书城美食津津有味主食
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第1章 面食类(1)

四川凉面

原料:面条500克,黄瓜2只,辣椒油30克,香油25克,酱油100克,白糖25克,醋30克,芝麻酱30克,葱25克,蒜头1个,花椒粉、味精各少许。

做法:将面条煮熟,捞在干净板上散开,淋上少许香油,用筷子将面条抖散放凉,分装5个碗内。黄瓜洗净切丝。蒜头去皮。剁成蒜泥。葱切末。芝麻酱用凉开水调稀。把酱油、醋、香油、辣椒油、芝麻酱、白糖、花椒粉、味精、葱末和蒜泥放入碗内,调匀成汁,浇在面条上,撒上黄瓜丝即成。

白肉拉面

原料:拉面300克,鲜虾2只,白肉4片,菠菜2棵,鸡蛋1个,葱1根,猪骨高汤1大碗,精盐适量。

做法:用半锅水将面煮熟,捞出后放入鲜虾烫熟。另一只锅内放高汤烧开,加精盐调味后盛入大碗内,放入面条及烫熟的鲜虾。另烧半锅水,水开后打入鸡蛋,煮成荷包蛋捞出。菠菜洗净,切小段,烫熟,捞入碗内。放入白肉片,撒上葱花即成。

海参捞面

原料:海参3只,手擀面150克,肥瘦肉丁50克,鲍汁(或鸡汤)、生抽、精盐、味精、鸡粉、花生油、葱油、胡椒粉、葱末、姜末、湿淀粉各适量。

做法:面条下熟,捞入碗内。

水发海参剖开,处理干净,汆水。

锅中加油烧热,炒肉末,加鲍汁等调味品后,再加海参烧透,用湿淀粉勾薄芡,盛出浇在面条上即成。

硬面馒头

原料:面粉1茶杯,发酵面团适量。

做法:将发酵面团加入面粉,边加边揉,将面粉全加进发酵面团中。

将揉好的面团下剂,揉成馒头生坯。

将生坯醒好,上笼蒸熟即成。

花生馒头

原料:花生米2大匙,面粉1茶杯,酵母1茶匙,水半茶杯,精盐少许。

做法:将花生米炒香,碾成碎末。

将所有原料放在一起拌匀,和成面团,揉透。

将揉好的面团下剂,揉成馒头生坯。

将生坯醒好,上笼蒸熟即可。

鱼磕子

原料:发酵面团适量。

做法:取发酵面团500克,平均分成两份。把两份面团各自揉搓成均匀的长方形面团。把两份面团分别放入鱼磕模具中,用手压平,制成鱼形生坯,摆盘,进醒发箱醒发。将醒好的鱼形生坯上笼,急火蒸熟,即成鱼磕子。

千层饼

原料:发酵面团、果脯、精盐、生油各适量。

做法:取发酵面团500克,下剂10个。

将剂子擀成长方形饼,刷上生油。

饼上撒上果脯、精盐后,从一头卷起。再三叠后擀成长方形生坯,摆盘,放入醒发箱中醒发。

将醒好的生坯上笼,急火蒸熟,即成千层饼。

金银花卷

原料:发酵面团和玉米面各适量。

做法:取1/3发酵面团加玉米面和少许水和成玉米面面团,连同余下的发酵面团分别擀成饼。

将玉米面饼铺在发酵面团饼上,卷起。

切段,扭一下向中间压成金银花卷生坯。

将醒好的生坯上笼,旺火蒸熟即可。

火腿卷

原料:发酵面团适量,方火腿50克,小香葱50克,花生油100克。

做法:方火腿、香葱分别切末,放在一起拌匀。

将发酵面团擀成薄片,刷上花生油,撒上火腿粒和香葱末,卷起切段。

在段的中间用筷子压一下,把面段顺压印卷起,再平压一下,制成火腿卷生坯。

将醒好的生坯上笼,蒸熟即可。

猪脑花卷

原料:发酵面团、熟花生油、精盐各适量。

做法:将发酵面团擀成大片。

刷上花生油,撒上精盐。

卷起,切段,扭成脑状花卷生坯。

将醒好的生坯上笼蒸熟即可。

豆腐卷

原料:发酵面团适量,豆腐半块,小香葱3棵,精盐1茶匙,味精半茶匙,花生油1大匙,香油1茶匙。

做法:豆腐切粒焯水。香葱切末。把精盐、味精、花生油、香油、葱末、豆腐粒放在一起拌匀。将发酵面团擀长片,撒满调好味的豆腐粒,从里往外卷起来。在卷好的长条卷上,用擀面杖根据要切的卷的大小压一下,在压过的地方下刀切段,醒好后上笼蒸熟即可。

