引言
作为女人，这些不堪你要了解：眼角纹会让你看起来衰老1岁，嘴角纹会增加2岁，鼻翼纹能让你顿时增加3岁，而抬头纹则会增加4岁！若要想对抗遗传基因，预防皮肤色斑及老化问题，一定要从年轻开始，在细纹还没有变成深层静态纹之前将其抚平，在色素沉积还没有变成深层斑点前将其淡化，总之，只有将皮肤问题扼杀在萌芽状态，才能避免其发展恶化。这样做，为的是预约5年甚至是10年后的好皮肤！
1.皮肤是最容易老化的人体器官
聊这个话题，我们先从树木的衰老开始吧。树木的树皮跟人的皮肤类似，随着年龄的增长，外界的刺激，树皮逐渐加厚，慢慢变干，最终出现干裂，虽然树的树龄并不长，但是树的外观已经明显苍老了。
人体的老化也是如此。在所有的人体器官中，皮肤是最容易老化的器官。当其他器官还正当年，皮肤却已出现了皱纹，出现了老化的迹象。因为皮肤是人体的保护层，承担着防止外来伤害的功能，比如外来的风沙、细菌、高温、严寒、紫外线都会对皮肤造成伤害。于是皮肤的角质层义无反顾地担起了这一艰巨的任务。但是，当外来的刺激接踵而来，皮肤角质层的保护能力不足时，皮肤就会受到刺激而发红、发炎，最后导致了角质过度堆积。这种现象的出现，不但是皮肤老化的开始，也是皮肤外观灰暗的原因。如果角质层的滋润度进一步下降，皮肤就会出现脱屑和开裂。
在所有的刺激中，对皮肤威胁最大的恐怕要数紫外线了。它会直接对皮肤造成伤害，导致皮肤老化。而人的其他器官却因为有了皮肤的阻挡，避免受到紫外线的侵蚀，而不会提前老化。这就是皮肤在所有器官中最先老化的原因。
虽然，我们不可能让皮肤完全违抗基因遗传的定律，但绝对能让皮肤维持在最佳状态。而从25岁开始用心保养，只要对皮肤护理得当，这种老化是可以减缓的。
最给力的美人计
不要在阳光下暴晒，哪怕只有三分钟
中国医学科学院皮肤病研究所的专家说，人的皮肤在阳光下裸露二三分钟，身体就会分泌出化学物质使皮肤老化。所以我们要尽可能地避免在阳光下暴晒，不要存有“晒一下不要紧”的侥幸心理。
2.女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老
有的男人不解风情，每逢看到女人在梳妆台前描眉画眼，总愤愤不平地说：瞧咱这张脸，从来不涂不抹，皮肤响当当。
要我说呀，这种男人不仅不解风情，还缺乏生理常识，要是皮肤不用保养就经看耐老，谁还费这门心思在梳妆台前静坐啊。因为红颜易老，女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老。
德国研究人员用“多光子激光成像”技术对18名志愿者（7女11男，年龄为21岁～84岁）的前臂内侧进行照射。在红外激光脉冲的照射下，皮肤中的胶原蛋白发出蓝光，弹性蛋白发出绿光，据此可以测量出志愿者皮肤内这两种蛋白的相对数量。结果显示，在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。
秘密就在于胶原蛋白。我们皮肤的真皮层75％是由胶原蛋白组成的，加上弹性蛋白，共同担负着抗皱与保湿两大使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的数量会随着年龄增长而减少。从18岁开始，人体合成胶原蛋白的速度渐渐下降，到40岁时已仅相当于18岁时的一半，于是，皮肤的网状支撑体就渐渐变厚、变硬、失去弹性，导致真皮层的弹性和保湿度降低，从而形成皱纹、出现色斑等。
而女性的生理特点决定了比男性要消耗更多的胶原蛋白。例如，经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，也需要消耗胶原蛋白。所以，女性的皮肤比男性衰老得快。
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选择皮肤所能承受的胶原蛋白
既然胶原蛋白是皮肤的保护伞，那么我们怎样才能补充胶原蛋白呢？补充胶原蛋白要内外兼修，一方面要尽量从食物中去摄取，另一方面也要从外在上去直接滋养。许多人认为多吃猪皮、鸡皮、鱼皮等，就可以达到补充胶原蛋白的目的，这其实是一种误解。食物里的胶原蛋白分子往往很大，难以被人体吸收：即使被吸收了，也还需要人体的重新分解、合成，再分配给身体的各部分如骨骼、血管等，剩下来分到皮肤的，就极其有限了。这就是有些人吃了大量的皮类食物，皮肤状况还是没有改善的原因。
这种情况同样发生在外用的胶原蛋白身上。不少用过含胶原蛋白的保养品的女性不明白，为什么自己使用了许多价值不菲的保养品，皮肤的问题还是没有解决，而在使用当时皮肤明明是有显著变化的呀？这是因为，很多护肤品所含的胶原蛋白分子很大，根本无法被皮肤吸收，所有的营养成分只停留在表面，它所呈现出的饱满感和滋润状态只能是暂时的，并没有渗透到真皮层，更不能起到真正滋养皮肤的作用。
