“原料”主料：菜花300克，海米50克；配料：酱油、葱、姜、淀粉、香油、豆油、汤适量。
“制作方法”用温水将海米泡软，将菜花掰成小块，放开水锅内汆透捞出；把葱、姜切成末；锅内添入适量豆油，待油热时，下海米、葱、姜末，煸炒出香味，倒入菜花，放入适量汤；烧开后，用小火煨透菜花，勾入流水芡，淋入香油出锅盛盘食用。
妊娠高血压综合征孕妇
的营养方案
妊娠高血压综合征简称妊高征，常发生在怀孕后半期或产褥期。临床表现以水肿、高血压、尿内有蛋白等为主要症状，严重的会导致抽搐、昏迷甚至母婴死亡。
营养因素与妊高症的发生和发展有密切的关系。
合理安排膳食，对预防、控制妊娠高血压综合症有重要作用。