美国曾经有一个对于神经性厌食症的统计数据，据说在200个青春期的女孩子中间，就有一个人罹患此种疾病，这个比例听上去有点吓人。通常，患有这种饮食障碍的人会不断地给自己制订计划，而当她们的体重达到了预期的要求时，她们却并不罢休，她们会继续节食，吃得越来越少，直到她们减掉了体重的30％，出现了停经的现象，并且从外表上看，她们作为女性的第二性征都已经消失了。在旁人看来，她们就像是一副活着的骷髅，但是她们自己依然认为体重还是不够轻，于是继续减肥，并且拒绝饮食。
神经性贪食症则是另一种可怕的饮食障碍，它是指不可控制的多食、暴食。患者经常暴饮暴食，然后采取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为。神经性贪食症的患者总是过度地饮食，一个看上去骨瘦如柴的女孩子，一次可以吃下一个成年人整整一天的食物，但是等她吃完之后，就会接着开始呕吐，如此反复，而自己却无法控制。
神经性厌食和贪食是两种非常典型的饮食障碍，表面上看，它们都是躯体疾病，似乎和人的心理没有什么联系。但事实上，除了一部分的遗传因素外，心理因素也在其中发挥了很大的作用。很多神经性厌食症的患者都来自于富裕的家庭，有着令人羡慕的家庭背景，她们的个性大多都是安静、温柔的。通常，她们的父母对她们要求严格，她们对自己的要求也是非常苛刻，所以一些心理学家认为，厌食的人实际上是在通过控制自己的体重来获得自己对生活的控制权。此外，心理学家还认为，神经性贪食症的患者普遍都有缺乏实际关怀的家庭背景，那些在患有厌食症的同时也有暴食症的患者，很大一部分人都难逃早亡，其中一些人还会通过自杀的方式结束自己的生命。
9.中年危机：人生盛年期的心理变化
2008年的中国娱乐圈总是八卦新闻不断，继“艳照门”事件之后，曾经的香港玉女周慧敏和相恋多年的男友倪震的恋情发生了危机。无孔不入的香港狗仔队在香港兰桂坊拍到了倪震和一位时髦女子热吻的照片，从而在整个香港引起了轰动。因为偷情的证据确凿，倪震在向公众道歉之后宣布和女友周慧敏分手，而事件中的第三方——与倪震热吻的年轻女孩也遭到了网友的人肉搜索，一些人甚至把她和周慧敏放在一起比较，认为倪震会出轨是因为对方比周慧敏更加年轻、有活力。就在人们还在为这一娱乐圈的绯闻议论纷纷的时候，事情却发生了戏剧性的变化：倪震宣布自己已经获得了女友周慧敏的原谅，两人已经决定登记结婚。倪震承认，自己的出轨行为是因为自己的中年危机，感到自己的人生失去了方向，才做了傻事。
不管倪震关于出轨的说法是否真实，但是“中年危机”却成为了这个绯闻中的焦点词汇，从心理学的角度来说，倪震的这一说法似乎也能站得住脚。
法国社会学家涂尔干曾经在他的著作《自杀论》中提到，中年危机的存在，是促使西方社会中的中年白人男子成为自杀的主要人群的一个重要原因。
那么，中年危机主要指的是什么呢？举一个最简单的例子：一个出生于独生子女家庭的孩子，如果他正常地长大，结婚生子，娶了另一个家庭的独生女，有了一个孩子，并贷款买了房，那么，等他人到中年的时候，正处在上有老、下有小的阶段，这个时候，房子的贷款像悬在头上的一把利剑，成长中的孩子也需要大量的花费，日渐虚弱的老人也需要照顾，而自己在职场上的竞争力已经明显不如那些20刚刚出头的年轻人了。在种种压力之下，这一度被我们称为是黄金时期的中年岁月，也有可能变成人生中压力最大的时期。
我们的置业习惯也会对中年危机的程度产生影响。中国人习惯于买房买地，总觉得租房不踏实，但是高昂的房价对任何一个普通家庭来说，都是不小的压力。有一些人追求西方化的提前消费方式，在年轻的时候贷款买车、买房，甚至成为“月光族”。如果正年轻，这些消费方式都没什么可担忧的，我们也意识不到危机的存在，但是随着年龄的增长，当我们的生活负担越来越重，而赚钱的能力和外表的吸引力却日渐下降的时候，危机就产生了。
通常，男性遭遇中年事业危机的时刻，女性正处在外形的最大衰退期，年纪虽然不大（40多岁），但是青春美丽的容颜已经一去不复返，如果此时还没有一定的事业，女性就会产生所谓的中年危机。曾经有研究妇女问题的专家说：“女人没有专业，是一个致命伤。年轻时无所谓，给年轻姑娘的工作岗位很多：公关、文秘、打字员、售货员等，干什么都可以。然而女人到了中年，只有专业过硬，才能有个稳定的职业。”
在中年危机时，家庭可能要经过一个非常困难的时期，比如做丈夫的收入暂时下降、竞争力不足、创业不顺，甚至入不敷出……而这个阶段的孩子，要么处在问题不断的青春期，要么处在升学的关键期，教育的开销、为孩子投入的精力都很大……而夫妻二人之间的婚姻，在这个阶段也多半会经历所谓的“×年之痒”，在压力重重的生活中，怎么可能没有心理上的危机！