蟹柳卷

原料:蟹肉数条,调好的肉馅适量,馄饨皮数张。

做法:将馄饨皮放平,放入一条蟹肉,加上肉馅卷起,制成蟹柳卷生坯。

将生坯上笼蒸熟。

平锅刷油,烧热,放入蟹柳卷煎至金黄色即可。

南乳卷

原料:发酵面团适量,南乳(红豆腐乳)1块,香葱末1大匙,花生油适量。

做法:将发酵面团擀成大薄片,抹上南乳,对折。

将对折的面片擀大,撒上香葱末,卷成粗条状。

将条切厚片,轻轻擀一下,醒好,上笼蒸熟。

平锅刷油烧热。放南乳卷,煎至金黄色即可。

蟹壳黄

原料:面粉500克,酵母5克,水晶馅、白糖水、白芝麻、水(30℃)各适量。

做法:用面粉、水、酵母和成发酵面团,包入干油酥(干油酥用250克面粉、125克生油在案板上用手反复擦搓成)。将包入干油酥的面团擀成大片,从一头卷起,制成长条,下剂10个。将剂子擀皮,包入水晶馅,刷上白糖水,沾上白芝麻,擀成椭圆形生坯饼,摆盘。将生坯饼放入烤箱,用200℃的温度将其烤成金黄色即成。

老婆饼

原料:面粉、糯米粉、黄油、白糖、枸杞子、葡萄干、鸡蛋液、水各适量。

做法:用面粉、黄油、水和成水油面团。用面粉、黄油搓成干油酥。用大包酥的方法用水油面团包上干油酥,擀叠3次,卷成长条下剂。用糯米粉、白糖、黄油、枸杞子、葡萄干制成馅料。将剂子擀成皮子,包上馅料,制成圆形,用手按成扁圆饼生坯,摆盘,用牙签扎上小孔,刷上鸡蛋液。将生坯放入180℃烤箱中烤熟即成。

时蔬饼

原料:低筋面粉、芹菜叶、鸡蛋、奶油、生油、精盐、味精、水各适量。

做法:将芹菜叶洗净切碎。将低筋面粉中加入鸡蛋、奶油、精盐、味精、适量水,搅拌均匀,加入芹菜叶搅成糊状。平底锅放少许生油,烧至七成热,用勺子舀芹菜叶面糊倒入锅内,摊成厚度约1厘米的饼,用慢火两面煎熟即成。

豆沙火烧

原料:红小豆2茶杯,白糖115茶杯,发酵面团、油酥(面粉与花生油按1:1的比例入锅炒制而成)各适量。

做法:红小豆洗净,加水上锅蒸或煮熟,滗去水,加白糖拌匀,制成豆沙馅。将发酵面团擀成大薄片,抹上油酥。将抹过油酥的大片卷成条状,下剂,稍擀,包入豆沙馅。将包入豆沙馅的生坯擀成圆形或椭圆形,放入烤箱烤熟即可。

胶东合饼

原料:中筋面粉、韭菜末、鸡蛋、虾皮、精盐、味精、生油、香油、水各适量。

做法:中筋面粉加温水(40℃)和成温水面团,搓条下剂。韭菜加生油拌匀。鸡蛋打匀,倒入烧至七成热的油锅内炒至半熟,盛出冷却,与虾皮、精盐、味精、香油一起放入韭菜末中,顺搅成馅料。将剂子擀成圆形,将馅料摊平在圆形皮子的上半部分,把下半部分叠上来,把边压紧,制成半圆弧形胶东合饼生坯,入平底锅中加少许油煎成微黄色即可。

