐瞒了精神病史，还有一些是因为得了传染性疾病和遗传病。夫妻健康的一方担心另一方的传染病会殃及自己，遗传病会殃及未来的孩子，只好提出离婚。
由此可见，婚前检查还是非常重要的，这不但有利于夫妻双方对对方身体的了解，有利于婚后性生活的和谐，而且更有利于培育出优秀的下一代。那么，如何进行婚前检查呢？
婚前检查的内容主要包括以下三个方面：
（1）本人及家族的健康史。这项检查主要包括是否有各种急、慢性传染病史，如肝炎、活动性肺结核等；是否患过高血压病、心脏病、肾病、精神病等；双方直系亲属是否患有精神病及各种遗传性疾病；双方是否为近亲结婚，因为近亲结婚是遗传病发生的主要原因之一，是威胁人类正常繁衍与健康的大敌，近亲结婚的后代比非近亲结婚的后代患遗传性疾病的概率大150倍。
（2）女性月经史及其他。女性月经的情况是判断女性生殖系统是否正常和诊断妇科疾病的主要依据，对婚后性生活及生育子女等有很大的关系。男女双方还要进行生殖器官的检查，包括了解男方的精液及遗精情况。女方检查时，要注意外阴的情况。如果女方的处女膜肥厚或外阴发育不好，在新婚同房的时候，会出现处女膜破裂后出血过多的情况。在这种情况下，男女双方可达成一致，在婚前将处女膜先切开再结婚。女方先天无阴道，如男女双方同意结婚，可以在婚前进行手术治疗。如发现有滴虫病、真菌性阴道炎或患有性病时，也应在婚前治疗。
婚前检查可以使男女双方正确认识人体的生理构造、功能和受孕知识，了解正常的男女性生活及性生活卫生，以及不能正常性生活的原因等。新婚夫妇如果婚后不想马上要孩子，也可以向医生咨询合适的避孕措施。一些热恋的男女之所以不愿婚前检查，是因为他们在婚前已经发生了性关系，担心检查时难堪。其实对于这种状况，完全可以事先声明，让医生不检查女方的处女膜。
（3）全身体格检查。此检查可对双方的身高、体重、血压、营养状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢，以及心、肺、肝、脾、肾、胃等主要脏器有无器质性疾病做逐一了解。患有急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等急性传染病和全身性严重疾病者均不应急于结婚，可在治愈和控制后再结婚。这有利于病人恢复健康和避免相互间传染，也不至于因此影响夫妻婚后的感情。
男女从相识、相恋到结婚，既是缘分，也是一件非常美好和值得回忆的幸福往事。一个对对方负责的人，无论自己有怎样的隐私或难言之隐，都应该坦诚地向对方加以说明，因为“纸包不住火”，夫妻在过性生活时，由于身体的极端暴露，两人之间已经没有隐私可言。为了美满和长期的婚姻生活，请在性爱初期就“打开天窗说亮话”，以便夫妻携手，向着美好的生活共同努力。
做好孕前准备
很多夫妻在准备怀孕生子的时候，往往忽视了准备工作，这是极为不妥当的。这是因为要想实现优生优育，生一个健康、聪明的宝宝，做好充足的孕前准备是必不可少的环节。
首先，生育并非只是两性单纯的生殖系统的结合，它涉及夫妻双方身体的全部。在准备怀孕之前，男女双方都要对自己身体进行全面的检查，如果发现有不利于生育的有关疾患和不理想的生理机能问题，就要及时进行治疗、调养以及功能锻炼，使身体机能达到最佳状态。为保证精液的正常和卵子成熟的质量，以及生殖器官的健康，夫妻双方都要进行检查和调理，必要时可以主动接受孕产妇科门诊的指导，以保证夫妻在生理机能正常而又健康的状况下怀孕。
第二，夫妻双方自身的健康状况也非常重要。在怀孕之前，夫妻双方都应注意身体素质的锻炼，使身体健康，精力充沛；再加上两性协调的性生活和健康化的节律，使精子和卵子保持处于最佳性状，这对新生命在形成过程中获得优良遗传基因非常有利。身体素质的调养要保持性生活的正常，在女性排卵前应减少性交次数，使男子养精蓄锐，以利于排卵时性交可以产生足够数量的高质量精子。除此之外，夫妻双方还应该坚持进行健美活动和有益的健美的艺术活动，为下一代提供良好的遗传素质。