那什么样的胶原蛋白才能真正帮助到我们的皮肤呢？答案是那些皮肤能承受的胶原蛋白。它们活性足、分子小，这就是选择胶原蛋白的关键。它们通常存在于胶原蛋白保健品和饮品中。
3.25岁，女性皮肤步入“轻熟女肌”阶段
青春期的花样年华，在踏入社会工作后开始转变，不仅穿着打扮变得成熟，连皮肤也逐渐蜕变，从青春无敌肌走向“轻熟女肌”。可是，转变的时间点到底是何时？又该如何准确得知皮肤转变的转换点？
25岁是女人皮肤状况的分水岭
人体的皮肤在20岁时达到最佳状态，25岁之后，细胞代谢开始走下坡路，皮肤的衰老通道在慢慢开启。25岁之前，即使你对皮肤的小状况置之不理，它也会恢复如初。然而25岁之后，皮肤状态开始日渐下滑，眼角慢慢浮现了第一条鱼尾纹，皮肤含水量也在逐渐下降，偶尔熬夜，皮肤立马就会变得憔悴不堪。这就是“轻熟女肌”令人纠结的、脆弱的质量！下面我们对比一下“轻熟女肌”较之于少女肌发生的变化，为你的转轻熟女肌保养奠定基础。
变化1：毛孔形状拉长
少女时期宛如水煮蛋般的无瑕肤质，因为年龄增长，毛孔开始变得明显，且形状从青春期因油脂分泌旺盛而囤积扩大的小黑点，转变成缺少胶原蛋白而逐渐拉长的椭圆形。
变化2：皮肤纹理明显
少女皮肤纹理细致，近看就像是高级的细纱网，排列规律且整齐，一旦进入轻熟女肌阶段，排列依旧整齐，可是皮肤纹理线条逐渐变得明显。
变化3：皮肤触感变厚
皮肤从少女时期滑嫩宛如嫩豆腐般的触感，转变成摸起来带点儿凹凸不平且粗糙的感觉，主要是因为角质层变厚的关系。
变化4：轮廓线下降
皮肤弹性与紧致度在轻熟女肌阶段逐渐下降，特别是在25岁之后，胶原蛋白大量流失，最容易从眼尾与下巴轮廓线条处察觉。
变化5：保湿度不良
轻熟女肌由于角质问缝隙不紧密，水分不易被保存，皮肤时常出现缺水的状况，以秋冬时期最为严重。由于皮肤于寒冷干燥时，皮脂分泌较夏季减少，在缺少健康皮脂膜保护的情况下，水分无法被保存，脱皮干燥现象就变得更明显。
25岁，开始用人生第一瓶抗老产品
如果你觉得自己年纪尚小，抗老工程距离你还很遥远，那你就大错特错了！其实当你的皮肤出现细纹、小皱纹、色斑、面部干燥与肌肉松弛等现象时，皮肤衰老的通道就已经打开了。从这个时期开始用抗老产品，相当于为皮肤储蓄未来的抗老能量，从而大大延缓老化的速度！
抗老产品与抗皱产品的区别是什么？
抗老是在老化现象形成前的“预防护肤”，预防总是胜于治疗，更何况现在环境和生活的压力越来越大，老化不再是老人的专利，只要不注意，每个人都可能提前老化。
抗皱是在皱纹形成后的“抢救护肤”，方法有填平皱纹凹陷处，或积极地刺激胶原蛋白的增生。在细纹浮现时，就要开始加强使用此类产品，以免进一步恶化成难处理的皱纹。
女人所拥有的第一瓶抗老产品通常是眼霜，因为通常情况下眼周是最先出现老化的区域，所以需要更早开始作抗老准备。我的建议是无论你年纪有多大，只要眼部出现了细纹或者明显的干燥现象，都应该开始使用抗老眼霜。
最给力的美人计
警惕！座位靠窗的女人更易“显老”
近日英国一项研究指出，坐在靠窗位置工作的员工，可能会比其他同事看起来老10岁。专家说，由于阳光容易透进来，坐在靠窗位置工作会让人的脸上比较容易长皱纹。驾驶人士有这种风险。他们的一边脸长期被阳光照射，会比另一边脸老7岁。
这项研究发现，即使是在阳光温和的时期，若坐在靠窗位置工作，皮肤受损的风险还是比其他人高3倍。低杀伤力的秋天阳光也会让你的老化基因比正常人活跃50倍。
有这些事实为证，女性在挑选办公位置时最好不要靠窗而坐。
4.25+女生必须学会的八堂抗衰课
25岁的年龄就是如此麻烦，25岁的皮肤就是如此脆弱，保养不好，衰老是很快就会写在脸上的。我们都想让自己看起来更年轻，那么这八堂保养课，对25+的您来说可千万别翘课。
lesson 1抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，琳琅满目。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。
最有效的抗氧化成分莫过于包含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维生素c和阿魏酸形成。含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。
lesson 2无所不能的维生素A
