高血压作为一种慢性疾病，治疗需要一个漫长的过程。除了少数发现早、病情轻、治疗及时、生活方式转变得快的人外，绝大多数高血压患者治疗用药和预防并发症将成为他们一生的“事业”。
因此，对于高血压这种疾病，我们最好不要招惹它，不被它缠上。若不慎被它缠上，就要有长期治疗和预防的思想准备，采取种种措施，“化敌为友”，与其“和平共处”，在治疗的同时，积极改善我们的生活方式，“治”“养”结合，才能像正常人那样生活。
1.战胜高血压，“治”要有方
患上高血压病，首先要“治”，以药物降压，控制病情。如何治呢？概括地说，要把握好以下原则和方法：
（1）早发现，早治疗
从专家多年的防治经验看，对原发性高血压病患者，越早发现，越早采用药物治疗，康复的效果越好。早期发现的高血压患者，并不需要高昂的治疗成本，只需要每日一片药，服用几个月，就可以逐渐减量或停药。因此，高血压患者及高危人群，应主动定期测量血压，不可凭自己的感觉判断血压的高低，以免延误治疗时机，使病情恶化。
（2）科学、合理治疗
大多数高血压患者因为发现晚，治疗晚，需长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或基本正常的水平，才能有效控制和减少并发症。降压治疗应该在医生的指导下，科学、合理地用药，若盲目、不规则地用药，或是断断续续服药，是很难达到治疗效果的，甚至会导致血压不稳定，长此以往，还会对心、脑、肾等重要器官造成伤害。
（3）综合治疗，治在有方
科学、合理的用药对治疗高血压必不可少，但诱发高血压的病因是多种多样的，尤其是由各种不良生活方式所引起的血压波动、升高，是无法单纯依赖药物降压、治疗达到治“本”目的的，只有采取综合性的治疗，在坚持“三分治”的同时，改变不良的生活方式，有针对性地养身、养心，才能彻底控制病情，战胜疾病。
2.战胜高血压，“养”要有道
对待慢性病，要坚持“三分治，七分养”的原则，“治”是为了控制病情，抑制病根，“养”是巩固治疗成果。就像打仗，要攻下一座城市，需要军队。但是，攻下这座城市以后，如何治理这个城市，继续发挥城市功能呢，那就不是军队能解决的问题了，这就需要政府和市政机构的介入。从严格意义上讲，医学上的“养”也是治，但它又不等同于“治”，“治”是急治，解决燃眉之急。“养”是缓治，是指通过自我心理、饮食、锻炼等手段来调节机体，使身体保持在健康状态，或使病情处于可控制的状态。急治的力量大，以毒攻毒，见效快，但治标不治本，治疗深度有限，且有一定的副作用；缓治效果慢，但可以治本，治疗程度深一些，是通过固本培元来提高自身的抵抗力和免疫力，从而达到驱除疾病、恢复健康的办法。
高血压患者应该如何养呢？简单地说，就是要少吃盐，控制体重，增加运动，戒掉烟酒，保持心理平衡，养身的同时还要养心。不过，说起来简单，真正要做到，真得花一番工夫，要有足够的耐力、毅力。