第三，在计划受孕的前一段时间内，夫妻双方都不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些裤子不是化纤织品就是透气性差，并且将男女外生殖器紧紧包裹住，使妻子患阴道炎几率增大增多，直接影响受孕成功；使丈夫的睾丸压向腹部，从而增加了其温度，使生精能力减退。在这种情况下怀孕生下来的孩子，会增加畸形儿或有先天性缺陷婴儿发生的概率。并且，在受孕之前的一段时间之内，夫妻双方都要戒烟戒酒。因为如果在大量饮酒后受孕，极有可能造成腹中的胎儿先天畸形，或是智力低下；而烟中的尼古丁则更不利于优生。此外，最好不要参加赛车、长跑之类的运动，也不可去远行旅游，以免影响生理机能的平衡。
第四，还要做好充分的心理和精神准备。如果一对夫妻在经过协商同意怀孕时，双方都是心情舒畅、精神振奋，而且持着一种乐观的态度，那么在这种情况下受孕的孩子，往往是健康而聪慧的。但是如果在怀孕的时候，夫妻双方或一方没有思想准备，或是心理、精神状态不佳，那就有可能影响到下一代。所以，有关专家提示，新婚夫妻最好不要先怀孕，等结婚后经过一段时间夫妻感情的调适，尤其是对性生活达到了互相配合、互相适应并取得了相互满意，达到性兴奋的状态再怀孕。
由于夫妻的心境健康与否，相互之间有无强烈的感染性，与社会、家庭、生活、工作和身体健康有着重大的关系，所以在准备怀孕之时，夫妻要善于调节上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妻矛盾，以求保持良好的孕前心绪。为此，夫妻之间要相互了解对方气质和性格上的差异，善于主动调节双方的心理平衡问题。当一方失去正常的心理状态时，另一方要善解人意，并和谐地引导对方摆脱困境。夫妻间还要安排适宜的生活节律，以消除心理失调和精神失常。比如过于紧张，就要松弛一下，在一天或几天的紧张劳累的工作之后，夫妻晚间散步或者利用双休日搞一次郊外旅游，都有利于调适心理和精神不佳的状态。
妇女在生产下一代上，担负着艰巨和繁重的负担，丈夫要给予理解和安抚，使妻子愿意接受和承担这一重担。妻子也应该懂得，孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱。为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担，坚信自己可以克服一切困难，忍受种种艰辛和压力完成这一神圣的任务。
有的妇女在怀孕前对怀孕心理压力重重。她们怕怀孕后影响自己优美的体型，失去青春年华；有的妇女担心怀孩子分娩时产生疼痛；还有的担心生孩子后自己不会带孩子。其实这些顾虑都是没有必要的。怀孕后由于生理上一系列的变化，体型也会发生变化，只要在产后坚持锻炼，体型就会很快得到恢复。分娩时的疼痛也是短暂的一阵，只要同医生密切配合，就会减少痛苦，平安分娩。至于会不会带孩子，经过实践每个母亲都能自然学会。
夫妻准备受孕怀孩子时的性生活，也要选择人体生物节律。据科学家研究表明，人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。在高潮期人表现为情趣盎然、谈笑风生、体力充沛、思维活跃，若夫妻双方都处在高潮期怀孕，往往能孕育出健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，被称作人体生物节律或人体生物钟。这种现象本人都能感受到。
夫妻准备怀孕性交时，要注意环境对心理因素的影响。夜深人静，居室清洁，心境恬和，感情恩爱缠绵之时，则是好的性交受孕时机。所以，只要夫妻在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候性交怀孕，出生的孩子往往能集中双亲的身体、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力较高的儿童的父母常常是文明的，彼此情投意合、体贴关心的。在这种情况下受孕的胎儿，其素质也会受到父母影响，成为健康、聪明的宝宝。
怀孕之前生活禁忌
曾经有一对夫妇结婚数年，盼星星、盼月亮，就是盼不来心中的宝贝，他们只好去妇产科向医生咨询。医生问他们一般一个月过几次性生活，他们不好意思地回答，也就20多次吧。