肉火烧

原料:五花猪肉300克,发酵面团、香葱末、花生油、酱油、精盐、味精各适量。

做法:五花猪肉洗净切粒。

起锅烧干,加油烧热,下香葱末煸炒,加肉粒煸炒,再加精盐、酱油、味精炒熟,制成肉馅。

将发酵面团下剂,擀皮,包入肉馅,按扁成圆饼状。

平底锅刷油烧热,放火烧生坯,煎熟即可。

硬面火烧

原料:发酵面团和面粉各适量(二者比例为2:1)。

做法:将面粉倒于面板上,慢慢搋在发酵面团中,制成硬面团。

将硬面团搓条,下剂,按成圆形火烧生坯。

将硬面火烧生坯放入烤盘中,入烤箱烤熟即可。

芝麻汤圆

原料:馅料黑芝麻、白糖、猪油的比例为2:1:1,糯米粉、水各适量。

做法:黑芝麻洗净炒香,磨碎。

将黑芝麻末、白糖、猪油一起拌匀成馅。

用糯米粉和面,下剂,包入馅,制成球状(汤圆)。

锅中加水烧开,煮至汤圆浮起,连汤加汤圆一起盛入碗中食用。

水晶包

原料:澄粉(小麦淀粉)、生面粉、猪板脂、猪油、白糖、奶油、青红丝、沸水各适量。

做法:猪板脂切丁,加白糖揉匀后,加入青红丝揉匀,制成水晶馅。澄粉中加生面粉拌匀,倒入沸水内,随倒随搅,拌匀加盖,温煮15分钟,取出揉匀,加白糖、猪油揉光滑,即成水晶面团。取水晶面团下剂,擀成饼,用匙板包上水晶馅,做成提花生坯,放入蒸笼,用猛火蒸10分钟即熟。

麦穗包

原料:发酵面团、香菇、木耳菜、葱姜末、香油、生油、花椒水、酱油、精盐、味精各适量。

做法:香菇水发后取出,挤干水分,切碎。木耳菜择去老叶,洗净切碎,加少许精盐腌一下,挤去水分,加香菇丁、花椒水、酱油、生油、精盐、味精搅拌均匀,再加入葱姜末、香油拌匀,制成馅料。取发酵面团搓条,下剂,擀皮。皮内用匙板包入馅料,做成麦穗样生坯,醒发后上笼蒸熟即成。

白云豆腐烧卖

原料:烫面面团、豆腐、葱、姜、生油、精盐、味精各适量。

做法:豆腐上笼蒸熟,与葱姜一起切碎,加精盐、味精、生油、香油一起搅拌,制成馅料。取烫面面团搓条,下剂,将剂子用手按压成饼后,用通心柱将压扁的剂子旋转滚动。擀成荷叶形边烧麦皮子。取烧麦皮子,用匙板将馅料包入,做成烧麦生坯,上笼蒸熟即成。

鲅鱼水饺

原料:鲜鲅鱼、猪板油丁、冷水面团、大蒜汁、蛋清、味精、精盐、花椒水、生油、胡椒粉、韭菜末各适量。

做法:鲜鲅鱼取肉,剁成泥,加入猪板油丁、花椒水,顺搅成糊状,再加入精盐、味精、胡椒粉、蛋清顺搅,最后加入韭菜末、生油、香油搅匀,制成馅料。取冷水面团搓条,下剂,擀皮,用匙板包入馅料,做成水饺形生坯摆盘备用。锅内放入清水烧开,放入饺子生坯,煮至漂起无白沫时即熟,用漏勺捞出装盘即成,可蘸大蒜汁食用。

虾仁冬瓜水饺

原料:冷水面团、鲜虾仁、冬瓜、水发木耳丁、肥瘦猪肉丁、香菜末、花椒水、生油、香油、精盐、味精、大蒜泥汁各适量。

做法:冬瓜去皮去瓤,剁碎挤去水分。虾仁切丁,加木耳丁、精盐、味精搅拌入味。肥瘦肉丁加花椒水顺搅成糊,加冬瓜、虾仁、香菜末、生油、精盐、味精,顺搅均匀,制成馅料。取冷水面团搓条,下剂,擀皮,包入馅料,做成水饺生坯,下入水锅中煮熟。蘸大蒜泥食用。

羊肉水饺

原料:冷水面团、羊肉、葱末、香菜末、肥瘦猪肉丁、花椒水、胡椒粉、鸡蛋、酱油、生油、精盐、味精各适量。

做法:将羊肉剁成泥,加精盐、酱油稍拌后,徐徐加入花椒水,顺一个方向搅打成糊状,再加入肥瘦猪肉丁、胡椒粉、葱末、香菜末、鸡蛋、味精、生油、香油,顺搅成馅料。取冷水面团搓条,下剂,擀皮,用匙板包入馅料,做成水饺形生坯。锅内加清水烧开,下入饺子生坯,用铲子沉底顺向搅动饺子,待饺子漂起四周无白沫即熟,用漏勺捞出装盘即成。

