博爱与宽容，作为一种美德受到了人们的推崇，作为一种人际交往的心理因素，也越来越受到人们的重视和青睐。美国第三任总统杰斐逊与第二任总统亚当斯从交恶到宽恕就是一个生动的例子。
杰斐逊想在就任前夕到白宫去，他想告诉亚当斯，他希望针锋相对的竞选活动并没有破坏他们之间的友谊。但据说杰斐逊还没来得及开口，亚当斯便咆哮起来：“是你把我赶走的！是你把我赶走的１从此两人没有交往达数年之久。直到后来杰斐逊的几个邻居去探访亚当斯，这个坚强的老人仍在诉说那件难堪的事，但接着他脱口说出：“我一直都喜欢杰斐逊，现在仍然喜欢他。”
邻居把这话传给了杰斐逊，杰斐逊便请了一个彼此都熟悉的朋友传话，让亚当斯也知道他的深厚友情。后来，亚当斯回了一封信给他，两人从此开始了美国历史上最伟大的书信往来。这个例子告诉我们，宽容是一种多么可贵的精神。
郑板桥说得好：“退一步天地宽，让一招前途广……糊涂而已。”当然，在原则的问题上糊涂不得，而在涉及个人恩怨的问题上，则应该糊涂一些好。
古人说：“己所不欲，勿施于人。”希望别人宽容自己，自己也应该宽容别人；不情愿别人苛求自己，自己也就不应该苛求别人。“将心比心”，以“责人之心责己，爱己之心爱人”，就一定能豁达地宽容别人了。
宽容是解除疙瘩的最佳良药，宽广胸襟是交友的基础，宽容能使你赢得友谊。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，自己的内心也会充满温暖的阳光。
纷繁的生活需要我们有一颗善解人意的心，需要我们凡事都能大度一些，这样，我们会对无关紧要的小事一笑置之，并赢得更多人的尊敬。
曹操和周瑜都是三国时代才华横溢的人，然而两人的度量却大相径庭。《三国演义》是分别这样描述两个人的度量的。
袁绍进攻曹操时，令陈琳写了三篇檄文。陈琳在檄文中，不但把曹操本人臭骂一顿，而且骂到曹操的父亲、祖父的头上。曹操当时很恼怒，气得全身冒火。不久，袁绍兵败，陈琳也落到了曹操的手里。有人认为，曹操这回非杀陈琳以解心头之恨不可。然而，曹操并没有这样做。他欣赏陈琳的才华，不但没有杀他，反而摒弃前嫌，委以重任。这使陈琳很感动，后来为曹操出了不少好主意。
周瑜是个将才，可是他没有将才应有的度量。周瑜聪明过人，才智超群，然而妒忌心极重，容不得超过自己的人。他对诸葛亮一直耿耿于怀，几次欲害之，均不得逞。赤壁之战，周瑜损兵马，费钱粮，却叫诸葛亮图了个现成，气得周瑜后来“大叫一声，金疮迸裂”。
周瑜用美人计，骗刘备去东吴成亲，被诸葛亮将计就计，最后是“赔了夫人又折兵”，又气得周瑜“大叫一声，金疮迸裂”。最后，周瑜用“假途灭虢”之计，想谋取荆州，被诸葛亮识破，四路兵马围攻周瑜，并写信规劝他，周瑜仰天长叹：“既生瑜，何生亮１连叫数声而亡。可见周瑜度量之小，无怪乎东吴的鲁肃要说：“公瑾（周瑜）量窄，自取死耳１
生气无益于雾散云消，恼怒不会春风化雨，而一时的忍让则能帮助你恢复应有的形象，得到公众的赞美。
在待人处事中，度量也直接影响到人与人之间的关系是否能协调发展。人与人之间经常会发生矛盾，有的是由于认识水平的不同，有的是由于一时的误解造成的。如果我们能够以较大的度量，以谅解的态度去对待别人，就会使矛盾得到有效的缓和。
如当你被别人误会或受到别人指责时，如果你偏要反复解释或还击，结果就有可能越描越黑，事情越闹越大。真正的智者总是坚持走自己的路，不管别人怎样评说，因为时间终会证明他们是正确的。
人生难免遇上个沟沟坎坎，有时候，一件特别小的事情如果不能释怀，可能就会使你长期戴上痛苦的紧箍咒，影响你的一生。
有个故事说的是一个小镇商人有一对双胞胎儿子，当这对兄弟长大后，就留在父亲经营的店里帮忙，直到父亲过世，兄弟俩接手共同经营这家商店。
一切都很顺利，兄弟俩齐心协力，把小店打理得井井有条。可是，有一天小店丢失了一美元，于是，一切都发生了变化。哥哥将一美元放进收银机后，就与顾客外出办事，当他回到店里时，突然发现收银机里面的钱已经不见了！
他问弟弟：“你有没有看到收银机里面的钱？”
弟弟回答：“我没有看到。”
但是哥哥却咄咄逼人地追问，不愿就此罢休。哥哥说：“钱不会长了腿跑掉的，我认为你一定看见过那一美元。”语气中隐约地带有强烈的质疑意味，弟弟委屈万分，“哥哥你怎么能这么不信任我？”怨恨油然而生，手足之情出现了缝隙，兄弟俩内心产生了严重的隔阂。
此后，双方一直耿耿于怀，不愿再交谈，最终决定不在一起生活。他们在商店中间砌起了一道砖墙，从此分居而立。
20年过去了，敌意与痛苦与日俱增，这样的气氛也感染了双方的家庭与整个社区。一天，有位开着外地车牌汽车的男子在哥哥的店门口停下。他走进店里问道：“您在这个店里工作多久了？”哥哥回答说他这辈子都在这店里服务。这位客人说：“我必须要告诉您一件往事。20年前我还是个不务正业的流浪汉，来到你们这个镇上时，已经好几天没有吃东西了。我偷偷地从您这家店的后门溜进来，并且将收银机里面的一美元取走。虽然时过境迁，但对这件事情一直无法忘怀。一美元虽然是个小数目，但是我深受良心的谴责，必须回到这里来请求您的原谅。”
当说完原委后，这位访客很惊讶地发现店主已经泪眼模糊，并用语带哽咽的音调请求他：“你是否也能到隔壁商店将故事再说一次呢？”当这陌生男子到隔壁说完故事以后，他惊愕地看到两位面貌相像的中年男子，在商店门口痛哭失声、相拥而泣。
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。我们之所以总是烦恼缠身，总是充满痛苦，总是怨天尤人，总是有那么多的不满和不如意，是不是因为我们缺少曼德拉的宽容和感恩呢？