医生立刻找出了其中的原因：原来他们的性生活太过频繁，从而影响到了妻子的成功受孕。医生解释说，性交受孕与丈夫精子的数量、质量有着很大的关系。如果夫妇连日性交，甚至每日数次射精，就会减少精液的数量，降低精子的数量、活动力以及生存能力，从而使精子在女性生殖道行进的能力，与卵子结合的“后劲”也大为减弱，那么受孕的机会自然减少。这像种庄稼一样，种下的种子少，发的芽就少。所以，在怀孕之前，夫妇双方切不可性生活过于频繁，应该让自己的性生活变得健康、有规律起来，这样不但可以尽快地怀上宝宝，而且还可以提高精子的质量。
其次，如果夫妻有怀孕的打算，那么就不能在这一段时间内搬进新的住房。这是因为刚刚装修好的房屋，会从各种装潢材料中释放出甲醛等有害物质，造成室内空气污染。这不但会危害到大人的健康，更会对腹中胎儿造成极大的伤害。例如，甲醛是一种对人类可致癌的物质，它对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，又可引起基因突变，DNA断裂及染色体畸变等。孕妇若长期暴露于高浓度的甲醛环境中，可导致流产及胎儿畸形。所以专家建议，孕妇不能过早地搬进新装修的房中；或是如果已经搬进了新房，那么最好不要在3个月之内怀孕。
再次，如果有怀孕的打算，那么就不能胡乱服用安眠药。有些人由于各种原因，常常会出现失眠、睡眠质量差等睡眠方面的问题，这些人常会服用一些安定、利眠宁之类的安眠药来帮助睡眠。但是，这对于有生育计划的夫妇来说是极为有害的，因为安眠药会伤害的人的生理功能和生殖功能。男性服用安眠药可使睾丸酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑功能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起功能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。所以，为了避免影响双方的生育能力，准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。而如果一旦出现睡眠问题，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律、保持良好的心态等方法来解决，从根本上增强体质，而不是去靠安眠药维持睡眠。
此外，在怀孕之前服用其他药物的时候，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。有专家认为抗组胺剂、起解热镇痛作用的阿司匹林等，皆不宜长期服用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生影响。有一些妇女怀孕之后身体没有明显变化，也不出现妊娠反应，自认为没有怀孕，于是完全不考虑所服的药品是否会对胎儿产生什么影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下了终身遗憾。所以，为了防止上述情况的出现，在计划怀孕前3个月就应当慎重地服药。
另外，妇女在怀孕前一段时间内不要受X线照射。如果在怀孕前4周内受X线照射，也会发生问题。医用X线的照射虽然很少，但它能杀伤人体内的生殖细胞。因此，为避免X线对下一代的影响，接受X线透视，尤其是腹部透视者，过4周后怀孕较为安全。调查表明，在1000个儿童中，发现有三色色盲的不少，他们的母亲在孕前腹部都曾接受过X线照射。因此，妇女平时应尽量减少X线的照射机会，怀孕前4周内必须禁忌照射X线。
最后，计划怀孕的妇女还应当停止对妊娠有害的工作。经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎；铅会影响到将来出生孩子的智力；二硫化碳、二甲苯、汽油等有机物，可使流产率增高；氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工，应在孕前调换工种。