牛肉水饺

原料:冷水面团、牛肉、猪膘丁、葱姜末、料酒、花椒水、精盐、味精、酱油、白糖、鸡蛋、生油、香油、大蒜泥汁各适量。

做法:牛肉剁成泥,加猪膘丁、白糖、酱油、料酒、鸡蛋、花椒水、精盐、味精,顺一个方向搅成糊状,后加生油、香油、葱姜末顺搅均匀,制成馅料。取冷水面团搓条,下剂,擀皮,用匙板包入馅料,做成水饺形生坯。锅内加清水烧开,下入饺子生坯,用铲子沉底顺向搅动饺子,待饺子漂起四周无白沫即熟,用漏勺捞出装盘即成。蘸大蒜汁食用。

胡萝卜花素水饺

原料:冷水面团、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、葱姜末、胡萝卜汁、精盐、味精、生油、香油各适量。

做法:将胡萝卜切丝,用开水烫过,捞出自然冷却后剁细,加入炒成糊状的鸡蛋糊、洗净的虾皮、葱姜末、胡萝卜汁、精盐、味精、生油、香油,制成馅料。冷水面团加胡萝卜汁揉匀,醒面,搓条,下剂,擀皮,用匙板包入馅料,做成水饺生坯,下入开水中煮熟即可。

韭菜猪肉水饺

原料:冷水面团、韭菜末、海米、肥瘦猪肉丁、花椒水、精盐、味精、生油、香油、酱油、大蒜泥汁各适量。

做法:韭菜末加生油拌匀。肥瘦猪肉丁加精盐、酱油、花椒水、海米(泡发)顺搅成糊,再加入韭菜、生油、香油、味精拌匀,制成馅料。取冷水面团搓条,下剂,擀皮,用匙板包入馅料,做成水饺形生坯。锅内加清水烧开,下入饺子生坯,用铲子沉底顺向搅动饺子,待饺子漂起四周无白沫即熟,用漏勺捞出装盘即成,蘸大蒜汁食用。

菠菜素水饺

原料:冷水面团、菠菜、胡萝卜、葱姜末、水发木耳丁、精盐、味精、生油、香油各适量。

做法:菠菜、胡萝卜各自洗净。菠菜切碎,加生油拌匀。胡萝卜切丝,开水烫后捞出冷却,剁细,加入菠菜、葱姜末、水发木耳丁、精盐、味精、生油、香油拌匀,制成馅料。取冷水面团搓条,下剂,擀皮,用匙板包入馅料,做成水饺形生坯。锅内加清水烧开,下入饺子生坯,用铲子沉底顺向搅动饺子,待饺子漂起四周无白沫即熟,用漏勺捞出装盘即成。

鸡丝馄饨

原料:馄饨皮(市场有售)、肥瘦猪肉、熟鸡丝、鸡汤、花椒水、葱姜末、胡萝卜末、榨菜末、紫菜末、香菜末、酱油、生油、香油、精盐、味精各适量。

做法:肥瘦猪肉剁泥,加酱油、精盐、花椒水顺搅成糊,加葱姜末、生油、香油、味精顺搅成馅料。取馄饨皮,用匙板包入馅料,做成馄饨生坯。锅内加鸡汤烧开,盛入碗内,放入熟鸡丝、胡萝卜末、榨菜末、紫菜末、香菜末、精盐、味精、香油调味。馄饨生坯入开水锅中煮熟,捞入碗内,将调好味的汤汁倒入即成。

香菜羊肉馄饨

原料:馄饨皮、羊肉泥、鸡蛋清、香菜末、葱末、木耳末、紫菜末、榨菜末、羊骨汤、花椒水、胡椒粉、酱油、生油、香油、精盐、味精各适量。

做法:羊肉泥加鸡蛋清、精盐、酱油、花椒水顺搅成糊状,加香菜末、葱末、木耳末、生油、香油、味精顺搅成馅料。取馄饨皮,用匙板包入馅料,做成馄饨生坯。锅内加羊骨汤烧开,加入榨菜末、香菜末、紫菜末、香油、味精、胡椒粉调味。馄饨生坯入开水锅中煮熟,捞入碗内,将调好味的汤汁倒入即成。

牛肉馄饨

原料:馄饨皮、牛肉、海米、肥膘丁、姜末、花椒水、胡椒粉、香菜末、胡萝卜末、牛骨汤、生油、香油、精盐、味精、蚝油各适量。