时下的美容产品中，少数含有成效性强的维生素A或类维生素A。不过，通常在柜台可购置的一般的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同起作用，针对性不是很强，假设您要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品就可满足您的需要。
而假设您本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要运用药性较强的产品，以获得更明显的效果，皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初运用，皮肤或许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。
lesson 3永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。假设您每天都坚持使用防晒霜，您的皮肤将不会因日晒而衰老。
在20岁开始的那几年不注重防晒的人，在25岁以后就该多加小心了。天天常备的护肤品最好具有SPFl5的广谱防晒功能。至于晚霜，可以使用类维生素A产品。
lesson 4终生都要与体重作斗争
坚持皮肤光泽最省钱最直接的方式就是保持体重。节食或随便减肥使皮肤松弛。迈阿密大学皮肤科的一位教授建议人们最好能保持现有的体重，由于减肥后随便反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意义，绝不是要您放弃减肥，而是要尽量防止重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当您达到一个自认为比较满意的体重时，就竭力保持它。
lesson 5颈纹，女人的年轮
有人说：“一道颈纹就意味着10岁，您有几道颈纹，就意味着您有几岁。”这种说法有点儿苛刻，但的确有警示效果。实际上，脸上能用的护肤品，少数也适用于颈部，天天给脸部涂保养品的时候，也不要忽略双颊以下的颈部。假设投资购置颈霜，自然更有针对性，留意本人的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加重。
lesson 6眼部懊恼大清扫
经常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法或许比您想象中的要简单。最好的方法就是不熬夜，多运动，还有，减少盐的摄入量。
lesson 7养肤粉底
许多粉底类产品中，宣称增加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养皮肤。一方面，具有掩盖功效的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容师认为，“在化妆品配方里活性成分较够的情况下，可以达到伪装真实年龄的目的。”例如在粉底中增加适量的维生素A成分，可以在三到四个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中增加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和掩盖，这是挑选粉底的首要准绳，改善皮肤状况的重担，您还是可以交给日常保养品。
lesson 8浸透力大比拼
单看成分表，细心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A和B效果如此不同，秘密就在产品的浸透力。产品的浸透力成了保养有效没效的要害，由此基底类产品应运而生。
在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就浸透下去，而且浸透得很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，大概会很好地改变保养皮最给力的美人计肤的未来。
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最好不要botox
如今，注射botox（肉毒素）已经蔚然成风，毕竞这是改善皱纹最快也最有效的方式，但专业的美容师还是不提倡顾客随便尝试这样的做法。
很多人担忧会出现肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，或许会招致面瘫或痛风。事实上，这种顾忌并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1％～3％会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但终究让人很不安。