孕妈妈对胎儿做游戏胎教训练，不但提高了胎儿活动的积极性，而且可促进胎儿的智力发育。“胎儿体操与踢肚游戏”是美国育儿专家凡德卡教授提出的，也是一种值得提倡的胎教方法。
当妊娠20~24周时，孕妈妈可以感觉到胎儿的形体，这时可对胎儿进行推晃式锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”、“荡秋千”、“踢腿”。
孕妈妈的触摸运动实际上也是胎儿的“体操”锻炼。实践证明，在母腹中接受过这种体操锻炼的胎儿出生后翻身、抓、握、爬、坐，学站、学走等各种动作的发展都比没有经过体操锻炼的要早一些。胎儿出生后的肌肉力量较强，特别是竖向的肌肉力量较强，甚至一出生就能坐起也不稀奇。
需要指出的是：怀孕12周以内和临产期及早期宫缩者忌进行触摸运动和做游戏。
妊娠期应当合理加强营养，否则，就会对胎儿发育造成不良影响，严重的还会导致胎儿畸形；但是如果补充过多的营养，又容易出现巨大胎儿和母体超重。所以应合理补充蛋白质、维生素及微量元素。