除了可能产生的事业危机外，人到中年，还可能会面对两性关系的大考验，除了众所周知的“×年之痒”外，自身健康和外形条件的衰退也会使人们的自信心下降。
在倪震和周慧敏的例子中，周慧敏作为香港20世纪90年代的玉女明星，尽管已经退出娱乐圈多年，但是依然受到大家的好评，并且因为她保养得当、驻颜有方，尽管已经年届40，依然拥有年轻女子的青春面容。不仅如此，因为理财有方，她还是个小富婆。相比之下，她的男友倪震就显得有些逊色，虽然被称为香港才子，但是人到中年的他却没有什么引人注目的事业，曾经被人夸赞的才气好像也显得不那么耀眼了，就连他和周慧敏在香港的住宅，据说也是周慧敏提供的。在倪震传出绯闻后，香港媒体最先贴出的娱乐标题中，就有倪震通过和周慧敏分手，能得到多少多少分手费的传闻。从风流倜傥的英俊才子，到被怀疑“吃软饭”的中年男子，“中年危机”这个词用来解释倪震的行为，也是有一番道理的。
10.自我的力量：人生成长的动力
美国导演克里斯·诺南曾经执导过一部“动物实拍”电影，名字叫做《小猪宝贝》，这本来是一部拍给儿童看的电影，没想到公映之后却在成人世界中引起了巨大的反响，一举获得了1995年奥斯卡最佳视觉效果奖和最佳影片的提名。很多看过这部电影的成年人都认为：自己从这头名叫Babe的普通小猪身上感觉到了力量。听起来，这确实是一头神奇的小猪，虽然外貌看上去和其他的猪没有什么不同，但是Babe却有一个雄心壮志：它不要做一头供人宰杀吃肉的猪，它要当一头“牧羊猪”！
在众人不可思议的眼光注视下，这头小猪把一只经验丰富的牧羊犬当成了自己的妈妈和牧羊导师，并每天跟着牧羊犬去放羊。它认为这样做就会感觉到自己是一只牧羊犬而不是一头小猪。Babe的行为让它的主人觉得很有趣。
于是某一天，主人要求Babe自己去羊圈，像一只牧羊犬那样将羊群带出来。Babe的牧羊犬妈妈见状赶紧叮嘱：“记住，要对它们凶点，它们才听话。”
Babe进了羊圈，果不其然，它遭到了羊群的嘲笑，面对一只“牧羊猪”的命令，没有一只羊动窝。Babe沮丧地走到牧羊犬妈妈身边说：“我很蠢，妈妈。”牧羊犬说：“别高估这些蠢羊，它们比较低级。”Babe反驳说：“才不是呢，它们并不低级。”
牧羊犬说：“你要知道，我们牧羊犬才是老大，别让它们占便宜，看扁它们，骂它们，虐待它们。”
Babe说：“可它们会笑我。”牧羊犬回答说：“那就咬它们，骂它们，用武力逼它们就范，这些蠢羊。”于是Babe按照牧羊犬说的去做了，它对着羊群吼道：“快给我走，你们这些又臭又笨的羊。”听到它的话，羊群哄堂大笑。Babe于是冲上去就咬。一只老羊惊诧地说：“小家伙，别耍疯了，你怎么了？”Babe诚实地回答：“我想做牧羊犬。”这时候老羊对他说：“世上恶狼太多了，别再变坏，你的本性太善良，所以不必装凶，好猪仔只要请求就行了。”
于是，在羊圈外等着看笑话的主人发现，羊群排成两队安静地走了出来，所有的人都看得目瞪口呆。牧羊犬问Babe：“你是怎么做到的？”
Babe说：“我只是客气地说，他们就照办了。” 牧羊犬却不以为然：“对羊不必客气，要凶点。”
Babe辩解说：“可是它们很友善呀。”把羊看成是既低级又愚蠢的牧羊犬用自己的凶猛制服了羊群，而善良的小猪却用尊重换来了服从。
一部原本拍给孩子看的影片却让很多成年人深受教育，原因就在于很多人从Babe身上看到了自己。牧羊犬通过武力来实现自己管理羊群的目的，那么一只没有尖牙利齿的小猪要怎样才能做到这一点呢？
心理学告诉我们，我们眼中的世界都是由我们自己的内心构建出来的。换句话说，我们怎么对待别人，其实是我们内心的反映。
一个认为周围的人都是愚蠢、低级的人，其实内心反映出的是一个弱小的自我，认为别人低级，其实内心深处认为自己也是这样的人。为了避免接受这样的自我，所以就会对周围的人大加贬斥，认为别人都是废物。希特勒就是这样的人。种种证据表明，希特勒在幼年的时候经常受到自己父亲的贬低和打骂。他的父亲经常一边对他施加暴力一边嘲笑他无力还击。成年之后的希特勒变成了内心分裂的人，在他的内心深处有一个强大而充满暴力的父亲，还有一个软弱而无力的小孩。为了证明自己并不软弱，他发动了世界大战，变成了一个暴虐无情的人。反之，如果一个人的内心是和谐的，他也会从别人身上看到这种和谐。在Babe眼中，羊并不低级，它们很友善，这是因为Babe的内心充满了友善和爱，于是“好猪仔只要请求就行了”，这些在牧羊犬眼中的低级动物，不需要武力威胁和恶言相向，它们自己就听从了小猪的请求。
这只没有尖牙利齿的小猪到底有什么力量？它爱自己，同时也用这种平等和尊重接纳了别人，这是一个人所具有的真正力量。