我们每个人多多少少都会有自卑的情绪，这是一个人的天性。因为人无完人，每个人身上都会有一些缺点，一些缺陷，而这些不完美也就构成了我们自卑的根源。
自卑是一种消极的心理，对我们自身的发展具有很大的危害性。因为它会让我们怀疑自己、否定自己，甚至抛弃自己，哪怕你有天大的本事也难以施展出来。
自卑，就是给自己的心灵设限。人的潜能是无限的，而如果我们将自身的能量全部释放出来，那么所有的困难都会被我们踩在脚下。在这个世界上，能够有能力困住我们的只有人类自己，因为我们常常无法走出心灵的囚笼，就像一只美洲狮。美洲狮是世界上最有攻击力的动物，但是它们却非常害怕犬的叫声。有人认为这可能是在它们的进化过程中受到过类似的动物的袭击，所以造成心理上的害怕。我们人类也是如此，甚至比美洲狮还要强大，因为美洲狮还有人类可惧怕，而我们呢？能让我们惧怕的也只有内心的那种恐惧吧！
当然，有些自卑也未尝不是一件好事，因为它可以让我们发现自身的不足，让我们更加脚踏实地。在这种情况下它是有利于我们自身发展的。但是，如果一个人让自卑在心中占了统治地位，那就是有害了。就像海洛因，用得恰到好处可以治病，过量则会害人。
对于生活中的强者来说，自卑不但不会成为他们自身发展的障碍，还会成为他们前进路上的一种动力。维克多·格林尼亚是法国著名的化学家，他曾在1912年获得了诺贝尔化学奖。但他年轻时却曾深深地陷入自卑中，但也正是他的自卑成就了他以后的辉煌。
自卑是人类的一种感情，是没有办法消除的，我们应该学会控制它，把它限定在一定的范围之内，不要让它统治了我们的人生。那么，我们该如何控制这种情绪呢？
首先，要从思想上肯定自己，要知道，在这个世界上没有人是完美无缺的，没有必要对自己的一些缺陷斤斤计较。当然，这并非让我们对缺点视而不见，不思进取，而是让我们以一颗理智的心去对待。有些缺陷是我们无法改变的，比如身体的残疾、自身的容貌、先天的缺陷等，对这些，我们要坦然地接受。对那些能够改正或弥补的缺陷，我们也要尽力去弥补，让自己一步步接近完美。
其次，培养自信。信心是治疗自卑的一剂良药。一个具有强烈自信心的人永远不会看轻自己，他们或许会有一些失落，却不会让不良思想成为生活的主色彩。他们在困境中有更好的生存能力，挫折不但不会将他们击垮，反而会激起他们内心的斗志，让他们变得更加坚强，更加勇敢。
再次，多结交一些朋友。自卑的人一般也往往容易自闭，将自己封闭起来，这样不但对自我发展造成障碍，也会对身心健康造成伤害。有时只要我们将不良情绪发泄出来，它们就不会对我们造成伤害，而朋友会是我们最好的倾诉对象。另外，朋友还会给我们一些安慰，或者一些解决的办法，让我们能够更好地处理问题。只要能够成为朋友，肯定就会有彼此相互欣赏的地方，而这些又会通过交谈、举止等信息传递出来，然后被我们捕捉，这些肯定的信息又会大大增强我们的自信心。
最后，经常参加一些体育锻炼。一个身体好的人，对疾病的抵抗能力就会增强；而一个思想坚强的人，对自卑的防御作用也就更强。凡是那些意志坚强的人，一般都喜欢从事一些冒险类的体育运动，恶劣的环境不但不能将他们击垮，反而会激发出他们的斗志。身体好的人与身体弱的人对周围环境的承受力也不同，身体健康的人，他的抗压力也就越强，在困难面前也就更加不容易失去信心。
成功箴言
只要我们稍加注意，是可以将一些不良情绪消除的。其实，只要我们不看轻自己，没有任何人可以将我们击倒。只要不让自卑在我们的内心扎根，那么我们的心灵世界里将永远都会是一片阳光。