胎教大致可分为三个阶段：
1.择偶。胎教应从择偶时开始，双方要考虑思想修养、道德品质、健康状况以及相貌、性格、气质等多种因素。因为双方的结合对将来子女的影响至关重要。
2.孕前准备。为了孕育出好的后代，应在孕前3个月注意实施胎教的有关措施。如为提高精子和卵子的质量，双方必须戒烟、戒酒，适当补充营养，并有一个良好的心态。
3.孕后实施。胎儿发育到第4周时，神经系统已开始建立，到第12周时，已经能够对音响刺激做出反应。这个时期是胎儿生长发育最迅速、最关键的时期，因此这个时期的胎教最有意义。只要运用科学的胎教手段，就可以最大限度地开发胎儿的智力、体力的潜能，使胎儿各种感知能力得以早日培养和发展，获得良好的先天遗传素质。